14 ÜBERRASCHENDE VORTEILE VON JEERA-WASSER WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

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Kreuzkümmel - Jaggery Wasservorteil | Kreuzkümmel - Jaggery Wasser ist eine natürliche Entgiftung. Boldsky

Eine werdende Mutter möchte während ihrer Schwangerschaft alles richtig machen. Sie hätte Zweifel an jedem Lebensmittel, das sie konsumiert, wie es sich auf sie auswirkt und ob es von Vorteil ist. Jeera oder Kreuzkümmel ist eine solche Zutat, die eine Vielzahl von Vorteilen hat.

Kreuzkümmel ist eine übliche Haushaltszutat, die medizinische Eigenschaften hinzugefügt hat. Es wird häufig in Currys und Eintöpfen verwendet. Kreuzkümmel hat hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften und ist reich an Antioxidantien. Es lindert das Aufblähen des Bauches, morgendliche Übelkeit und Verstopfung während der Schwangerschaft. Da der Verzehr von Jeera-Samen für schwangere Frauen stark sein kann, wird er am besten als Jeera-Wasser verzehrt.

Gesundheitliche Vorteile von Jeera Wasser während der Schwangerschaft

1. Lindert Magenkrämpfe

Jeera Wasser hilft, den Magen zu entlüften, was während der Schwangerschaft üblich ist. Jegliche Säurebildung oder Verdauungsstörungen werden behoben. Es ist ein wirksames Schmerzmittel und ein großartiges Mittel, um Bauchschmerzen und Bauchschmerzen zu lindern. Da der Verbrauch von Jeera-Wasser die Sekretion von Verdauungsenzymen erleichtert, wird der Verdauungsprozess einfach und sorgt so für eine gute Darmgesundheit.

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2. Bessere Verdauung während der Schwangerschaft

Jeera Wasser stimuliert die Verdauungsenzyme. Es ist ein dringend benötigter Prozess, um Kohlenhydrate und Fette zu verdauen. Schwangere können im Körper häufig mit Säureproblemen konfrontiert sein. Das Ungleichgewicht der Säuren kann den Magen stören und Gastritis verursachen. Jeera lindert die werdende Mutter von Darmproblemen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten ^[3] . Es stärkt die Darmmuskulatur und beugt saurem Reflux und Sodbrennen im Körper vor.

3. Erleichtert die Stillzeit während der Schwangerschaft

Jeera hilft bei der Milchbildung und Sekretion aus den Brustdrüsen. Es enthält eine gute Menge Eisen, daher hilft es der Frau, während der Entbindung Kraft zu haben. Ein Glas Jeera-Wasser jeden Tag wäre ein Segen für Mutter und Fötus.

4. Erhöht die Immunität des Körpers

Jeera ist reich an Eisen und Ballaststoffen. Der Verbrauch von Wasser kann sehr effektiv bei der Bekämpfung von Krankheiten oder Infektionen im Körper sein. Jeera Wasser hilft, die normale Funktion im Körper aufrechtzuerhalten und erhöht die Immunität des Körpers ^[3] . Es bekämpft alle schädlichen Krankheitserreger und hält den Körper aufgrund seines hohen Vitamin A-, C- und E-Gehalts gesund.

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5. Wirksames Mittel gegen Schwangerschaftsdiabetes

Jeera Wasser kann ein Segen sein, um Typ-2-Diabetes zu behandeln. Selbst Frauen, die noch nie an Diabetes erkrankt sind, sind während der Schwangerschaft einem Risiko ausgesetzt. Jeera enthält Komponenten, die einen Anstieg des Insulinspiegels und ein Gleichgewicht des Blutzuckers bewirken. Dieses medizinische Wasser ist eine gute Quelle, um Diabetes bei werdenden Frauen vorzubeugen ^[5] , der nie eine Vorgeschichte mit Schwangerschaftsdiabetes und unausgeglichenem Blutzucker hatte.

6. Unterstützt die Atemwege

Jeera Wasser ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Husten und Erkältung bei schwangeren Frauen. Es wirkt sich positiv auf die Atemwege aus ^[5] . Es wirkt abschwellend und entfernt alle Schleimblockaden in der Brust. Das Atmen wird einfach und selbst das Baby wird von der Krankheit nicht betroffen. Wenn Sie den Tag mit einem Glas Jeera-Wasser beginnen, können Sie die Probleme von Husten und Erkältung für die werdende Mutter beseitigen.

