Viele Leute lieben griechischen Joghurt wegen seiner herzzerreißenden Säure. Aber viel mehr (vielleicht Sie?) vermeiden es aus dem gleichen Grund. Es ist jedoch leicht, die Würze mit etwas Süßem auszugleichen. Probieren Sie eine dieser fünf Ideen aus, um die Vorteile dieses proteinreichen und kalziumreichen Frühstücksgrundnahrungsmittels zu nutzen – und genießen Sie es dabei.
1. Ahornsirup + Granola
Dieser natürliche Süßstoff wurde kürzlich als a . bezeichnet Superfood . Wissenschaftler sagen, dass es nützliche Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften enthält (und sogar bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen kann). Für ein herzhaftes Frühstück ein wenig auf den Joghurt träufeln und mit Nüssen oder Müsli bestreuen.
2. Kokosflocken + Obst
Fügen Sie Ihrem Joghurt frisch geschnittene Mango oder Ananas hinzu und bestreuen Sie ihn dann mit einer Handvoll Kokosflocken für einen tropischen Nachmittagsgenuss. Es schlägt definitiv den Schokoladenkeks, nach dem Sie greifen wollten.
3. Granatäpfel
Granatapfelkerne fügen genau die richtige Menge an natürlicher Süße hinzu und sind die perfekte Ergänzung zum Tang des griechischen Joghurts. Außerdem lieben wir es, wie sie in deinem Mund platzen, wenn du darauf knirscht.
4. Erdnussbutter + Honig
Für eine süß-salzige Frühstückskombination 1 Esslöffel Erdnussbutter und 1 Teelöffel Honig in deinen Joghurt rühren.
5. Blackstrap Melasse
Wird normalerweise beim Backen verwendet, Blackstrap Melasse ist reich an Eisen, Kalzium und Magnesium und hat einen moderaten glykämischen Index (d. h. Sie werden nicht die Blutzuckerspitzen erleben, die bei raffinierterem Zucker üblich sind). Es hat jedoch einen starken Geschmack, so dass ein wenig Nieselregen viel hilft.
