Der Ablauf sieht normalerweise so aus: Sie und/oder Ihr Partner kommen nach Hause und fragen, wie war Ihr Tag? Bußgeld. Deine? Bußgeld. Können wir jetzt Netflix schauen? Und….einfach so wird eine Frage, die als Gesprächsbeginn mit offenem Ende gedacht ist, zu einer Sackgasse der Intimität. Wie also gestalten Sie das Aufholen bedeutungsvoller und beziehungsbestärkender? Ersetzen Sie zunächst, wie war Ihr Tag? mit folgenden Fragen. Hier ist der Grund.
Warum Sie nicht sagen sollten: „Wie war Ihr Tag?“
Gemäß Die Wissenschaft des Menschen , wie war dein Tag? Die Falle beginnt, wenn diese Frage zu einem logistischen Check-in wird und nicht zu einer Chance, tiefere Details über die Erfahrungen Ihres Partners zu erfahren (wer er ist und wie er sich im Laufe seines Lebens verändert). Sofern Sie nicht eine Reihe von Follow-ups durchführen, rechtfertigt es fast immer eine vage Antwort oder eine Ein-Wort-Antwort.
Die Lösung? Besonderheit. Sie möchten eine Frage wählen, die Ihren Partner dazu zwingt, etwas Tiefgründigeres zu sagen oder – zumindest – mehr Details von Ihnen über Ihre emotionalen Erfahrungen zu erfahren. Die folgenden Fragen sind Alternativen zum gefürchteten Wie war dein Tag? und solche, die eine Kombination aus Spezifität, aber vor allem Verletzlichkeit und Offenheit fördern.
Fragen statt „Wie war dein Tag?“
1. Was war der beste Teil Ihres Tages?
2. Hat dich heute etwas überrascht?
3. Haben Sie heute etwas Interessantes gelesen/gehört?
4. Hast du heute Fotos gemacht? Wovon?
5. Wie kann ich Ihnen in fünf Minuten den Tag erleichtern?
6. Was hast du heute nur für dich gemacht?
7. Wovon würden Sie heute gerne mehr machen?
8. Was würden Sie heute gerne weniger machen?
9. Was hat dich heute zum Lachen gebracht?
10. Hat dich heute irgendetwas frustriert?
11. Haben Sie heute gute Nachrichten erhalten?
12. Wie viele Tassen Kaffee hatten Sie heute?
13. Wofür sind Sie an Ihrem Tag am dankbarsten?
14. Was war das beste Gespräch, das du heute geführt hast?
15. Erzähl mir drei gute Dinge, die dir heute passiert sind.
16. Was hast du heute zu Mittag gegessen?
17. Was hat dich heute am meisten inspiriert?
18. Was hast du heute gemacht, was du gerne jeden Tag tun würdest?
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19. Hast du heute jemandem etwas Gutes getan?
20. Wenn Sie einen Teil des heutigen Tages noch einmal wiederholen könnten, was wäre das und warum?
21. Wann haben Sie sich heute geschätzt gefühlt?
22. Wenn Sie eines für morgen garantieren könnten, was wäre es?
23. Wenn dein Tag zu einem Film werden würde, wen würdest du besetzen?
24. Werden Sie sich in einem Jahr an einen bestimmten Teil Ihres Tages erinnern? 5 Jahre? Woher?
25. Fragst du mich nicht nach meinem Tag?
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