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Ein Leistenbruch ist ein Zustand, bei dem ein Körperteil durch die schwachen Muskelwände oder Gewebe hervorsteht oder sich ausbaucht, die sie normalerweise an Ort und Stelle halten. Infolgedessen kann eine Person beim Husten, Heben oder Bücken Schmerzen in gewölbten Bereichen verspüren. Es tritt normalerweise im oberen Teil des Magens, der Leiste und des Bauchnabels auf.
Die Behandlung von Hernien umfasst Operationen mit einer Erholungsphase von sechs bis acht Wochen. Es gibt natürliche Heilmittel mit minimalen oder keinen Nebenwirkungen, um Hernien zu lindern. Denken Sie daran, es ist immer gut, zuerst einen medizinischen Experten zu konsultieren.
1. Ingwer
Es lindert die Schmerzen und Beschwerden des Magens. Ingwer oder Ingwersaft hat eine entzündungshemmende Wirkung, die Entzündungen des Magens und der Speiseröhre lindert. Es verhindert auch die Bildung von Magensäften, ein häufiges Symptom bei Hiatushernien (oberer Teil des Magens).
Was zu tun ist: Kauen Sie rohen Ingwer oder machen Sie einen Saft daraus oder fügen Sie ihn dem Tee hinzu. Verbrauchen Sie es mindestens dreimal am Tag.
2. Aloe Vera
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann ein Symptom für einen Hiatushernie sein, oder eine langfristige Exposition gegenüber GERD kann einen Hiatushernie verursachen. In einer Pilotstudie hat Aloe Vera die Häufigkeit von GERD-Symptomen wie Sodbrennen, Übelkeit, Dysphagie und saurem Aufstoßen reduziert, wenn sie zweimal morgens und 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen wurde. [1]
Was zu tun ist: Trinken Sie morgens Aloe Vera Saft auf leeren Magen. Sie können Aloe Vera auch im gewölbten Bereich anwenden.
3. Süßholz
Bei einer Person mit Ösophagus-Hiatus-Hernie ist Gastritis das häufigste Problem. [zwei] Süßholzwurzel ist vorteilhaft bei der Behandlung von Magenentzündungen. In einer kontrollierten Studie hat Süßholzextrakt eine signifikante Abnahme der Symptome einer Hernie gezeigt, wodurch die Lebensqualität verbessert wurde. [3]
Was zu tun ist: Bereiten Sie einen Tee zu, indem Sie die Süßholzwurzel einige Minuten in Wasser kochen. Verbrauchen Sie es mindestens zweimal am Tag. Vermeiden Sie den Überkonsum.
4. Kamillentee
Flavonoide in Kamillentee wirken entzündungshemmend und antiphlogistisch. Es hat einen großen Wert als Verdauungsrelaxans. Kamillentee hilft bei der Behandlung mehrerer Magen-Darm-Störungen, einschließlich Hiatushernie und GERD. [4]
Was zu tun ist: Trinken Sie mindestens zweimal täglich Kamillentee. Vermeiden Sie den Überkonsum.
5. Rizinusöl
Eine Studie besagt, dass Ricinolsäure in Rizinusöl eine bessere Option zur Behandlung von entzündungshemmenden Erkrankungen sein könnte. Da Hernien hauptsächlich durch Entzündungen der Körperorgane gekennzeichnet sind, lindert das Öl die Schmerzen und Schwellungen der Hernienbereiche. [5]
Was zu tun ist: Nehmen Sie ein Baumwolltuch, das in mehreren Schichten gefaltet ist. Tauchen Sie das Tuch in Rizinusöl (nicht tropfend), indem Sie das Öl zuerst in die Pfanne gießen. Decken Sie den betroffenen Bereich mit dem ölfeuchten Tuch ab. Sie können den Bereich auch mit einer Plastikfolie abdecken (nachdem Sie das Tuch aufgetragen haben) und eine Wärmepackung auftragen, um die Aufnahme des Öls durch den Körper zu verbessern. Vermeiden Sie Hitze, wenn eine Wunde offen ist. Decken Sie den Bereich mit einem Handtuch ab und lassen Sie ihn 60-90 Minuten einwirken. Waschen Sie den Bereich mit Backpulver und Wasserlösung. Wiederholen Sie den Vorgang an mindestens vier aufeinander folgenden Tagen in der Woche.
