Gurken- und Apfelsaft für gesunde Haut

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Jeder kennt die immensen gesundheitlichen Vorteile von Gurken und wie diese für den Körper feuchtigkeitsspendend sind. Gurken sind perfekt, um Ihren Durst im Sommer zu stillen. Äpfel hingegen enthalten reichlich Nährstoffe für eine gesunde Haut, und eine Kombination aus Apfel- und Gurkensaft wirkt Wunder für eine gesunde und schöne Haut.

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Gurke hat einen hohen Wassergehalt, der hervorragend für die Haut ist, da sie sie gut nährt und mit Feuchtigkeit versorgt. Wussten Sie, dass Gurken reich an Kieselsäure sind, die Ihren natürlichen Teint verbessert und ihm einen Glanz verleiht?

Gurken enthalten andere Nährstoffe wie Kalium, Biotin, Magnesium, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B1, die zur Verbesserung des Hautzustands beitragen.

Vorteile der Gurke

Gurke wirkt sich positiv auf Ihre Haut aus, indem sie sie nicht nur verjüngt, sondern auch Ihre Hautstruktur verbessert. Dies ist auf die hohen Antioxidantienwerte der Gurke zurückzuführen, die dazu beitragen, Entzündungen in der Haut wie Rötungen, Schwellungen und Hautunreinheiten zu reduzieren.

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Neben einer gesunden Haut versorgt Sie die Gurke auch in Hülle und Fülle mit Vitamin A. Dieses Vitamin fördert auch ein besseres Sehvermögen, Knochenwachstum, Fortpflanzung und Zellteilung. Gurke erhöht auch die Aufnahme von Ballaststoffen. Ballaststoffe unterstützen die Verdauung, fördern den Gewichtsverlust, beugen Verstopfung, Darmkrankheiten und Hämorrhoiden vor.

Gurke hat auch ausreichende Mengen an Vitamin K, das der Körper für die Entwicklung starker und gesunder Knochen und Zähne benötigt. Eine Portion rohe und ungeschälte Gurke enthält laut USDA - National Nutrient Database for Standard Reference 19 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von Vitamin K.

Vorteile von Apple für eine gesunde Haut

Äpfel haben viele essentielle Nährstoffe und das ist der Grund, warum die meisten Gesundheitsexperten empfehlen, jeden Tag einen Apfel zu essen. Es gibt viele, die lieber Apfelsaft trinken, als ihn roh zu essen. Der Nährwert von hausgemachtem Apfelsaft ist der gleiche wie der von rohem Apfel. Eine Portion Apfelsaft versorgt Ihren Körper mit hohen Mengen an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Äpfel haben kein Cholesterin und wenig Natrium und gesättigte Fette.

Äpfel erhellen und erhellen Ihren Teint, spenden Feuchtigkeit, haben Anti-Aging-Vorteile, helfen bei der Beseitigung von Akne und Hautunreinheiten und beugen unter anderem Hautkrebs vor.

Äpfel sind mit Vitamin C gefüllt, das zum Aufbau von Kollagen beiträgt, und ihr hoher Kupfergehalt regt die Haut dazu an, Melanin zu produzieren, ein Pigment, das für Ihre Hautfarbe verantwortlich ist.

Gurke und Apfel für schöne und gesunde Haut

In Kombination können Gurken- und Apfelsaft große Wunder für Ihre Haut bewirken. Gurken spenden Feuchtigkeit für die Haut und Äpfel enthalten viele Nährstoffe, die die Haut reinigen und Ihnen eine makellose Haut verleihen. Äpfel sind reich an Polyphenolen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben, um die Hautalterung zu verlangsamen.

Diese Kombination der Inhaltsstoffe ergibt einen großartigen essbaren Saft und ist einer der besten Säfte für den Teint der Haut.

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Wie man Gurken- und Apfelsaft für eine gesunde Haut macht

Zutaten:

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• 1 bis 2 Gurken
• 1 Apfel

Methode:

• Die Gurke waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.
• Den Apfel in kleine Stücke schneiden.
• Die Zutaten in die Saftpresse geben und 1/4 Tasse Wasser hinzufügen.
• Schließen Sie den Deckel und entsaften Sie ihn.

Trinkgeld: Trinken Sie zweimal pro Woche Gurken- und Apfelsaft, um die meisten Nährstoffe für eine gesunde und schöne Haut zu erhalten.

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