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Giftstoffe im Körper verursachen Hautausschläge, Akne und chronische Müdigkeit. Diese Toxine können durch das Trinken von Flüssigkeiten über Leber, Nieren und Darm ausgeschieden werden. Eines davon ist Karotte, Spinat und Zitronensaft.
Dieses köstliche und gesunde Getränk hilft bei der Reinigung von Leber, Nieren und Darm.
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Warum ist es wichtig, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen?
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die für die Bildung von Toxinen im Körper verantwortlich sind. Dazu gehören die folgenden:
- Alkohol und Tabak
- Stress und Angst
- Umweltverschmutzung
- Chemische Inhaltsstoffe wie Zusatzstoffe, Pestizide usw.
- Schwermetalle wie Arsen, Quecksilber, Blei usw.
Wie helfen Karotten-, Spinat- und Zitronensaft bei der Entfernung von Toxinen?
1. Karotte
Karotten sind reich an Beta-Carotin, Folsäure, Phosphor und Kalzium, was sie zu einem revitalisierenden Lebensmittel macht. Dieses orangefarbene Gemüse kann aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin A als starkes Entgiftungsmittel bezeichnet werden, das der Leber hilft, Giftstoffe auszuspülen.
Karotten helfen auch, den Körper zu alkalisieren, indem sie das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten. Es verbessert auch Ihr Sehvermögen und hält Ihre Haut und Haare in einem besseren Zustand.
2. Spinat
Dieses grüne Blattgemüse eignet sich aufgrund seiner Pigmente hervorragend zur Entgiftung der Leber. Spinat gilt als Diuretikum, Abführmittel und Alkalisierungsmittel. Es ist auch reich an Eisen und Antioxidantien, die helfen, Anämie zu bekämpfen und vorzeitiges Altern zu verhindern.
Spinat ist aufgrund seines Gehalts an Eisen, Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin K auch perfekt zur Reinigung des Blutes geeignet. All dies sind ausgezeichnete Blutreiniger.
3. Zitrone
Zitrone hat aufgrund des Vitamin C- und Fasergehalts einen guten Ruf als Reinigungs- und Reinigungsmittel. Es wirkt als Entgiftungsfrucht für Nieren, Leber und Darm.
Darüber hinaus stärkt Zitrone das Immunsystem, verbessert die Verdauung und reduziert Gelenk- und Muskelschmerzen.
Warum ist der Karotten-, Spinat- und Zitronensaft gesund?
Die entgiftenden Eigenschaften dieser Lebensmittel haben die Fähigkeit, die Organe des Körpers zu reinigen und zu reinigen, indem Nieren, Leber und Darm effizient arbeiten.
Darüber hinaus verhindert dieser Saft auch jegliche Art von Nährstoffmangel, da er reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, die der Körper leicht aufnehmen kann.
Wie man Karotten-, Spinat- und Zitronensaft macht?
Dieses toxineliminierende Getränk ist sehr einfach zuzubereiten.
Zutaten:
- 2 Karotten
- 50 g Spinat (2 Handvoll)
- Der Saft von 1 Zitrone
- 1 TL Honig
- 1 Glas Wasser
Methode:
Drücken Sie die Zitrone aus und extrahieren Sie den Saft.
Fügen Sie in einem Mixer die anderen Zutaten hinzu und fügen Sie dann den Zitronensaft hinzu. Mischen Sie es glatt.
Wenn Sie einen Smoothie haben möchten, können Sie 2 EL Quark für eine cremigere Textur hinzufügen.
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Wann ist die beste Zeit, um Karotten, Spinat und Zitronensaft zu trinken?
Auf nüchternen Magen am Morgen ist mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück die beste Zeit, um dieses Reinigungsgetränk zu trinken.
Wenn Sie den Saft auf nüchternen Magen trinken, kann Ihr Körper die meisten Nährstoffe aufnehmen, und seine Wirkung ist viel stärker.
Trinken Sie es für eine Woche und sehen Sie die Ergebnisse. Es verbessert nicht nur Ihr körperliches Erscheinungsbild, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden.
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