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Wissen Sie, wie Sie Ihren Tag am besten beginnen können? Ein Kuss! Nein, kein Scherz - Sie haben es richtig gelesen. Sie wären überrascht zu wissen, wie viele Vorteile etwas so Einfaches und Leichtes wie ein Kuss oder ein Knutschen für Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben kann. Es ist egal, wen du küsst. Solange Sie Ihre Lippen verziehen, sind Sie am empfangenden Ende der Vorteile.
An manchen Tagen wachen wir glücklich auf und an manchen Tagen wachen wir mürrisch auf wie immer. Diese Mürrischkeit spiegelt sich in allen Aktivitäten wider, die wir an diesem Tag ausführen. Aber hier sind einige gute Neuigkeiten - Küssen oder Knutschen wird tatsächlich dazu beitragen, dieses mürrische Gefühl zu lindern. Nun, das hat die Wissenschaft zu sagen. Immer noch nicht überzeugt? Dann tauchen Sie gleich in diesen Artikel ein, in dem die Vorteile des Küssens oder Verziehens Ihrer Lippen erläutert werden.
Wenn Sie also jemand sind, der noch nicht gerne küsst, sollten Sie dies hier tun, und wenn Sie jemand sind, der nicht genug vom Küssen bekommen kann, gibt es hier weitere Gründe, sich zu freuen - 12 Gründe, warum Sie mehr knutschen sollten!
1.) Es setzt die Glückshormone ein
2.) Es reduziert die Angst
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3.) Es hilft, den Blutdruck zu senken
4.) Es verbessert die Bindung
5.) Es verbessert das Selbstwertgefühl
6.) Es lindert Kopfschmerzen
7.) Es verbessert das Gesamtcholesterinprofil
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8.) Es verbessert den Sexualtrieb
9.) Es hilft, einen Partner zu wählen
10.) Es stärkt das Immunsystem
11.) Es reduziert Allergien
12.) Küssen reduziert Mundhöhlen
1.) Es tritt in die glücklichen Hormone
Unser Körper enthält bestimmte Hormone, die freigesetzt werden, damit wir uns glücklicher und angenehmer fühlen. Dazu gehören Oxytocin, Serotonin und Dopamin, die nicht nur ein Gefühl von Glück und Zuneigung hervorrufen, sondern auch den Cortisolspiegel (das Stresshormon des Körpers) im Körper senken. Wenn Sie küssen oder knutschen, stimuliert die Aktivität die Bereiche des Gehirns, die für die Auslösung der spezifischen Hormone verantwortlich sind, und setzt diese frei, sodass Sie sich glücklich und positiv fühlen. Im Allgemeinen wirken sich alle Arten von liebevollen Aktivitäten, auch wenn sie Worte wie „Ich liebe dich“ sagen, physiologisch auf unseren Körper aus und tragen dazu bei, den Stress weitgehend abzubauen. Kein Wunder, dass verliebte Menschen so glücklich-glücklich scheinen!
2.) Es reduziert die Angst
Sind Sie jemand, der unter Angstzuständen leidet? Oder fällt es Ihnen schwer, mit Stress und Angst umzugehen? Dann sollten Sie versuchen, Ihre Lippen mehr zu verziehen. Beim Küssen wird Oxytocin-Hormon im Körper freigesetzt, das hilft, Angstzustände zu reduzieren, Sie entspannter macht und Ihnen ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens vermittelt. Darüber hinaus gibt es nichts, was Zuneigung und Liebe nicht heilen können.
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3.) Es hilft, den Blutdruck zu senken
Wenn Sie küssen, steigt Ihre Herzfrequenz (die Geschwindigkeit, mit der das Herz schlägt). Wenn dies geschieht, erweitern sich die Blutgefäße im Körper, d. H. Sie werden breiter und offener. In diesem Fall erhält Ihr Blut mehr Platz und Tempo zum Fließen, wodurch der Blutdruck gesenkt wird. Aber warten Sie, es gibt noch mehr - das lindert auch Krämpfe! Wenn Sie sich das nächste Mal mürrisch fühlen und gegen diese Regelkrämpfe kämpfen, könnte ein Kuss eine gute Option sein, um die Krämpfe sowie einige Wohlfühlhormone loszuwerden, die Ihre Stimmung verbessern.
4.) Es verbessert die Bindung
Es ist nicht unbekannt, dass Sie sich durch das Küssen Ihres geliebten Menschen oder Partners näher fühlen. Wie oben erläutert, hilft das Küssen dabei, Oxytocin freizusetzen, eines der Wohlfühlhormone. Aufgrund dieses Oxytocin-Ansturms im Körper bekommen wir ein Gefühl der Anhaftung und Zuneigung an die Person, die wir geküsst haben.
5.) Es verbessert das Selbstwertgefühl
Ja, ob Sie es glauben oder nicht, Küssen hilft dabei, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Laut einer Studie hatten Menschen, die mit sich selbst oder mit bestimmten Eigenschaften wie dem Aussehen unzufrieden waren, normalerweise einen höheren Cortisolspiegel - das Hormon, das Stress verursacht. Da das Küssen Glückshormone auslöst und den Cortisolspiegel erheblich senkt, tragen beide Prozesse zusammen dazu bei, das Gefühl von Wert, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern.
