Makellos schöne Haut muss nicht durch stundenlanges Auftragen von Concealer und Foundation Schicht für Schicht entstehen! Natürlich strahlende Haut ist in Ihrer Reichweite - Sie müssen sich nur verpflichten, Ihrer Haut die Pflege zu geben, die sie verdient.
Lesen Sie weiter, um einige Hautpflegetipps, Lebensstiländerungen und Hausmittel zu erhalten, damit Ihre Haut von innen heraus strahlt.
eins. Welche grundlegenden Hautpflegetipps brauche ich für strahlende Haut?
zwei. Was kann ich noch tun, um eine natürlich strahlende Haut zu bekommen?
3. Was sind einige Hausmittel für strahlende Haut?
Vier. FAQs: Strahlende Haut
Welche grundlegenden Hautpflegetipps brauche ich für strahlende Haut?
Nach einer CTM- oder Reinigungs-, Tonisierungs- und Feuchtigkeitsroutine ist der erste Schritt, um gesunde strahlende Haut .Machen Sie es zu einem Teil Ihres Lebens und Sie werden mit Sicherheit eine positive Veränderung in der Art und Weise feststellen, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt!- Reinigen
Denken Sie daran, nach diesen Gesichtstüchern zu greifen?Halt!Während das Abwischen des Gesichts der einfache Ausweg zu sein scheint, sind die meisten Gesichtstücher mit Chemikalien beladen, die Ihrer Haut mehr schaden als nützen könnten.Auch das Schrubben und Ziehen an Ihrer Haut, insbesondere der empfindlichen Haut um die Augen, ist ein großes Nein.Sag nein zu Seifen, da sie der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie austrocknen, wodurch die Haut ausbricht.Seifen stören auch die pH-Wert der Haut .Investieren Sie in ein gutes Gesichtswasser, das sanft ist und zu Ihrem Hauttyp passt.Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihr Gesicht aufzuschäumen und abzuspülen, da es helfen kann, die Hautporen zu öffnen.Beachten Sie, dass heißes Wasser die Haut austrocknen kann.
Reiben Sie den Reiniger sanft auf Ihr Gesicht – vielleicht möchten Sie ein zweites Mal aufschäumen, um Schmutz oder Make-up-Ansammlungen zu entfernen.Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu stark zu reinigen, da sie sonst austrocknen und ausbrechen kann.Reinigen Sie Ihr Gesicht einmal morgens und abends;Wenn Sie fettige Haut haben, spülen Sie Ihr Gesicht einfach mit Wasser ab und tupfen Sie es trocken, um das Öl zwischen den Waschgängen zu kontrollieren.
Denken Sie daran, Ihre Hände mit Seife zu waschen, bevor Sie mit Ihrem Reinigungsritual beginnen - Sie möchten keine Keime und Schmutz auf Ihr Gesicht übertragen.Reiben Sie Ihre Haut nach dem Abspülen niemals trocken;tupfen Sie es mit einem sauberen, weichen Tuch ab oder lassen Sie es an der Luft trocknen.
- Ton
Toner dienen dazu, Schmutz- oder Make-up-Spuren zu entfernen, die Ihr Reiniger hinterlassen hat.Sie stellen auch den pH-Wert Ihrer Haut wieder her, kontrollieren Akne und verkleinern die Poren.Adstringentien und Toner auf Alkoholbasis können Ihre Haut reizen, indem sie übermäßige Trockenheit verursachen.Wählen Sie einen Toner, der frei von Alkohol ist und dessen Inhaltsstoffe zu Ihrem Hauttyp passen.Wenn Sie zu Akne neigender Haut, ist ein Toner mit Alpha-Hydroxysäure (AHA) die beste Wahl.Toner mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Glycerin und Vitamin C eignen sich gut für normale bis Mischhaut .Achten Sie auf Toner, die als „natürlich“ beworben werden, da einige Inhaltsstoffe Ihre Haut reizen können.
Denken Sie daran, dass die gemeinsame Verwendung von Gesichtswasser und Toner zu viel sein kann empfindliche Haut .Toner sind kein Ersatz für Reinigungsmittel. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Haut ausbricht, verwenden Sie mildere Produkte oder verzichten Sie ganz auf den Toner.
