20 erstaunliche Hausmittel, um Ihre Zähne aufzuhellen

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Ein Schluck erstaunlicher Perlentropfen klingt gut, nicht wahr? Ja, wir sprechen von einem funkelnden Gebiss. Ein blendendes Lächeln ist ein wichtiger Teil Ihrer Persönlichkeit, den Sie nicht ignorieren können. Aber gelbe Zähne können sich als peinlich und unangenehm erweisen. Es kann dich sehr bewusst machen. Sie müssten sich immer auf Ihr Lächeln und Lachen zurückhalten. Es kann eine mühsame Aufgabe sein, oder?

Einer der Hauptgründe für gelbe Zähne ist die Abnutzung der äußeren Schicht unserer Zähne, die als Zahnschmelz bezeichnet wird. Unsere täglichen Gewohnheiten und mangelnde Pflege beschleunigen den Prozess. Bürsten, Zahnseide und Mundwasser können Ihnen in dieser Situation nicht viel helfen. Sich an zahnärztliche Fachkenntnisse zu wenden, kann beängstigend sein und ein Loch in Ihrer Tasche verbrennen.

Aber mach dir keine Sorgen. Heute bringen wir bei Boldsky einige Hausmittel zu Ihnen, die Ihnen helfen, Ihre Zähne aufzuhellen, ohne eine Delle in Ihrer Tasche zu hinterlassen, und die absolut sicher sind. Wenn Sie dies verwenden, erhalten Sie möglicherweise keine sofortigen Ergebnisse, aber Sie müssen daran festhalten. Alle guten Dinge brauchen Zeit und diese auch.

Was verursacht gelbe Zähne?

• Übermäßiger Konsum von Tee oder Kaffee
• Rauchen
• Schlechte Mundhygiene
• Ernährungsfaktoren
• Zähneputzen sofort nach dem Essen
• Krankheiten

Hausmittel, um Ihre Zähne aufzuhellen

1. Backpulver

Die Verwendung von Backpulver ist eine der effektivsten Methoden, um Ihre Zähne aufzuhellen. Es hat sich als hilfreich bei der Entfernung von Plaque erwiesen ^[1] und daher Ihre Zähne aufhellen.

Zutaten

• 1 TL Backpulver
• 1-2 TL Wasser

Verwendungsmethode

• Fügen Sie Wasser in das Backpulver ein, um eine glatte Paste zu erhalten.
• Tragen Sie diese Mischung mit einer Zahnbürste auf Ihre Zähne auf.
• 1 Minute einwirken lassen.
• Spülen Sie Ihren Mund aus.
• Verwenden Sie dies einmal pro Woche für die gewünschten Ergebnisse.

Hinweis: Regelmäßige Verwendung von Backpulver kann Ihre Zähne schädigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie dies nicht mehr als einmal pro Woche verwenden.

2. Apfelessig

Apfelessig wirkt aufgrund seiner sauren Natur als Reinigungsmittel. Es hat antimikrobielle Eigenschaften ^[zwei] das hält Mikroben in Schach. Apfelessig hilft auch, Ihre Zähne aufzuhellen. ^[3]

Zutaten

• 1 TL Apfelessig
• 1 Tasse Wasser

Verwendungsmethode

• Den Apfelessig ins Wasser geben.
• Wischen Sie die Mischung für ein paar Minuten um Ihren Mund.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.
• Verwenden Sie dies einmal pro Woche für das gewünschte Ergebnis.

Hinweis: Verwenden Sie dies nicht mehr als einmal pro Woche und schlucken Sie es nicht.

3. Kokosöl

Kokosöl hat antibakterielle Eigenschaften ^[4] und hilft, die Mundgesundheit zu erhalten. Es hilft auch beim Umgang mit Plaque ^[5] helfen Sie daher, die Zähne aufzuhellen.

Zutat

• 1 EL Kokosöl

Verwendungsmethode

• Wischen Sie und ziehen Sie das Kokosöl für 10-15 Minuten um Ihren Mund und zwischen Ihre Zähne.
• Stellen Sie sicher, dass Sie es um den ganzen Mund bewegen und nicht schlucken.
• Spuck es aus, aber nicht in die Spüle. Es wird höchstwahrscheinlich die Spüle verstopfen.
• Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser aus.
• Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.

