Wenn wir darüber sprechen, dass jemand seinen Partner betrügt, denken wir normalerweise an Sex. Aber manchmal kann Betrug weit außerhalb des Schlafzimmers passieren. Und obwohl es möglicherweise keine Körperflüssigkeiten betrifft, kann es genauso chaotisch sein, wenn nicht sogar noch schlimmer. Was ist also emotionaler Betrug? Kurz gesagt, wenn Sie sich auf einer intimen, emotionalen Ebene mit einer anderen Person verbinden und sich von Ihrem Partner trennen, kann dies für eine Beziehung genauso schädlich sein wie sexuelle Untreue. Aber wie man es als Paar definiert, kann mit vielen Grautönen etwas knifflig werden. Hier ist, was einige Experten dazu sagen.
Also, was genau ist emotionaler Betrug?
Emotionaler Betrug kann alles sein, was emotionale Energie beinhaltet, die außerhalb der Beziehung oder Ehe gegeben wird, sagt die Sexualtherapeutin Candice Cooper-Lovett von Eine neue Kreation Psychotherapiedienste . Emotionaler Betrug kann alles sein, was aus der Beziehung kommt.
Da dies etwas vage sein kann, kann es schwierig sein, emotionalen Betrug zu erkennen, wenn er passiert (und leichter zu verbergen). Aber typisch emotionaler Betrug umfasst Gespräche, bei denen sich eine emotionale Verbindung im Kontext einer intimen Anziehung entwickelt, erklärt der klinische Psychologe Dr. Catalina Lawsin . Denken Sie an flirtende Texte, Insider-Witze und Komplimente, die mit der Zeit wachsen. Körperliche Intimität ist oft kein Bestandteil der Beziehung – noch nicht. Es mag eine körperliche Anziehungskraft in dieser neuen Beziehung geben, aber diese Grenze wurde nicht überschritten. Dies ermöglicht es Partnern, die emotional betrügen, die Beziehung oft als akzeptabel zu rationalisieren. Die Kernkomponente des Betrugs oder jeder Affäre ist jedoch Geheimhaltung oder Täuschung. Daher hat sich gezeigt, dass emotionaler Betrug als ebenso, wenn nicht noch mehr, beziehungszerstörend wahrgenommen [als sexuelle Untreue].
Was ist der Unterschied zwischen emotionalem Betrug und einer Freundschaft?
Aber wir sind nur Freunde, sagt Ihr Partner. Dr. Cooper-Lovett erklärt, [Freundschaft] nimmt nicht von Ihrer aktuellen Beziehung oder macht Sie für Ihren Partner weniger von sich selbst. Und mit einer emotionalen Affäre bauen Sie wahrscheinlich eine viel engere und tiefere Beziehung auf als mit platonischen Freunden. Die Intimität, die in der Beziehung gepflegt wird, befriedigt und befriedigt die Intimitätsbedürfnisse des Betrügers, die jetzt von diesem neuen Partner und nicht von seinem engagierten langjährigen Partner gesucht werden, sagt Dr. Lawsin. Emotionale Affären können als Freunde beginnen, und dann, wenn die Intimität wächst oder Momente der Verbindung häufiger und intensiver werden, entwickeln sich die Beziehungen.
Dr. Cooper-Lovett fügt hinzu, dass es in Freundschaften normalerweise eine Grenze gibt, wie viel wir von uns selbst teilen, aber bei emotionalem Betrug ist unsere emotionale Energie der in romantischen Beziehungen ähnlich. Deshalb kann emotionaler Betrug gefährlich sein, sagt sie. Außerdem hast du wahrscheinlich an diese Person nackt gedacht, auch wenn du keinen Sex hattest, was du mit deinen anderen Freunden nicht machst.
Warum es oft schädlicher sein kann als sexuelle Untreue
Wenn Sie in eine emotionale Affäre verwickelt sind, werden Sie im Grunde aus Ihrer langjährigen Beziehung ausgecheckt. Viel Energie fließt in die andere Beziehung. Sie werden von dieser emotionalen Affäre gefüttert, sodass Sie die Dinge, die Sie normalerweise von Ihrem Partner brauchen würden, nicht mehr brauchen, weil Sie sie woanders bekommen, erklärt Dr. Cooper-Lovett. Dies kann zu einer Trennung in der Beziehung führen, die beide Partner emotional voneinander entfernt.
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Aus diesem Grund haben Studien ergeben, dass emotionaler Betrug tatsächlich bedrohlicher ist als der physische Betrug. Bei einer sexuellen Affäre handelt es sich ausschließlich um Sex mit wenig bis gar keiner emotionalen Beteiligung (es sei denn, es hat so angefangen), sagt Dr. Cooper-Lovett. Aber wenn Gefühle im Spiel sind, kann es für die Person schwieriger sein, sich zu lösen und kann sogar dazu führen, dass sie ihre aktuelle Beziehung für diesen neuen emotionalen Partner beendet, erklärt sie.
Und wie körperliche Affären passieren oft emotionale Affären, wenn es Beziehungsprobleme wie einen Mangel an Intimität gibt, erklärt Dr. Lawsin. Leider gehen diese Personen, anstatt den Wunsch des Betrügers, andere Beziehungen zu erkunden, transparent zu sein, auf Affären ein, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, und lösen sich aus ihrer Beziehung.
Sind Sie des emotionalen Betrugs schuldig?
Wenn Ihr Arbeitsmann sich mehr als nur ein Würfelkamerad fühlt, schlägt Dr. Lawsin vor, sich von diesem neuen Partner zu distanzieren und sich einige wichtige Fragen zu stellen: Warum möchte ich meinem Partner nicht von dieser neuen Beziehung erzählen? Was sind meine Bedürfnisse, die nicht erfüllt werden und die jetzt in dieser neuen Beziehung erfüllt werden? Wie versuche ich, an meiner primären Beziehung zu arbeiten, wenn ich Distanz schaffe, indem ich mich auf diese emotionale Affäre einlasse?
Es ist wichtig zu wissen, wann Sie eine Grenze überschritten haben, die der Beziehung abträglich wäre, und diese abzuschneiden oder Grenzen zu setzen, sagt Dr. Cooper-Lovett. Beurteilen Sie, ob Sie in Ihrer aktuellen Beziehung glücklich sind und ob Sie herausfinden müssen, was Sie wirklich wollen, und eine fundierte Entscheidung treffen müssen, ob Sie die Beziehung fortsetzen oder vorantreiben möchten.
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