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Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, muss neben einer starken Entschlossenheit, Übungen und Training auch dem, was Sie essen und trinken, die gleiche Bedeutung beigemessen werden.
Dies liegt daran, dass das Essen, das Sie konsumieren, einen großen Einfluss auf Ihr Gewichtsverlustprogramm hat. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, gibt es nichts Besseres als Entsaften.
Mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten zubereitete Säfte sind nicht nur gesund, sondern auch die besten Zutaten, die man verwenden kann, wenn man abnehmen möchte. Auch gibt es bestimmte Früchte, die helfen, Gewicht zu verlieren.
Säfte sind kalorienarm und reich an Mikronährstoffen. Das Beste an hausgemachten Säften ist auch, dass sie kein Fett enthalten.
Säfte sind reich an Vitaminen und enthalten auch die essentiellen Mineralien. Diese helfen, Sie satt zu halten und Ihren Appetit zu unterdrücken. Wenn du wissen willst Wie Amla hilft, Gewicht zu verlieren, dann überprüfen Sie hier.
Schauen Sie sich 10 der besten hausgemachten Säfte an, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
Hausgemachte gesunde Ernährung Getränke:
Was ist ein probiotisches Getränk?
Heißes Wasser und Zitrone:
Dies ist eines der häufigsten Diätgetränke für Diätetiker. Heißes Wasser ist nützlich beim Abnehmen und gut für den Körper. Heißes Wasser und Zitrone verbrennen Körperfett und sind ein wirksames Diätgetränk. Sie können nach jeder Mahlzeit heißes Wasser und Zitrone trinken, um Kalorien und Körperfett zu verbrennen.
Heißes Wasser und Honig:
Honig mit heißem Wasser und leerem Magen zu haben, ist sehr vorteilhaft für den Körper. Sie verlieren nicht nur Gewicht, sondern dieses Diätgetränk hält Sie aktiv, da es Ihren Stoffwechsel ankurbelt. Honig ist ein natürlicher Süßstoff und enthält Aminosäuren, Proteine und Mineralien, die Sie daran hindern, zusätzliches Gewicht zuzunehmen.
Grüner Tee:
Dies ist ein weiteres hausgemachtes Getränk für gesunde Ernährung, das entweder heiß oder kalt konsumiert werden kann. Grüner Tee ist ein sehr wirksames Getränk zur Gewichtsreduktion und gesund, da er Giftstoffe aus dem System ausspült, die Haut reinigt und den Haarausfall reduziert.
Gemüsesaft:
Besonders bitterer Kürbissaft ist eines der Fatburner-Diätgetränke. Bitterer Kürbissaft reduziert Kalorien, kontrolliert den Zuckergehalt und spült Giftstoffe aus dem Körper aus. Sie können auch Spinat- oder Karottensaft oder Tomatensaft als Diätgetränk zum Abnehmen haben.
Zimt und Honig:
Nehmen Sie ein Glas lauwarmes Wasser, fügen Sie einen Teelöffel Zimtpulver und einen Teelöffel Honig hinzu. Mischen Sie es gut und trinken Sie es dann am frühen Morgen auf nüchternen Magen.
Sellerie & Rübensaft:
Nehmen Sie 4-5 Stangen Sellerie und eine mittelgroße Rübe. Die Rüben in kleine Würfel schneiden. Sie können auch einen Koriander-Stiel hinzufügen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen. Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie jeden Morgen ein Glas dieses Saftes. Es hilft bei der Reinigung der Toxine und hilft beim Abnehmen.
Ingwer & Limette:
Nehmen Sie ein Stück Ingwer und zerdrücken Sie den Saft, etwa zwei Teelöffel. Fügen Sie diesen Ingwersaft zusammen mit einem Esslöffel Zitronensaft zu einem Glas Wasser hinzu. Mischen Sie es gut und trinken Sie es dann am frühen Morgen. Dies ist eines der besten fettverbrennenden Getränke.
Datteln & Bananengetränk:
Nehmen Sie ungefähr zwei Datteln und eine Banane. Fügen Sie dies zu einem halben Glas Mandelmilch hinzu. Mischen Sie es gut und trinken Sie es dann einmal am Morgen. Dies hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und gleichzeitig den Hunger zu stillen.
Ananasgetränk:
Ananas ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen, anderen essentiellen Mineralien und einem Enzym namens Bromelain, das die Verdauung des Proteins unterstützt und gleichzeitig verhindert, dass sich die Fette ansammeln.
Karottensaft:
Nehmen Sie 1-2 frische Karotten, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Geben Sie dies in einen Mixer und mischen Sie es gut. Gießen Sie den Saft in ein Glas und trinken Sie diesen Saft dann früh am Morgen. Karotten sind reich an Beta-Carotin und vielen Vitaminen und enthalten wenig Kalorien und Fette.