7. Normalisiert den Blutdruck

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann sich sowohl auf das Baby als auch auf die Mutter negativ auswirken. Da Jeera reich an Kalium ist, spielt es eine wichtige Rolle für die normale Funktion des Körpers. Kalium ist ein Schlüsselelement zur Normalisierung und Regulierung des reibungslosen Blutflusses durch die Gefäße. Unabhängig von den negativen Auswirkungen, die das überschüssige Salz auf den Körper hat, gleicht Kalium dies aus und verbessert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.

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8. Erhöht die Energie im Körper

Jeera Wasser ist eine ausgezeichnete Quelle, um den Körper bei langsamem Stoffwechsel wieder aufzufüllen. Es ist als natürlicher Energie-Booster bekannt. Aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien und Nährstoffen versorgt es den Körper mit den erforderlichen Mineralien und sorgt für Erholung. Sich während der Schwangerschaft träge und müde zu fühlen, ist natürlich, da der Körper überlastet ist, um sowohl die Mutter als auch das Baby zu ernähren. Jeera-Wasser verjüngt jedoch aufgrund seiner Nachschubvorteile die Mutter ^[4] . Wenn sich die schwangere Mutter energielos gefühlt hat, wirkt Jeera-Wasser bezaubernd, damit sie sich frisch fühlt.

9. Steigert die Gesundheit der Leber

Jeera hat wunderbare Entgiftungseigenschaften ^[5] . Es hilft bei der Produktion von Galle, was beim leichten Aufbrechen von Nahrungsmitteln und bei der Entgiftung schädlicher Elemente im Darm hilft. Kreuzkümmel erhöht die Wärme im gesamten Körper und damit den Stoffwechsel. Für schwangere Frauen ist es äußerst vorteilhaft, die schädlichen Toxine in Schach zu halten.

10. Heilt Anämie

Schwangere sind anfällig für Anämie, weil ihr Körper hart arbeiten muss, um sowohl die Mutter als auch das Baby mit Blut zu versorgen. Wenn die Mutter weniger Eisen und andere Nährstoffe verbraucht, würde sie sicherlich einen Mangel an Hämoglobin haben, der sich während der Entbindung nachteilig auswirken kann. Jeera Wasser bekämpft wirksam die Anämie, die durch Eisenmangel verursacht wird. Das im Wasser enthaltene Eisen kann die Blutversorgung erhöhen und dem Körper helfen, sich aufgrund des Hämoglobinmangels von der Erschöpfung zu erholen ^[zwei] . Die werdende Mutter sollte es jeden Tag trinken, um ihren Blutspiegel hoch zu halten.

11. Bietet eine gute Hautgesundheit

Jeera Wasser ist ein natürliches Heilmittel, um das schöne Leuchten in der Haut zu bringen, das jede Frau wünscht. Besonders während der Schwangerschaft kann die Haut einer Frau stumpf aussehen. Kreuzkümmel enthält eine gute Menge an Antioxidantien wie Kalium, Kupfer, Phosphor, Mangan, Selen, Kalzium usw., die tote Zellen im Körper reparieren und ausrotten und das Wachstum neuer Zellen unterstützen ^[6] . Diese neuen Zellen sind der Grund dafür, dass die Haut frisch und verjüngt erscheint. Jeera Wasser fördert weiche und geschmeidige Haut bei werdenden Müttern.

12. Aknebehandlung während der Schwangerschaft

Eine Mutter würde aufgrund der hormonellen Ungleichgewichte im Körper während der Schwangerschaft zu mehr Akneausbrüchen neigen. Jeera Wasser hat erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften, die die Haut und übermäßige Wärme im Körper beruhigen. Es kann ein fruchtbares Mittel für die Mütter sein, ihr Gesicht klar und gesund zu machen ^[6] .

13. Steigert den Stoffwechsel

Kreuzkümmel ist reich an Phytosterolen, pflanzlichen Chemikalien, die den Anstieg des Cholesterins im Körper verhindern. Dies hält das Gewicht in Schach und verhindert Fettleibigkeit, die für die werdende Mutter schädlich sein kann. Jeera-Wasser ist an sich scharf, das die erforderliche Wärme im Körper liefert, um Husten, Erkältung und Infektionen fernzuhalten.

