Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass sich die Zeit mit der Familie nachhaltig positiv auf die emotionale und soziale Entwicklung von Kindern auswirkt. Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist genau wie ein Abend mit Rätseln mit den Kindern kommt ihnen zugute oder wie viel Zeit mit der Familie Sie brauchen, um die Ergebnisse zu sehen.
Zuerst eine gute Nachricht: Wenn es um die Belohnungen geht, die Kinder im Alter von 3 bis 11 Jahren von der Familienzeit ernten, Forschung der University of Toronto zeigt, dass der Betrag damit sehr wenig zu tun hat. Stattdessen ist das gute alte QT König. Ich könnte Ihnen buchstäblich 20 Diagramme zeigen, und 19 davon würden keinen Zusammenhang zwischen der Zeit der Eltern und den Ergebnissen der Kinder zeigen. . . . Nada. Zippo, Soziologin und Studienautorin Melissa Milkie sagte der Washington Post . (Interessanterweise hat Milkie herausgefunden, dass sich dies in der Adoleszenz ändert, wenn mehr Zeit mit Mama verbracht wird, was mit einem geringeren Grad an kriminellem Verhalten verbunden ist.) Mit anderen Worten, Sie können diese Schuldgefühle loslassen, die Sie jedes Mal bekommen, wenn Sie ein paar Blöcke wegwerfen zu den Füßen Ihres 5-jährigen, grinsen Sie lautlos und huschen Sie in den anderen Raum, um eine Telefonkonferenz zu beenden oder Wäsche zu waschen. Welche Art von Familienzeit macht wirklich einen Unterschied im Leben Ihres Kindes? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Qualität Zeit wirklich wichtig ist, sowie einige hilfreiche Vorschläge, wie Sie sie in Ihren Zeitplan integrieren können.
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wera Rodsawang/Getty Images6 Vorteile von Quality Time mit der Familie
1. Es fördert eine offene Kommunikation
Unabhängig von der Aktivität schafft die gemeinsam verbrachte Zeit als Familie – ohne Ablenkung durch Arbeit, Telefon oder Hausarbeit – einen Raum für einen offenen Dialog. Vielleicht wollten Ihre Kinder mit Ihnen über etwas sprechen, haben aber gespürt, dass Sie zu sehr mit anderen Aufgaben beschäftigt sind, um zuzuhören (hey, es kommt vor). Wenn alle viel im Kopf haben, vergisst man leicht, sich bei der Familie zu erkundigen, wie ihr Tag gelaufen ist. Regelmäßige Familienzeiten lösen das Problem, indem sie Ihrer Einheit eine ständige Gelegenheit zur Kommunikation und zum Gehör geben – eine Erfahrung, die die emotionale Bindung fördert. Unbezahlbar.
2. Es baut das Selbstwertgefühl auf
Abgesehen von der Stärkung der emotionalen Bindungen trägt Kommunikation (wie oben beschrieben) auch dazu bei, das Selbstwertgefühl junger Menschen aufzubauen, denen sonst möglicherweise das Selbstvertrauen fehlt, zu Gesprächen beizutragen. Mit anderen Worten, Kindern die Möglichkeit zu geben, Details über ihr Leben zu teilen und Meinungen zu aktuellen Ereignissen in einem entspannten familiären Rahmen zu äußern, wird ihnen das Gefühl geben, wertgeschätzt zu werden und ihr Selbstwertgefühl innerhalb und außerhalb der Atomanlage zu verbessern.
3. Es zeigt eine positive Familien- und Beziehungsdynamik
Kinder lernen, indem sie ihre Eltern kopieren, sagen Forscher der Michigan State University (aber das wusstest du schon, oder?). Das bedeutet, dass immer, wenn die ganze Familie zusammenkommt, es Gelegenheit gibt, mit gutem Beispiel zu lehren (und zu lernen). Beide Elternteile profitieren davon, wie der andere mit den Kindern interagiert, während die jüngsten Mitglieder davon profitieren, eine gesunde Beziehungsdynamik nach dem Vorbild der Erwachsenen zu sehen. (Also ja, wählen Sie vielleicht nicht die Familienzeit, um mit Ihrem Lebensgefährten darüber zu streiten, wer das meiste Geschirr spült.)
4. Es stärkt die Familienregeln
Familienregeln spielen eine große Rolle, um sicherzustellen, dass ein Haushalt wie eine gut geölte Maschine läuft – und welche bessere Gelegenheit gibt es, um alle auf den gleichen Stand zu bringen, als wenn die ganze Bande gleichzeitig am selben Ort ist. Egal, ob Sie die Bedeutung des ununterbrochenen Zuhörens vermitteln oder betonen möchten, dass jeder beim Aufräumen mithelfen muss, die gemeinsame Zeit trägt dazu bei, die Botschaft zu vermitteln.
5. Es hilft, emotionale Bedürfnisse zu befriedigen
Du verbringst vielleicht viel Zeit mit deiner Familie, aber wenn diese Zeit mit anderen konkurrierenden Anforderungen zusammenfällt (wie Arbeit, Putzen, Besorgungen usw.), ist dies der ungeteilten Aufmerksamkeit und zielgerichteten Zuneigung nicht förderlich, die Beziehungen hilft gedeihen. Indem Sie sich Zeit für die Familie nehmen und andere Dinge ausschließen, können Sie sich wirklich auf die emotionalen Bedürfnisse Ihrer Familienmitglieder konzentrieren, während Sie auch Ihre haben.
6. Es verbessert die psychische Gesundheit
Nach den Erkenntnissen von a Forschungsstudie veröffentlicht in das Journal of Epidemiology and Public Health , Familienrituale und Quality Time mit den Eltern korrelieren insbesondere bei Jugendlichen mit einer verbesserten psychischen Gesundheit und weniger delinquenten Verhaltensweisen. Fazit: Die Teenagerjahre sind kein Zuckerschlecken, aber sie könnten für Sie und Ihr Kind erheblich überschaubarer sein, wenn Sie einige Zeit miteinander verbringen.
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