Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Schnellwarnungen anzeigen Benachrichtigungen zulassen Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals Verpassen Sie nicht
- Amerikanische Trainer leiten Englischkurse für indische Pädagogen
- IPL 2021: Ich habe an meiner Wimper gearbeitet, nachdem ich in der Auktion 2018 übersehen wurde, sagt Harshal Patel
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erinnert sich daran, mit ihrer Familie das glückverheißende Fest gefeiert zu haben
- Mahindra Thar-Buchungen überschreiten den Meilenstein von 50.000 in nur sechs Monaten
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Wir alle möchten viele Mittel kennen, um einfach und effektiv weiße Haut zu bekommen. Ob Cremes, hausgemachte Gesichtspackungen oder Peelings, wir versuchen auf vielfältige Weise, unserem Teint einen weißen Schimmer zu verleihen. Ein gesunder Lebensstil ist jedoch eines der wichtigsten Mittel, um auf natürliche Weise weiße und strahlende Haut zu erhalten.
Wir werden oft zu einer gesunden und nahrhaften Ernährung geraten. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, vitaminreiche Früchte usw. sind die gesündesten Methoden, um strahlende Haut zu erhalten und zu erhalten. Abgesehen davon, dass Sie hautfreundliche Lebensmittel essen, müssen Sie viel Wasser trinken und regelmäßig trainieren. Wasser spült schädliche Giftstoffe aus dem Körper aus und reinigt die Haut von innen heraus. Das Training hingegen erhöht die Durchblutung des Körpers und hilft Ihnen, auf natürliche Weise ein glänzendes und strahlendes Gesicht zu erhalten.
Wenn Sie auf natürliche Weise weiße Haut erhalten möchten, ohne Cremes oder Gesichtspackungen auf chemischer Basis aufzutragen, nehmen Sie diese gesunden, hautfreundlichen Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Diese Liste enthält Vitamin A, C und nährstoffreiche Lebensmittel, die gut für die Haut sind. Haben Sie diese Lebensmittel und schließen Sie verarbeitete und fettige Lebensmittel aus, da sie Ihren Teint beeinträchtigen und auch zu Akne und Pickeln führen.
Kraftnahrungsmittel für weiße Haut:
wie man spliss haare loswird
Möhren
Karotten sind reich an Vitamin C und Carotin und gehören zu den besten Gemüsen, die viele Vorteile für Haut und Haar haben. Um makellose Schönheit zu erhalten, nehmen Sie regelmäßig Karotten oder Karottensaft.
Papaya
Papaya ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern enthält auch Vitamin A, E und Antioxidantien, die die Haut reinigen, Hautunreinheiten und Akne beseitigen. Sie können es als Gesichtspackung oder als Peeling verwenden. Papaya reinigt auch das System und induziert regelmäßige Menstruationszyklen.
Tomate
Das frische rote und saftige Gemüse ist eine reichhaltige Quelle für Lycopin (modifizierte Carotinsorte). Tomaten sind nicht nur ein hautfreundliches Lebensmittel, sondern helfen auch beim Abnehmen und beugen Krebs vor.
gesundheitliche Vorteile von Kreuzkümmelwasser
Kiwi
Die Zitrusfrucht ist eine reichhaltige Vitamin C-Quelle, die Ihnen hilft, auf natürliche Weise weiße Haut zu bekommen. Sie können frische Kiwi haben und die Früchte sogar auf dunkle Flecken und Narben auftragen, um makellose Schönheit zu erhalten.
Rote Beete
Das rote Gemüse ist reich an Eisen und Vitaminen, die die Hautporen reinigen, die Durchblutung erhöhen und Ihnen dabei helfen, einen rosa Schimmer auf Ihren Wangen zu bekommen. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Rote-Bete-Saft und fügen Sie geriebene Rote-Bete-Saft oder dessen Saft in Ihre Gesichtspackungen ein.
Grünblättrige Gemüse
Grünes Gemüse sind Kraftnahrungsmittel, die nicht nur gut für die Haut, sondern für den gesamten Körper sind. Grünes Blattgemüse wie Spinat ist sehr reich an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien und sehr gesund.
Erdbeeren
Die saftige Zitrusfrucht ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C. Um eine strahlende und weiße Haut zu erhalten, sollten Sie dieses Kraftfutter verwenden.
Übung zur Bauchverkleinerung von zu Hause
rote Paprika
Rotes Gemüse wie roter Paprika ist eine reichhaltige Quelle für Lycopin und Vitamin C.
Tee
Grüner Tee ist eines der Kräutergetränke, die wirklich gut für die Haut sein können. Es behandelt Sonnenbrand, macht die Haut weich und hellt auch dunkle Narben und Flecken auf.
Gelbe Paprika
Das vitamin C-reiche hautfreundliche Lebensmittel wird auch als natürliches Anti-Aging-Produkt verwendet. In Paprika enthaltenes Silica hilft Ihnen dabei, eine strahlende und strahlende Haut zu erhalten.
Ich bin Produkte
Sojaprodukte sind reich an Vitamin C und Zink. Sojamilch kann zum Beispiel Akne und andere Hautprobleme heilen. Sie können Ihre stumpfe Haut zum Leuchten bringen, indem Sie Powerfood auf Sojabasis zu sich nehmen.
wilde Bedeutung in instagram
Brokkoli
Dieses Power Food hilft auch dabei, die Haut auf natürliche Weise strahlend weiß zu machen. Es ist reich an Vitamin C und E, Antioxidantien, die das System reinigen und das Gesicht zum Leuchten bringen.
Fisch
Fisch ist eine reichhaltige Quelle an Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, die sich hervorragend für die Haut eignen. Um weiße und strahlende Haut zu bekommen, haben Sie Fisch. Es ist auch ein wirksames Lebensmittel zur Hauterneuerung.