- Befeuchten
Feuchtigkeitscreme ist für alle Hauttypen wichtig, auch für fettige.Ja, Sie haben richtig gelesen;Der Schlüssel liegt in der Auswahl eines Produkts, das für Ihre Haut geeignet ist.Feuchtigkeitscremes wirken am besten, wenn sie auf saubere, feuchte Haut aufgetragen werden – dies hilft Ihrer Haut nicht nur, die Feuchtigkeitscreme gut aufzunehmen, sondern hält die Feuchtigkeit auch länger fest.Massieren Sie die Feuchtigkeitscreme sanft auf Ihr Gesicht.Verwenden Sie tagsüber eine, die auch Sonnenschutz bietet;Verwenden Sie nachts eine pflegende Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut beruhigt und repariert.Während Öle intensive Feuchtigkeit spenden, reichen sie allein nicht aus, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.Das liegt daran, dass Öle Weichmacher sind, die auf der Hautoberfläche wirken, während Feuchtigkeitscremes Feuchthaltemittel enthalten, die Wassermoleküle in die Haut ziehen und sie mit Feuchtigkeit versorgen.
Tragen Sie Ihre Produkte immer in der richtigen Reihenfolge auf – wenn Sie Aknemedizin oder Behandlungsseren verwenden, beginnen Sie mit einem Reinigungsmittel, gefolgt von einem Medikament oder einem Serum und enden Sie mit einer Feuchtigkeitscreme.Zusätzlich zur religiösen Befolgung der CTM-Routine, Peele deine Haut - nicht nur von Gesicht, sondern von Kopf bis Fuß - einmal pro Woche oder je nach Empfindlichkeit Ihrer Haut.Durch regelmäßiges Peeling wird die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen abgelöst, die Ihre Haut stumpf und leblos aussehen lassen.
Wenn Sie Ihr Gesicht peelen, vermeiden Sie die empfindliche Augenpartie.Die Haut repariert sich während der Nacht selbst, daher ist die beste Zeit für ein Peeling am Morgen, wenn Sie alle Ablagerungen abgestorbener Hautzellen entfernen können.
Sehen Sie sich dieses Video zum Peeling der Haut an.
Spitze: Reinigen, tonisieren und befeuchte deine Haut Bieten Sie jeden Tag ausreichend Sonnenschutz und Peeling einmal pro Woche, damit Ihre Haut frisch, jugendlich und strahlend aussieht .
Was kann ich noch tun, um eine natürlich strahlende Haut zu bekommen?
Genetik, Lebensgewohnheiten, Umweltverschmutzung und mehr belasten Ihre Haut und lassen sie leblos aussehen.Für strahlende, jugendliche Haut, hören Sie nicht auf Hautpflege-Routine ;Behalte auch diese Tipps im Hinterkopf.- Gesund essen
Was Sie essen, zeigt sich auf Ihrer Haut, daher ist eine hautfreundliche Ernährung mit Obst, Gemüse und gesunden Fetten ein Muss.Gesunde Snacks - denken Sie an Obst, Joghurt und Nüsse, würzen Sie Lebensmittel mit Gewürzen und Kräutern und vermeiden Sie Lebensmittel, auf die Sie allergisch sein könnten.Hier sind einige Lebensmittel, die Ihrer Haut einen natürlichen Glanz verleihen können:
- Dunkles Blattgemüse wie Spinat, Senfgrün, Rettichblätter usw.sind vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien sowie Antioxidantien, die die Hautalterung bekämpfen
- Avocado, ein Superfood voller gesunder Fette und Vitamin E, beugt vorzeitiger Hautalterung und Akne vor
- Karotten sind reich an Beta-Carotin, das hilft, Giftstoffe auszuspülen und die Haut vor Sonnenschäden zu schützen
- Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die Entzündungen und dunkle Flecken in Schach hält
- Tomaten enthalten Lycopin, das Sonnenschutz bietet und freie Radikale abwehrt
- Hafer ist nährstoffreich und ballaststoffreich, was bedeutet, dass er nicht zu Blutzuckerspitzen führt, die zu Entzündungen, Akne und anderen Hauterkrankungen beitragen
