Die Chefin Ihrer Freundin lässt sie dieses Wochenende arbeiten, um alles für eine große Kundenpräsentation am Montag vorzubereiten. Klar, das ist definitiv nervig. Und wenn sich Ihr Ehepartner darüber beschwert, dass sein Vorgesetzter eines Morgens zu spät gekommen ist, bekommen Sie seine Frustration total. Das sind ganz normale Arbeitsplatzprobleme. Aber was macht man, wenn man es bei der Arbeit mit jemandem zu tun hat, der nicht nur leicht irritiert, sondern ein echter Narzisst ist?
Pro Psychologe und Autor Mateusz Grzesiak, Ph.D. (alias Dr. Matt), es ist häufiger als Sie denken. Unternehmen neigen dazu, Narzissten als Chefs einzustellen, weil sie jemanden haben wollen, der charismatisch und selbstbewusst ist, weil er sich auf Ergebnisse konzentriert, sagt er uns. (Anmerkung: Dr. Matt sagt uns, dass 80 Prozent der Narzissten Männer sind, während T er Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen setzt die Zahl auf 50 bis 75 Prozent.)
Vorteile des Trinkens von grünem Tee in der Nacht
Tatsächlich ist es umso wahrscheinlicher, dass Sie Menschen mit narzisstischen Zügen begegnen, je höher Sie gehen. Wenn jemand die Leiter hochklettert, gibt ihm das mehr Kontrolle, sagt Dr. Matt. Und aufgrund ihres Status können sie mehr Bewunderer haben. So wie ein Drogensüchtiger nach Drogen süchtig ist, ist ein Narzisst süchtig nach Bewunderung.
Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass Sie am Arbeitsplatz mit einem Narzissten zu tun haben könnten.
Kommt dir das alles unheimlich bekannt vor? Hier sind vier Tipps, wie Sie damit umgehen können, wenn Sie mit einem Narzissten arbeiten.
1. Verlassen Sie das Unternehmen. Nicht wirklich. Verlassen Sie für Ihre eigene psychische Gesundheit Ihre Organisation und gehen Sie an einen anderen Ort, rät Dr. Matt, weist jedoch auch darauf hin, dass der Narzissmus auf dem Vormarsch ist (Schuld ist die zunehmende Wertschätzung der Gesellschaft für das Selbst anstelle des kollektiven Ganzen). Mit anderen Worten, Sie könnten Ihren aktuellen Job aufgeben und für einen weiteren Narzissten arbeiten. Die andere Möglichkeit besteht darin, zu lernen, wie man diese Person verwaltet. Was uns zu unserem nächsten Punkt bringt…
Muttertagsnachricht lustig
2. Grenzen setzen. Wenn Sie wissen, dass jemand ein Narzisst ist, müssen Sie sich distanzieren, indem Sie Grenzen setzen, damit sie Sie nicht schikanieren oder kritisieren, sagt Dr. Matt. Hier ein Beispiel: Ihr Chef kommt gerne an Ihren Schreibtisch, um lange zu schimpfen, wie großartig er ist (oder wie inkompetent alle anderen sind). Die Reparatur? Sie sagen ihm, dass Sie seine Zeit schätzen, also haben Sie ein monatliches Check-in-Meeting mit ihm vereinbart, das Ihnen viele Möglichkeiten geben sollte, Ihre Arbeit zu besprechen. (Aber wenn Ihr Chef etwas wirklich Verrücktes tut, wie zum Beispiel Beleidigungen auf Sie schleudert, zögern Sie nicht, Ihren Personalleiter einzubeziehen.)
3. Versuchen Sie es mit einem Feedback-Sandwich. Nehmen wir an, Ihr Chef hat sich Ihre harte Arbeit bei einem Treffen mit den Chefhonchos oben gezollt. Nehmen Sie ihn beiseite und geben Sie ihm ein Feedback-Sandwich. (Denken Sie daran, dass das Selbstwertgefühl eines Narzissten davon abhängt, von anderen bewundert zu werden, also möchten Sie dies nicht vor anderen Menschen tun.) So könnte das aussehen: Ich liebe es wirklich, für Sie zu arbeiten, weil Sie so ein toller Chef. Aber wenn es Ihnen nichts ausmacht, könnten Sie bitte, wenn Sie das nächste Mal vor dem CEO über mich sprechen, etwas zu all den zusätzlichen Stunden sagen, die ich in dieses Projekt investiert habe? Es läuft so gut und ich habe das Gefühl, dass du und ich diese ganze Sache wirklich angeführt haben.
4. Stellen Sie sich ihn als 5-Jährigen vor. Dr. Matt verriet uns eine brillante Erkenntnis: In jedem Narzissten steckt ein kleines Kind, das sich von seinen Eltern verängstigt und zurückgewiesen fühlt. Sie konstruieren eine Maske voller sich selbst, in der sie allmächtig sind, kontrollierend und absolut alles wissen. Aber es ist nur eine Maske. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, zu denken, dass sie etwas gegen dich haben, aber die Wahrheit ist, dass sie etwas gegen sich selbst haben. Wenn Ihr narzisstischer Chef also das nächste Mal darauf besteht, jedes kleine Detail Ihres Jobs zu überwachen, stellen Sie sich ihn als 5-Jährigen vor. Es könnte dir nur etwas Mitgefühl geben. (Oder halte dich zumindest davon ab, deine Tastatur an die Wand zu werfen.)
VERBUNDEN: Es gibt drei Arten von giftigen Bossen. (So gehen Sie mit ihnen um)
