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Kaffee ist im Wesentlichen das gebrühte Getränk, das aus den in der Pflanze wachsenden Kaffeebohnen gewonnen wird. Kaffee soll aus Äthiopien stammen, wo die Pflanze zuerst entdeckt wurde, das Getränk jedoch aus dem Jemen. Kaffee wird in über 70 Ländern auf der ganzen Welt, einschließlich Amerika, Afrika und Indien, ausgiebig angebaut.
Zu den beiden Arten von Kaffeebohnen gehören Arabica, das anspruchsvoller ist, und Robusta, eine härtere und billigere Version der Bohnen.
Mit der zunehmenden Mechanisierung der Gesellschaft haben die Menschen keine Zeit für irgendetwas. Kaffee ist in jeden Bereich unseres Lebens eingedrungen, sei es zum Frühstück oder als Getränk nach dem Abendessen. Obwohl Kaffee sehr hilfreich für Menschen ist, die versuchen, nachts wach zu bleiben, um zu arbeiten oder zu lernen, hat er viele Nebenwirkungen.
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Hier sind die 10 Gründe, warum Kaffee schlecht für Sie ist!
# 1 erhöht den Bluthochdruck
Es wurde untersucht, dass Kaffee eine positive Korrelation mit verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweist und den Stresspegel bei Konsumenten erhöht. Menschen mit Herzproblemen wird geraten, keinen Kaffee zu trinken, da dies ihren bereits hohen Blutdruck erhöht und weitere gesundheitliche Komplikationen verursacht.
# 2 Insulinunempfindlichkeit
Kaffeesucht führt zu Insulinunempfindlichkeit, was letztendlich dazu führt, dass Ihre Körperzellen nicht auf den hohen Blutzuckerspiegel reagieren. Dies könnte zu einer Verschlechterung der Arterien und einer höheren Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
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# 3 Erhöhung der Säure
Es ist bekannt, dass Kaffee einen Säuregehalt enthält, und die lindernde Wirkung wird durch den Koffeingehalt verursacht, der stark abhängig macht. Diese Säure kann zu Verdauungsbeschwerden, Verdauungsstörungen, Sodbrennen und verschiedenen anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Es verschlimmert den Zustand für Menschen, die Diabetiker sind.
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# 4 Sucht
Wie bereits erwähnt, führt der Koffeingehalt im Kaffee zu einer Erleichterung, die man nach dem Kaffeetrinken bekommt. Sucht macht es einem Benutzer sehr schwer, sich auf das Energieniveau seines eigenen Körpers zu verlassen. Der Abzug ist so schlimm wie bei jeder Drogenabhängigkeit!
# 5 Übermäßiges Wasserlassen
Kaffee ist als Diuretikum bekannt, was bedeutet, dass seine Benutzer häufiger urinieren. Dieses erhöhte Urinieren kann dazu führen, dass das notwendige Kalzium, Magnesium und andere Mineralien aus Ihrem Körper ausgestoßen werden, was zu verschiedenen Mängeln führen kann.
# 6 Entgiftung des Leber- und Arzneimittelstoffwechsels
Die Bestandteile des Kaffees können den normalen Arzneimittelstoffwechsel und die Entgiftung der Leber beeinträchtigen. Menschen, die Medikamente gegen Schilddrüse einnehmen, leiden häufiger unter Nebenwirkungen, da diese Medikamente aufgrund der Kaffeekonsum schlecht vom Körper aufgenommen werden.
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# 7 Erhöht Schlaflosigkeit, Angst und Depression.
Wenn Sie Schlafstörungen haben, denken Sie nach, bevor Sie diesen Latte schlucken, da dies Ihren Zustand verschlechtern könnte. Das Koffein im Kaffee verschlimmert den Zustand von Menschen, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden, indem es ihr Gehirn stimuliert.
# 8 verschlimmert Verstopfung
Für Leute, die denken, Kaffee kann bei Verstopfung helfen, NEIN! Kaffee wird wahrscheinlich eine vorübergehende Linderung des Zustands bewirken, aber es besteht die Möglichkeit, dass er erneut auftritt. Kaffee ist ein großes Dehydratisierungsmittel, das die Verstopfung verschlimmert. Es ist auch keine gute Quelle für Ballaststoffe, weshalb es bei Verstopfung ein striktes Nein-Nein ist.
# 9 Reduziert die Fruchtbarkeit
Untersuchungen legen nahe, dass Kaffee tatsächlich Unfruchtbarkeit verursachen kann, hauptsächlich bei Frauen. Frauen, die bereit sind zu empfangen, sollten sich von diesem Getränk fernhalten, da es die Entwicklung von Eizellen verhindert und sie impotent macht.
# 10 Kann Fehlgeburten verursachen
Aufgrund des Koffeingehalts und der stimulierenden Wirkung ist Kaffee als wichtiger Akteur bei Fehlgeburten bekannt. Aus diesem Grund wird schwangeren Frauen empfohlen, die Aufnahme auf 2 Tassen pro Tag zu beschränken. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Entbindung aufgrund seiner stimulierenden Natur weiter.
Alles in allem kann alles, was zu viel eingenommen wird, schwerwiegende Komplikationen für den Körper haben, wie dies auch bei Kaffee der Fall ist. Daher ist es am besten, die Aufnahme und Menge von Kaffee pro Tag zu begrenzen.
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