Jeera hat einen hohen Eisengehalt und fördert einen gesunden Stoffwechsel ^[1] . Auch das Aroma von Jeera erhöht die Speichelproduktion im Mund. Die Produktion von normalem Speichel hält einen guten Appetit aufrecht. Jeera-Wasser kann aufgrund seiner zahlreichen Vorteile in den Alltag aufgenommen werden.

14. Hilft bei der Entwicklung des Babys

Eine werdende Mutter kann sich große Sorgen um die richtige Entwicklung ihres Babys machen. Unter Einbeziehung aller oben genannten gesundheitlichen Vorteile hilft Jeera-Wasser bei der richtigen Entwicklung des Babys. Es versorgt das Baby mit den erforderlichen Antioxidantien und Mineralien. Es schützt vor Infektionen, Husten und Erkältung. Es hilft auch der Mutter zu laktieren.

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Wie man Jeera Wasser zubereitet

Messen Sie 3 Esslöffel Jeera und 1 ½ Liter Wasser. Das Wasser sollte zusammen mit Jeerasamen fünf Minuten lang gekocht werden. Die Mineralien und Nährstoffe in Jeera sickern ins Wasser. Sieben Sie die Mischung und lassen Sie sie eine halbe Stunde abkühlen. Das Jeera-Wasser kann im Kühlschrank aufbewahrt und tagsüber jederzeit konsumiert werden. Es ist vorzuziehen, jeden Tag ein frisches Getränk zuzubereiten.

Nebenwirkungen von Jeera Wasser

Unabhängig davon, wie groß dieses Heilkraut ist, kann übermäßiger Verzehr bei schwangeren Frauen bestimmte Probleme verursachen.

Obwohl Kreuzkümmel viele Verdauungsprobleme behandelt, kann das Trinken von überschüssigem Kreuzkümmelwasser Sodbrennen verursachen. Der Stuhlgang könnte von der Strecke geworfen werden.
Das Aufblähen im Magen kann zunehmen und die Mutter häufig rülpsen und rülpsen lassen. Manchmal kann der schlechte Geruch das Rülpsen begleiten, was die Mutter in der Öffentlichkeit in Verlegenheit bringt.
Da Jeera flüchtige Eigenschaften hat, kann übermäßiger Verzehr Leber- und Nierenschäden verursachen. Es kann auch Muskelkrämpfe erhöhen.
Jeera hat abortifacient Eigenschaften. Es kann bei schwangeren Frauen zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen.
Kreuzkümmel können, wenn sie über den Normalwert hinaus verzehrt werden, aufgrund ihrer narkotischen Eigenschaften auch Schläfrigkeit, Übelkeit und geistige Trübung verursachen.
Der Blutzuckerspiegel kann niedrig fallen. Jeera Wasser kann auch hormonelle Störungen im Körper verursachen.
Hautausschläge und allergische Ausbrüche können auf der Haut sichtbarer werden.
Daher ist Jeera-Wasser vorteilhaft, wenn es in normalen Mengen konsumiert wird. Ein Glas pro Tag ist ratsam, damit die Mutter gesund und fit bleibt.

Artikelreferenzen anzeigen

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. & Esmaillzadeh, A. (2015). Einfluss der Aufnahme von Cumin cyminum L. auf Gewichtsverlust, Stoffwechselprofile und Biomarker für oxidativen Stress bei übergewichtigen Probanden: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[zwei]S. Asgary, S. Najafi, A. Ghannadi, G. Dashti & A. Helalat (2012). Wirksamkeit von Schwarzkümmelsamen auf hämatologische Faktoren bei normalen und hypercholesterinämischen Kaninchen. ARA-Atherosklerose, 7 (4), 146-50.
[3]A. Tavakkoli, V. Mahdian, B. M. Razavi & H. Hosseinzadeh (2017). Rückblick auf klinische Studien mit Schwarzkümmel (Nigella sativa) und seinem aktiven Bestandteil Thymochinon. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179 & ndash; 193.
[4]Sahak, M.K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N.H. & Hasan Adli, D.S. (2016). Die Rolle von Nigella sativa und seinen aktiven Bestandteilen beim Lernen und Gedächtnis. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Ein Überblick über das therapeutische Potenzial von Nigella sativa: Ein Wunderkraut. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. & Daana, H. I. (2017). Ein Rückblick auf die cosmeceutical und externen Anwendungen von Nigella sativa. Journal of Tropical Medicine, 2017, 7092514.