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Gesundheit Diät Fitness Diät Fitness oi-Mitarbeiter von höchster Vorgesetzter | Updated: Wednesday, September 28, 2016, 14:39 [IST] Gewichtsverlust: Wie viel Wasser, um Gewicht zu verlieren? | BoldSkySterben Sie, um diese Kilos in Eile, aber auf gesunde Weise zu verlieren? Dann probieren Sie die Wasserdiät zur Gewichtsreduktion aus. Diese 10-tägige Wasserdiät sorgt dafür, dass Sie diese Kilos auf gesunde Weise verlieren. Der Wasserdiätplan zur Gewichtsreduktion muss strikt befolgt werden, da seine Vorteile dazu beitragen, Kilo zu reduzieren, Giftstoffe zu entfernen und vor allem dazu beitragen, dass Sie fit bleiben.
Laut Experten gibt es keine bessere Art, schnell Gewicht zu verlieren als eine 10-tägige Wasserdiät. Wenn Sie dies schnell einnehmen, verbrauchen Sie ausschließlich Wasser und andere Flüssigkeiten (wie Saft) ohne Feststoffe.
KENNEN SIE DIE VORTEILE VON GEKOCHTEM WASSER
Gesundheitsexperten glauben, dass dieser Wasserdiätplan zum Abnehmen auch eine Liste anderer gesundheitlicher Vorteile hat. Es steuert den Blutdruck, sorgt für klare Sicht und beugt auch Krebs vor (Wasser hilft, das Krebswachstum auf Brustgewebe und Haut zu reduzieren). Vor allem ist einer der Vorteile der Wasserdiät, dass der Körper von Schadstoffen in unserer Nahrung und der Umwelt heilen kann.
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Machen Sie den Test: Wie viel Wasser sollte ich trinken?
Das Beste an der Wasserdiät für 10 Tage ist, dass sie nichts kostet. Alles was Sie tun müssen, ist diese Schritte zu befolgen, um sich eine Diät zu machen.
Tag 1 - Wasser
Die 10-tägige Wasserdiät zum Abnehmen beginnt mit klarem Wasser. Sie müssen den ganzen Tag über klares Wasser mit einer Pause von ca. 2 Stunden trinken.
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Tag 2 - Grünes Wasser
Grünes Wasser ist nichts als grüner Tee. Grüner Tee, der am zweiten Tag konsumiert wird, hilft dabei, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Diese Wasserdiät für 10 Tage, um Gewicht zu verlieren, muss aus grünem Tee bestehen.
Tag 3 - Eiswasser
Um den richtigen Wasserdiätplan zum Abnehmen zu befolgen, hilft Eiswasser, Ihren Stoffwechsel in kürzester Zeit anzukurbeln.
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Tag 4 - Jaggery Wasser
Fügen Sie zu fünf Litern Wasser, die Sie an Tag 4 verbrauchen, 2 EL Jaggery hinzu. Dies wird dazu beitragen, Ihre Energie wiederzubeleben.
Tag 5 - Suppenwasser
Sie müssen Proteine und Vitamine zu sich nehmen, wenn Sie 10 Tage lang eine Wasserdiät machen, um Gewicht zu verlieren. Trinken Sie an Tag 5 viermal eine Tasse Suppe, damit sich Ihr Bauch voll anfühlt und Sie den Hunger lindern können.
Tag 6 - Fruchtiges Wasser
Obst ist eines der Dinge, die Sie konsumieren müssen, wenn Sie 10 Tage lang auf dieser Wasserdiät sind, um Gewicht zu verlieren. Früchte in Form von Saft sind die einzige Option, der Sie folgen können.
Tag 7 - Süßwasser
Süßwasser besteht aus einer Prise Zucker und einem Schuss Salz. Verbrauchen Sie dieses gesüßte Wasser an Tag 7 der Wasserdiät für 10 Tage zur Gewichtsreduktion. Einer der Vorteile der Wasserdiät ist, dass es hilft, Ihren Blutdruck im Gleichgewicht zu halten.
Tag 8 - Heißes Wasser
Heißes Wasser hilft, das Fett sofort zu schneiden, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Heißes oder warmes Wasser kann auch zur raschen Reduzierung von Cellulite beitragen.
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Tag 9 - Kräuterwasser
Kräuterwasser hilft, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Die Kraft der Kräuter spült die Giftstoffe am 9. Tag der Wasserdiät für 10 Tage, um Gewicht zu verlieren.
Tag 10 - Zitronenwasser
Zitronenwasser gilt als eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Bei Zitronenwasser müssen Sie jedoch Honig und eine Prise Zimt hinzufügen, um diese Kilos zu reduzieren.