4. Bananenschale

Bananenschale hat antimikrobielle Eigenschaften ^[6] und hilft, Mikroben fernzuhalten und so die Mundgesundheit zu erhalten. Es enthält Mangan, Magnesium und Kalium, die helfen, die Zähne aufzuhellen.

Zutat

• Eine Bananenschale

Verwendungsmethode

• Reiben Sie die Innenseite der Bananenschale einige Minuten lang über Ihre Zähne.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.
• Verwenden Sie dies zweimal pro Woche für das gewünschte Ergebnis.

5. Orangenschale

Orangenschale enthält Kalzium und Vitamin C. ^[7] . Dies hilft, die Bakterien in Schach zu halten und die Zähne aufzuhellen.

Zutat

• Orangenschale

Verwendungsmethode

• Reiben Sie die Innenseite (den weißen Teil) der Orangenschale über Ihre Zähne.
• 3-5 Minuten einwirken lassen.
• Putzen Sie Ihre Zähne und achten Sie darauf, sie gründlich zu reinigen.
• Zahnseide auch.
• Verwenden Sie dies einige Wochen lang täglich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

6. Salz

Salz hat antimikrobielle Eigenschaften ^[8] und hilft, Mikroben in Schach zu halten. Es wirkt als sanftes Schleifmittel ^[9] und hilft, die Zähne zu reinigen und aufzuhellen.

Zutaten

• Ein Esslöffel Salz
• 1 Tasse Wasser

Verwendungsmethode

• Kochen Sie das Wasser.
• Lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen.
• Salz ins Wasser geben und gut mischen.
• Die Zahnbürste etwa eine Minute in der Mischung einweichen.
• Putzen Sie damit Ihre Zähne.
• Spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus.
• Verwenden Sie dies jeden Tag für das gewünschte Ergebnis.

7. Zitrone

Zitrone hat bleichende Eigenschaften ^[10] und hilft daher, die Zähne aufzuhellen und aufzuhellen.

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Zutaten

• 1 TL Zitronensaft
• 1 TL Wasser

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten zusammen.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste wie gewohnt mit dieser Mischung.
• Verwenden Sie dies einmal pro Woche für das gewünschte Ergebnis.

Hinweis : Verwenden Sie dies nicht mehr als einmal pro Woche.

8. Erdbeere

Erdbeere hat Vitamin C. ^[elf] das hilft, die Zähne aufzuhellen und aufzuhellen. Es enthält Antioxidantien, die zur Erhaltung der Mundgesundheit beitragen.

Zutaten

• 3-4 reife Erdbeeren
• & frac12 TL Backpulver

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie die Erdbeeren in eine Schüssel und zerdrücken Sie sie gut.
• Das Backpulver in die Schüssel geben und gut mischen.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit einer frischen Zahnbürste mit der Mischung.
• 3-5 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser aus.
• Putzen Sie Ihre Zähne und achten Sie darauf, sie gründlich zu reinigen.
• Zahnseide später.
• Verwenden Sie dies einige Wochen lang täglich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

9. Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid hat Bleicheigenschaften und hilft bei der Zahnaufhellung. ^[12]

Zutaten

• 3% ige Wasserstoffperoxidlösung (nach Bedarf)
• 1 TL Backpulver

Verwendungsmethode

• Fügen Sie dem Backpulver Wasserstoffperoxidlösung hinzu, um eine zahnpastaähnliche Konsistenz zu erhalten.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste mit dieser Paste.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.
• Verwenden Sie dies 2 Mal pro Woche für das gewünschte Ergebnis.

10. Basilikum

Basilikum hat adstringierende Eigenschaften und macht das Zahnfleisch gesund. Es hilft auch, Mundgeruch und Plaque loszuwerden.

Zutat

• Eine Handvoll Basilikumblätter

Verwendungsmethode

• Lassen Sie die Basilikumblätter einige Stunden in der Sonne trocknen.
• Machen Sie eine Paste aus den getrockneten Basilikumblättern.
• Fügen Sie diese Paste Ihrer normalen Zahnpasta hinzu.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit dieser Mischung.

