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Besonders Junk Food, das zu viel Salz und Zucker enthält, macht süchtig. Untersuchungen haben gezeigt, dass es Frauen schwerer fällt, das Verlangen nach Junk-Food loszuwerden als Männern.
Junk-Food-Abhängigkeit ist für die Nachkommen sehr schädlich, wenn sie von einer schwangeren Frau verzehrt wird. Der Konsum von Junk Food durch eine schwangere Frau während des letzten Teils der Schwangerschaft schadet dem Kind mehr als der Konsum während der frühen Schwangerschaft.
Gesundheitsprobleme, die Junk Food verursachen kann
Der übermäßige Salz- und Zuckergehalt in Junk Food führt zu so vielen Krankheiten wie Herzproblemen, Schlaganfällen, Diabetes, Fettleibigkeit oder Übergewicht, Krebs, Leberversagen, Hautproblemen und Amputation von Gliedmaßen.
Gibt es angesichts dieser schädlichen Auswirkungen noch einen Grund, warum Sie nicht nein zu Junk sagen können? Ja, es gibt Gründe, weil Junk-Food-Sucht wie eine Drogenabhängigkeit ist, die schädlicher ist als Rauchen und Trinken.
Schädliche Auswirkungen von verarbeiteten Lebensmitteln
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Lebensmittelprobleme heutzutage mehr Menschen töten als Rauch- oder Trinkgewohnheiten und auch unzählige Menschen behindern.
Dieser Artikel wurde speziell für Sie entwickelt, um die Gründe zu verstehen, warum Sie Junk Food nicht ablehnen können, wenn Sie süchtig danach sind.
Heißhunger
Wenn Sie anfangen, Junk Food zu essen, bekommen Sie das Verlangen danach. Mit anderen Worten, das Gehirn ruft automatisch nach diesen Nahrungsmitteln.
Obwohl wir tief im Inneren verstehen, dass diese Junk-Foods ungesund und gesundheitsschädlich sind, ist die andere Seite des Gehirns eher anderer Meinung und Sie konsumieren die Junk-Foods schließlich wieder.
Obwohl einige Menschen die Möglichkeit haben, dieses Verlangen nach Junk Food zu kontrollieren, tun es die meisten nicht. Obwohl sie sich entschlossen haben, sich von ungesunden Lebensmitteln fernzuhalten, lassen die Junk-Food-Sucht und das Verlangen sie immer wieder dasselbe konsumieren.
Mangel an Willenskraft
Menschen mit einer starken Willenskraft können Junk-Food leicht ablehnen. Viele Menschen haben jedoch nicht die Willenskraft. Dieser Mangel an Willenskraft macht sie leicht anfällig für Junk-Food-Sucht.
Sie sind der Meinung, dass sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn sie gesund sind, solange sie gesund sind.
Sie überlassen es der Zeit und beschließen, die schlechten Situationen anzugehen, wenn sie eintreten. Sie vergessen das zu Recht gesagte Sprichwort: Vorbeugen ist besser als heilen.
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Belohnungssystem des Gehirns
Bestimmte Drogen wie Kokain stimulieren tendenziell das Belohnungssystem des Gehirns und Menschen, die dies konsumieren, verlieren die Kontrolle und konsumieren immer mehr davon. Dies gilt auch für Junk-Food.
Der Salz- und Zuckergehalt in diesen Lebensmitteln stimuliert das Belohnungssystem des Gehirns und lässt Sie immer mehr dieser ungesunden Lebensmittel essen.
Frauen sind anfälliger für diese Junk-Foods und Studien haben gezeigt, dass eine gesunde Ernährung während der Pubertät die Junk-Food-Präferenz bei Männern, aber nicht bei Frauen umkehren kann. Dies liegt daran, dass der Gehirnbereich in dieser Zeit am schnellsten wächst und anfällig für Veränderungen ist.
