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Knochenbrühe ist ein traditionelles Essen. Es ist ein konzentrierter flüssiger Extrakt, der durch Kochen von Knochen (zusammen mit Knochenmark) von Tieren wie Schafen, Rindfleisch, Ziegen usw. und sogar Hühnerknochen erhalten wird. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Knochenbrühe, die wir heute mit Ihnen teilen werden.
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Die Knochen, Füße, Haut, Bänder und Sehnen, die nicht direkt gegessen werden können, werden gekocht und dann gekocht (niedrige Flamme). Durch das Köcheln werden heilende Substanzen wie Kollagen, Glycin, Prolin und Glutamin aus den Knochen freigesetzt.
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Diese aus Knochen gewonnenen Substanzen haben zahlreiche heilende Wirkungen. Es gibt viele Nährstoffe in der Knochenbrühe. Sie stärken das Immunsystem, lindern Nahrungsmittelallergien, stärken die Gelenke und reduzieren sogar Cellulite.
Warum ist Knochenbrühe gut für Sie? Heute wird Boldsky einige der gesundheitlichen Vorteile von Knochenbrühe mit Ihnen teilen. Hier sind einige Vorteile der Knochensuppe.
Heile und versiegele deinen Darm
Knochenbrühe hilft bei Durchfall, Verstopfung und bei der Abdichtung von Darmlöchern (Perforationen). Eine Tasse Knochenbrühe zu haben, wirkt wie ein Wunder beim Leaky-Gut-Syndrom. Es bietet auch Schutz für nicht undichten Darm.
Schützen Sie Ihre Gelenke
Knochenbrühe enthält Glucosamin, Chondroitinsulfat und andere heilende Substanzen, die Gelenke sind. Sie halten die Gelenke gesund und lindern Schmerzen. Knochenbrühe verhindert auch Osteoporose (niedrige Knochendichte). Dies ist einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Knochenbrühe.
Jünger aussehen
Knochenbrühe ist reich an Kollagen. Es hilft, Hautnägel und Haare gesund zu halten. Es ist ein Protein, das in Haut, Haaren und Nägeln vorkommt. Das Trinken von Knochenbrühe liefert Kollagen und verleiht Haut, Nägeln und Haaren Gesundheit. Dies ist einer der besten Vorteile für die Haut der Knochenbrühe.
Besser schlafen und sich besser fühlen
Warum ist Knochenbrühe gut für Sie? Knochenbrühe enthält eine Aminosäure namens Glycin. Studien haben gezeigt, dass es hilft, besser zu schlafen und die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern.
Unterstützung des Immunsystems
Knochenbrühe ist reich an Mineralien, Vitaminen und anderen heilenden Substanzen, die das Immunsystem stärken und sogar Menschen mit Autoimmunerkrankungen helfen.
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Stärkere Knochen
Knochenbrühe ist reich an Kalzium, Phosphor und Magnesium, die die Knochen gesund machen. Es macht die Knochen gesund und verhindert den Verlust von Kalzium. Eine Tasse Knochenbrühe ist besser als jede Ergänzung oder Medizin.
Mehr Energie
Nach dem Trinken von Knochenbrühe fühlen Sie sich körperlich und geistig energetischer. Es wird kranken Menschen zur schnellen Genesung gegeben.
Erhöht gute Bakterien
Die Gelatine in der Knochenbrühe hilft, die Population von Probiotika (guten Bakterien) im Darm zu erhöhen. Diese guten Bakterien helfen bei der Bekämpfung von Infektionen, die Bakterien verursachen, und helfen auch bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen.
Heilenden Eigenschaften
Knochenbrühen enthalten Aminosäuren wie Glycin, Arginin, Glutamin und Prolin. Sie haben heilende Eigenschaften. Diese Aminosäuren werden bei Krankheit und Stress nicht produziert. Dies ist einer der besten Vorteile von Gelatine in Knochenbrühe.
Gut für die Leber
Arginin in der Knochenbrühe hilft, beschädigte Leberzellen zu regenerieren und erhöht die Spermienzahl. Es hilft auch bei der Wundheilung und Freisetzung von Wachstumshormon.
Entfernt Giftstoffe
Glycin in der Knochenbrühe hilft, Giftstoffe und Chemikalien aus dem Körper zu entfernen und verhindert den Abbau von Proteinen aus den Muskeln. Es hilft auch bei der Herstellung von Gallensalzen.
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Essensallergien
Das aus Knochen gewonnene Kollagen wird zu Gelatine abgebaut. Es beruhigt und schützt die Darmschleimhaut und lindert so Nahrungsmittelallergien.
Es heilt Geschwüre, sauren Reflux und auch IBS (Reizdarmsyndrom). Dies ist einer der besten Vorteile von Gelatine in Knochenbrühe.