11. Holzkohle

Holzkohle entfernt die Giftstoffe aus Ihrem Mund und hilft, das pH-Gleichgewicht des Mundes aufrechtzuerhalten. Es hilft auch, Mundgeruch und Plaque loszuwerden.

Zutat

• Holzkohlepulver (nach Bedarf)

Verwendungsmethode

• Machen Sie eine neue Zahnbürste nass und tauchen Sie sie in das Holzkohlepulver.
• Putzen Sie es sanft in kreisenden Bewegungen über Ihre Zähne.
• 2 Minuten einwirken lassen.
• Spuck es aus.
• Spülen Sie Ihren Mund gründlich aus.
• Putzen Sie Ihre Zähne gründlich mit einer anderen Zahnbürste.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

12. Olivenöl und Mandelöl

Olivenöl enthält die Vitamine A, E und K sowie Fettsäuren und hilft, Bakterien in Schach zu halten. Es hilft auch, Mundgeruch zu verhindern. Mandelöl stärkt das Zahnfleisch und erhält so die Mundgesundheit. ^[13]

Zutaten

• 1 TL Olivenöl
• 1 TL essbares Mandelöl

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten zusammen.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste bei der Fusion.
• Verwenden Sie dies einige Tage lang jeden Tag, bevor Sie Ihre Zähne mit einer Zahnpasta putzen.

13. Brot

Verbranntes Brot hilft, die Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen und sie zu polieren.

Zutat

• Eine Scheibe Brot

Verwendungsmethode

• Brennen Sie die Brotscheibe auf einem Herd.
• Reibe dieses Brot auf deine Zähne.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

14. Kurkuma, Senföl und Salz

Kurkuma enthält Vitamin C, Selen und Magnesium, die helfen, die Zähne aufzuhellen und die Mundgesundheit zu erhalten. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften ^[14] das hilft, die Haut zu beruhigen und Zahnfleischprobleme zu vermeiden. Senföl stärkt das Zahnfleisch und hilft, das Problem der Plaque anzugehen.

Zutaten

• 1 TL Senföl
• & frac12 TL Kurkumapulver
• Eine Prise Salz

Verwendungsmethode

• Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel zu einer Paste.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste einige Minuten lang mit dieser Mischung.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.
• Verwenden Sie dies zweimal pro Woche für das gewünschte Ergebnis.

15. Nehmen Sie

Neem ist ein wichtiger Bestandteil in vielen Zahnpasten. Es hat antibakterielle, entzündungshemmende und adstringierende Eigenschaften. ^[fünfzehn] Es hilft, das Zahnfleisch zu stärken, Bakterien in Schach zu halten, die Zähne aufzuhellen und die Mundgesundheit zu erhalten.

Zutaten

• Ein paar Neemblätter
• 2 Tropfen Zitronensaft

Verwendungsmethode

• Die Neemblätter in einer Schüssel zerdrücken.
• Den Zitronensaft in die Schüssel geben und gut mischen.
• Massieren Sie die Blätter einige Minuten lang auf Ihre Zähne.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

16. Ingwer

Ingwer enthält Vitamin C und hilft, die Zähne aufzuhellen und aufzuhellen und die Mundgesundheit zu erhalten. ^[16]

Zutat

• 1-Zoll-Stück Ingwer

Verwendungsmethode

• Mahlen Sie Ingwer, um eine Paste zu machen.
• Reiben Sie die Paste sanft auf Ihre Zähne.
• 2 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus.

17. Karotte

Karotte enthält Vitamin A. ^[17] das sorgt für einen gesunden Zahnschmelz.

Zutaten

• Eine Karotte
• & frac14 Tasse frisch gepresster Zitronensaft

Verwendungsmethode

• Die Karotte schälen und hacken.
• Tauchen Sie die gehackte Karotte in den Zitronensaft.
• Reiben Sie diese getauchte Karotte über Ihre Zähne.
• 3-5 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus.

18. Lorbeerblätter

Lorbeerblätter enthalten Vitamin C und tragen so zur Erhaltung eines gesunden Zahnfleisches bei ^[18] und die Zähne aufhellen.