6. Buttermilch
Eine sichere Ernährung ist immer besser, um zu verhindern, dass Bruchsymptome kompliziert werden. Buttermilch gilt als sichere Option für Menschen mit Hiatushernie, da sie reich an Probiotika ist, die dazu beitragen, die Magensäure zu reduzieren. Andere Lebensmittel, die für Hernien gut sind, sind ungesüßter Joghurt, Vollkornprodukte, magere Proteine, Früchte und Blattgemüse. Vorsicht, wenn Sie allergisch gegen Buttermilch sind, vermeiden Sie es.
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Was zu tun ist: Verbrauchen Sie es mindestens dreimal am Tag oder zu jeder Mahlzeit.
7. Schwarzer Pfeffer
Piperin in schwarzem Pfeffer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist weit verbreitet bei der Behandlung von Entzündungen und Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und saurem Reflux. Es gibt weniger Studien darüber, wie schwarzer Pfeffer Hernien behandelt, aber sein Wirkstoff kann dazu beitragen, einige seiner Symptome zu verhindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Was zu tun ist: Nehmen Sie das Kraut in jede Mahlzeit auf. Sie können es auch mit Tees haben. Bereiten Sie jeden Morgen Zitronentee zu und fügen Sie einen halben Teelöffel schwarzen Pfeffer hinzu.
8. Wasser
Eine Hiatushernie kann den sauren Rückfluss im Magen verschlimmern und GERD verursachen. Eine Studie ergab, dass häufiges Trinken von Wasser bei der Behandlung des sauren Rückflusses hilft. Es reinigt die Säuren der Speiseröhre, indem es sie verdünnt, und hilft bis zu einem gewissen Grad bei der Behandlung der Symptome. [6]
Was zu tun ist: Trinken Sie alle halbe Stunde Wasser. Vermeiden Sie es, zu viel zu trinken, da dies zu Nebenwirkungen führen kann.
9. Gemüsesaft
Gemüsesaft hat aufgrund des Vorhandenseins von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien mehrere gesundheitliche Vorteile. Bei Hernien wird Saft, der speziell aus Brokkoli, Karotten, Grünkohl, Ingwer und Spinat hergestellt wird, als vorteilhaft angesehen. Gemüsesaft hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Insgesamt helfen diese Gemüse, die Herniensymptome zu hemmen.
Was zu tun ist: Mischen Sie das oben genannte Gemüse und mischen Sie es zu Saft. Sie können auch eine Prise Salz für einen besseren Geschmack hinzufügen.
10. Zimttee
In den Schriften von Susruta (Vater der Chirurgie) und Charaka (Vater des Ayurveda) hat Zimt einen großen Zweck. Das Trinken von Zimttee beruhigt die Magenschleimhaut und lindert aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die mit Hernien verbundenen Schmerzen. [7]
Was zu tun ist: Bereiten Sie Zimttee zu, indem Sie das Kraut in Wasser kochen. Sie können das Pulver auch in warmem Wasser mischen und morgens trinken.
Andere Methoden zur einfachen Linderung
- Essen Sie in regelmäßigen Abständen leichtere Mahlzeiten, anstatt zu viel zu konsumieren.
- Führen Sie täglich einfache Übungen durch oder machen Sie Yoga.
- Übergewicht kann Herniensymptome komplizieren. Versuchen Sie daher, Gewicht zu verlieren, aber nicht durch mehr körperliche Belastung.
- Vermeiden Sie scharfe und saure Lebensmittel (einschließlich saurer Früchte) und wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.
- Vermeiden Sie jeglichen Stress.