- Trinke genug
Ihre Haut ist ein lebendes Organ, das aus Zellen besteht, die für ihre Funktion ausreichend Wasser benötigen.Wenn die Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird, kann sie trocken und schuppig werden.Und trockene Haut neigt zu Falten und Altersflecken!Während Sie wahrscheinlich gehört haben, dass empfohlen wird, täglich acht Gläser Wasser zu trinken, sollte dies nur dazu dienen, Sie daran zu erinnern, mehr Wasser zu trinken.Ihr Körper verliert Wasser durch Urin und Schweiß, daher müssen Sie bei Ihrer täglichen Wasseraufnahme körperliche Aktivität, Umwelt, Krankheit und andere Faktoren berücksichtigen.Sie können feststellen, dass Ihre Haut dehydriert ist, wenn Sie Symptome wie stumpfes Aussehen, feine Linien und Fältchen haben, die auftreten, wenn Sie sanft in Ihre Wange kneifen, juckende Haut oder übermäßig empfindliche Haut.
- Übung
Regelmäßige Bewegung tut nicht nur Ihrem Herz und Ihrer Lunge gut, sondern auch der allgemeinen Gesundheit einschließlich Ihrer Haut!Sport erhöht die Durchblutung, was den Transport lebenswichtiger Nährstoffe zu den Zellen erleichtert und dabei hilft, freie Radikale, Abfallprodukte und andere Giftstoffe aus den Zellen auszuspülen.Sport reduziert auch Stress, was dazu beitragen kann, die Talgdrüsen davon abzuhalten, überschüssigen Talg oder Öl zu produzieren und bestimmte Hauterkrankungen wie Akne und Ekzeme zu verbessern.
Spitze: Grundlegende Änderungen des Lebensstils wie richtige Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr über den Tag und etwas Bewegung können Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit enorm beeinflussen.
Was sind einige Hausmittel für strahlende Haut?
Hausmittel sind die besten Schönheitsmittel!Hier sind einige Beauty-Tipps für jugendliche, strahlende Haut.- Sie können Ihren Salat nicht aufessen oder noch mehr Obst essen?Zerdrücke einfach die guten Sachen wie Bananen, Avocado und Tomate und trage sie auf dein Gesicht auf.Sie können auch gekühlte Gurken- oder Tomatenscheiben für 10-15 Minuten auf Ihre Augen legen, um Schwellungen und Augenringe zu bekämpfen.
- Mischen Sie zwei Esslöffel Fullererde mit genügend Wasser, um eine Paste herzustellen.Einen Schuss Rosenwasser dazugeben und gut vermischen.Vielleicht möchten Sie auch einen Esslöffel Sandelholzpulver untermischen.Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie trocknen.Mit Wasser spülen.
- Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, d. h. es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, ohne sie fettig zu machen.Honig ist auch antibakteriell und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren.Tragen Sie rohen Honig auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie ihn nach 10-15 Minuten ab, um eine strahlende Haut zu zeigen.
- Nehmen Sie je einen Teelöffel Fullererde und Honig.Mit ein paar Stücken zerdrückter reifer Papaya mischen.Die Packung auf Gesicht und Hals auftragen und nach 15-20 Minuten mit Wasser abspülen.
- Milch ist einer der besten Feuchtigkeitsspender für die Haut - sie nährt nicht nur Ihre Haut, sondern hilft auch, die Bräune aufzuhellen.Tauchen Sie einen Wattebausch in kalte Vollmilch und wischen Sie damit Gesicht und Hals ab.Alternativ kalte Milch ins Gesicht spritzen und mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.
- Eine reife Banane zerdrücken und bei Bedarf etwas Milch unterrühren.Massieren Sie das Fruchtfleisch sanft auf Ihre Haut.10-15 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.