Zutaten

• 4-5 Lorbeerblätter
• Orangenschale

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten zu einer Paste.
• Putzen Sie Ihre Zähne mit dieser Paste.
• Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus.
• Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.

19. Sesam

Sesam enthält Vitamin E und Fettsäuren, die zur Erhaltung eines gesunden Zahnfleisches beitragen. Es hat antioxidative Eigenschaften, die helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. ^[19]

Zutat

• 1 TL Sesam

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie die Sesamkörner in den Mund.
• Kauen Sie sie, bis sie zu einem groben Pulver werden.
• Verwenden Sie jetzt, während es noch in Ihrem Mund ist, eine Zahnbürste, um Ihre Zähne zu putzen.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

20. Kauen auf Lebensmitteln

Last but not least hilft Ihnen das Kauen auf Früchten wie Apfel, Erdbeere, Birnen, Karotten, Brokkoli, Nüssen usw., die Zähne aufzuhellen.

Dieses Obst und Gemüse enthält viele Vitamine, Mineralien und Säuren ^[zwanzig] das hilft, deine Zähne weiß und funkelnd zu halten.

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Tipps zur Erhaltung gesunder Zähne

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich.
• Ab und zu Zahnseide.
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.
• Halten Sie die Zuckeraufnahme auf ein Minimum.
• Versuchen Sie, häufiges Kauen zu reduzieren.
• Lassen Sie Ihre Zähne mindestens einmal im Jahr von einem Zahnarzt untersuchen.

1. [1]A. Ghassemi, L. M. Vorwerk, W. J. Hooper, M. S. Putt & K. R. Milleman (2008). Eine vierwöchige klinische Studie zur Bewertung und zum Vergleich der Wirksamkeit eines Backpulver-Zahnputzmittels und eines antimikrobiellen Zahnputzmittels bei der Reduzierung von Plaque. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [zwei]J. Gopal, V. Anthonydhason, M. Muthu, E. Gansukh, S. Jung, S. Chul & S. Iyyakkannu (2017). Authentifizierung der Hausmittelansprüche von Apfelessig: antibakterielle, antimykotische, antivirale Eigenschaften und Zytotoxizitätsaspekt. Naturstoffforschung, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D. & Zhou, XD (2014). Auswirkungen von Essig auf Zahnbleiche und Zahnhartgewebe in vitro ban = Journal of Sichuan University. Medizinische Ausgabe, 45 (6), 933-6.
4. [4]F. C. Peedikayil, V. Remy, S. John, T. P. Chandru, P. Sreenivasan & G. A. Bijapur (2016). Vergleich der antibakteriellen Wirksamkeit von Kokosnussöl und Chlorhexidin bei Streptococcus mutans: Eine In-vivo-Studie. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. & Narayanan, A. (2015). Wirkung von Kokosnussöl bei Plaque-bedingter Gingivitis - Ein vorläufiger Bericht.Nigerian Medical Journal: Journal der Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S. & Shivanaikar, S. (2015). Nachweis der antimikrobiellen Aktivität von Bananenschalen (Musa paradisiaca L.) auf Porphyromonas gingivalis und Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Eine In-vitro-Studie. Zeitgenössische klinische Zahnheilkunde, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A. & Hassan, A. B. (2018). Gehalt an Phenolverbindungen und Vitamin C sowie antioxidative Aktivität in verschwendeten Teilen sudanesischer Zitrusfrüchte. Food Science & Nutrition, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]J. J. Wijnker, G. Koop & L. J. A. Lipman (2006). Antimikrobielle Eigenschaften von Salz (NaCl) zur Konservierung natürlicher Hüllen. Food Microbiology, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Die Verwendung von Natriumbicarbonat in Mundhygieneprodukten und in der Praxis. Kompendium der Weiterbildung in der Zahnmedizin (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J. & Pavel, S. (2009). Die Jagd nach natürlichen Hautaufhellern. International Journal of Molecular Sciences, 10 (12), 5326-5349.
11. [elf]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. & Battino, M. (2014). Gesundheit von Erdbeeren und Menschen: Auswirkungen über die antioxidative Aktivität hinaus. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Zahnaufhellung: Was wir jetzt wissen. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V.K.L. (2017). Ölziehen zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene - Ein Überblick. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7 (1), 106-109.
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