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Getränke, die Ihre Nieren reinigen | BoldSkyWeltweit wird am 12. März der Weltnierentag gefeiert, bei dem das Bewusstsein für die Bedeutung der Nieren geschärft wird.
Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe, die dazu beitragen, die ausgeschiedenen Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Weil Toxine Ihren Körper beeinflussen können, was zu Infektionskrankheiten führen kann. Nieren sind auch entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Um Ihre Nieren frei von Giftstoffen zu halten, werden wir in diesem Artikel über die besten Entgiftungsgetränke für die Nieren schreiben.
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Wenn Ihre Nieren ungesund sind, verlieren sie ihre Fähigkeit, Abfall herauszufiltern, und die Giftstoffe beginnen sich in Ihrem Körper anzusammeln, was zu Nierensteinen führt.
Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Nieren reinigen, indem Sie bestimmte Detox-Getränke in Ihre Ernährung aufnehmen.
Hier ist eine Liste der besten Detox-Getränke für Ihre Nieren.
1. Rote-Bete-Saft
Rote Beete enthält Betain, eine sehr nützliche phytochemische Substanz, die antioxidative Eigenschaften hat und den Säuregehalt des Urins erhöht. Rote Beete kann in Form eines Saftes dazu beitragen, die Bildung von Calciumphosphat und Struvit aus den Nieren zu entfernen. Es fördert die Nierenfunktion und verringert die Bildung von Nierensteinen.
2. Cranberry-Saft
Cranberry-Saft ist sehr gut für Harnwegsinfektionen (UTI). Cranberry-Saft ist auch nützlich, um die Nieren von überschüssigem Calciumoxalat zu reinigen, das zu Nierensteinen beiträgt. Sie können hausgemachten Cranberry-Saft haben, um Ihre Niere zu entgiften.
3. Zitronensaft
Zitronensaft ist von Natur aus sauer und erhöht nachweislich den Citratspiegel im Urin. Dies verringert die Bildung von Nierensteinen. Sie können täglich ein Glas frisch gepressten Zitronensaft für ein schnelles Entgiftungsgetränk trinken.
4. Apfelessig trinken
Apfelessig ist gut für die allgemeine Gesundheit und entgiftet den Körper, insbesondere die Nieren. Die Zitronensäure, Essigsäure und Phosphorsäure in Apfelessig tragen zum Abbau bei und verhindern die Bildung von Nierensteinen.
5. Berry Smoothie
Beeren wie Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren und Preiselbeeren sind reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Flavonoiden. Diese Antioxidantien halten die freien Radikale vom Körper ab und verhindern so Nierenerkrankungen.
6. Löwenzahntee
Löwenzahnblätter enthalten Antioxidantien, sogenannte Flavonoide, die die Nieren reinigen, das Blut reinigen und den Urinfluss erhöhen. Das tägliche Trinken von Löwenzahntee hilft, Ihre Nieren zu entgiften und Nierenerkrankungen vorzubeugen.
7. Karottensaft
Karotten sind mit Carotin beladen, das bei der Bekämpfung von Krebs hilft und Giftstoffe und Schwermetalle aus den Nieren entfernt. Die in Karotten enthaltenen Ballaststoffe binden an die Toxine und eliminieren sie aus dem Körper.
8. Gemüsesaft
Die aus Gemüse gewonnenen Säfte sind mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien beladen. Gemüse wie Sellerie, Gurke, Spinat, Salat usw. ist ideal für Ihre Nieren, wenn Sie es in Form eines Saftes haben.
9. Kokoswasser
Kokoswasser ist ein natürlich erfrischendes Getränk, das gut für Ihre Nieren ist. Es enthält weniger Zucker, weniger Säure und keine Kalorien und ist reich an Elektrolyten, die eine ordnungsgemäße Nierenfunktion fördern. Sie können Ihren Körper einfach durch das Trinken von Kokoswasser mit Feuchtigkeit versorgen.
10. Ananas-Smoothie
Ananas ist voller Nährstoffe und Antioxidantien. Die Frucht enthält einen Phytonährstoff namens Bromelain, ein Enzym, das eine ordnungsgemäße Nierenfunktion gewährleistet, das Immunsystem unterstützt, Reizungen lindert und die systemische Funktion fördert.
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