- Mischen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver und vier Esslöffel Kichererbsenmehl (Gramm) mit ausreichend Wasser, um eine Paste herzustellen.Vielleicht möchten Sie Wasser und Milch in gleichen Mengen verwenden.Paste auf Gesicht und Hals auftragen und nach 15-20 Minuten ausspülen.
- Zwei Tomaten zerdrücken und das Fruchtfleisch abseihen, um den Saft zu extrahieren.In einem dicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.Zur Verwendung etwas Tomatensaft nehmen und mit einer gleichen Menge frisch gepresstem Zitronensaft vermischen.Tauchen Sie einen Wattebausch in diesen natürlichen Toner und tragen Sie ihn auf die Haut auf.15-20 Minuten trocknen lassen und mit Wasser abspülen.
- Eine reife Tomate zerdrücken und das Fruchtfleisch auf das Gesicht auftragen.Nach 15-20 Minuten mit Wasser abspülen.Um eine Gesichtsmaske herzustellen, mischen Sie Grammmehl und Honig mit dem Tomatenmark zu einer Paste.Auf das Gesicht auftragen und nach 10-15 Minuten ausspülen.Sie können ein Gesichtspeeling herstellen, indem Sie Tomatenmark mit Zucker mischen.
- Etwa fünf Mandeln über Nacht einweichen.Zu einer Paste mahlen und mit einem Esslöffel Milch vermischen.In sanften, kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen und 15-20 Minuten einwirken lassen.Mit Wasser spülen.
- Wenn Sie sehr trockene Haut haben, massieren Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen warmes natives Kokosöl in Ihre Haut ein.Sie können dem Öl auch Zucker hinzufügen und es zum Peeling der Haut verwenden.Verwenden Sie dieses Peeling ein- bis zweimal pro Woche für eine weiche und schöne Haut.
- Mischen Sie jeweils einen Teelöffel Backpulver, Olivenöl und Honig.Schrubbe dein Gesicht sanft mit dieser Mischung und lasse es 10-15 Minuten einwirken.Mit Wasser abspülen und befeuchten.Tun Sie dies einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen abzulösen und den pH-Wert Ihrer Haut zu neutralisieren.
Hier sind einige Beauty-Hacks mit Natron!
Spitze: In Ihrer Küche und Speisekammer finden Sie mehrere Zutaten, die auch als Schönheitsprodukte dienen können!
FAQs: Strahlende Haut
F. Was sind einige Gebote und Verbote für strahlende Haut?ZU. Der wichtigste Tipp, den Sie beachten sollten, ist die Verwendung von Hautpflege- und Make-up-Produkten, die zu Ihrer Haut passen.Kaufen Sie zuerst eine kleinere Verpackung, um zu sehen, ob Ihre Haut damit einverstanden ist!Abgesehen davon, dass du dir folgst Hautpflege-Routine zu einem T, schlafe nie in deinem Make-up.Schlafen Sie auch ausreichend, denn dann repariert und heilt sich Ihre Haut von selbst.Darüber hinaus sollten Sie Ihr Gesicht nicht berühren, da so Keime von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen und Akne und Reizungen verursachen.Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, mit den Fingernägeln oder Fingerspitzen an Pickeln und Mitessern zu knabbern und bevorzuge natürliche Gesichtspackungen und schrubbt über im Laden gekaufte.
F. Wie wähle ich Hautpflegeprodukte aus?
ZU. Beginnen Sie mit der Bestimmung Ihres Hauttyps - ist es normal, empfindlich, fettig, trocken oder ein Mischtyp?Hautporen können ein guter Indikator sein;fettige Haut wird von großen Poren und trockene Haut mit kleinen Poren begleitet, die sich straff anfühlen.Überlegen Sie, ob Sie Hautprobleme wie Akne oder dunkle Flecken haben, damit Sie Produkte kaufen können, um dasselbe zu beheben.Lesen Sie die Zutatenliste aller Produkte sorgfältig durch und vermeiden Sie solche, auf die Sie allergisch sein könnten.Wenn Sie sich nicht sicher sind, was eine Zutat ist oder was ein Etikett bedeutet, führen Sie angemessene Recherchen durch, bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden.