6.) Es lindert Kopfschmerzen
Wenn Sie ein Teeliebhaber sind, werden Sie diese Behauptung mit Sicherheit bestreiten, was darauf hindeutet, dass es keine Kopfschmerzen gibt, die eine gute Tasse Tee nicht lösen kann. Aber ein Kuss ist auch keine schlechte Idee. Warum? Wie oben erwähnt, löst das Küssen die Wohlfühlhormone aus, reduziert Stress und senkt den Blutdruck durch Erweiterung der Blutgefäße. Und Stress und Bluthochdruck sind häufig mit Kopfschmerzen verbunden. Also, küss dich einfach weg, wenn du einen schlechten Tag hast!
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7.) Es verbessert das Gesamtcholesterinprofil
In einer 2009 durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Paare, die mehr küssten, eine Verbesserung ihres Gesamtserumcholesterinspiegels berichteten. Cholesterin spielt eine Schlüsselrolle bei der Entscheidung über unsere Anfälligkeit für die meisten Herzerkrankungen. Und wenn wir es unter Kontrolle halten, stellen wir sicher, dass wir ein gesundes Leben führen. Nicht nur das, Küssen hilft uns auch, ungesunde Kalorien zu verbrennen.
Je nachdem, wie Sie sich küssen, können Sie mit 2 bis 34 Gesichtsmuskeln jede Minute zwischen 2 und 6 Kalorien verbrennen. Nun, 6 Kalorien scheinen nicht viel zu sein. Aber wenn Sie diese Kalorien verbrennen und etwas tun, das Sie lieben und in das Sie sich nicht viel Mühe geben müssen, sind 6 Kalorien gut genug. Zusätzlich zur Straffung der Gesichtsmuskulatur stimuliert es auch die Produktion von Kollagen und lässt Ihre Haut gesünder und jünger aussehen.
8.) Es verbessert den Sexualtrieb
Romantisches Küssen verbessert Ihren Sexualtrieb - das ist offensichtlich, oder? Dies liegt daran, dass Speichel Testosteron enthält, das eine wichtige Rolle bei der sexuellen Erregung spielt. Je länger du küsst, desto besser wird es. Jetzt bringt eine Verbesserung der Sexualtriebe eine Reihe weiterer Vorteile mit sich. Sex erhöht häufig den IgA- oder Immunglobulin A-Spiegel, was das Immunsystem stärkt und sicherstellt, dass Sie weniger anfällig für Krankheiten sind. Darüber hinaus ist es auch eine Form der Bewegung, die nachweislich die Herzgesundheit verbessert, den Blutdruck senkt und Bein- und Rückenschmerzen lindert. Es hat sich auch als wirksam bei der Verringerung von Migräne und Menstruationsbeschwerden erwiesen.
9.) Es hilft bei der Auswahl eines Partners
Würden Sie glauben, dass Küssen Ihnen hilft, die Eignung eines romantischen Partners zu beurteilen? Die Mehrheit der Frauen, die an einer Umfrage teilgenommen haben, gab an, dass der erste Kuss einen großen Unterschied darin machen kann, wie sehr sie sich von der Person angezogen fühlen und ob sie weiterhin ihr Liebesinteresse sehen oder nicht. Aber es ist nicht alles Gerede - dahinter steckt etwas Wissenschaft. Der Kortex, ein Teil unseres Gehirns, nimmt Impulse und Empfindungen aus den Bereichen um Zunge, Lippen, Nase und Wangen auf. Die empfindlichsten Gefühle von Berührung, Geruch usw. kommen unter das Radar. Während des Küssens macht der Kortex die gleiche Aktivität. Es hilft bei der Beurteilung von mehr über die Person, die wir küssen, und umgekehrt, und lässt uns dadurch unbewusst entscheiden, ob eine bestimmte Person eine kompatible Übereinstimmung ist oder nicht.
10.) Es stärkt das Immunsystem
Wenn Sie sich küssen, tauschen Sie und Ihr Partner Speichel aus. In diesem Fall gelangen Keime aus dem Speichel Ihres Partners in Ihren. Dies löst eine Reaktion Ihres Immunsystems aus, die die Keime identifiziert und den Körper auf die Bekämpfung der neuen Keime vorbereitet, wodurch Ihr Immunsystem gestärkt wird. In einigen Fällen kann beispielsweise das Cytomegalovirus (ein Virus, das Geburtsfehler verursacht, wenn die Mutter während der Schwangerschaft vom Virus betroffen ist) während des Küssens in kleinen Mengen ausgetauscht werden. Infolgedessen arbeitet das Immunsystem einer Frau seine Abwehrkräfte bei der Bekämpfung des Virus aus, so dass der Körper beim nächsten Treffer mit voller Kraft im Voraus darauf vorbereitet ist, das Virus insgesamt zu bekämpfen.
11.) Es reduziert Allergien
Wie kann ein Kuss Allergien reduzieren? Nun, es kann und wurde bewiesen, dass Küssen Allergien wie Nesselsucht (auch bekannt als Urtikaria), Staub- und Pollenallergien reduziert. Darüber hinaus ist Stress ein weiterer Faktor, der häufig mit Dingen verbunden ist, die allergische Reaktionen auslösen. Da Küssen Stress reduziert, wirkt es sich auch auf Allergien aus.
12.) Es reduziert Mundhöhlen
Fakt: Hohlraum verursachende Bakterien können sich beim Küssen von Ihrem Mund auf den Mund Ihres Partners ausbreiten. Wenn Sie eine Mutter sind, kann sogar Ihr Baby oder Kind beim Küssen Bakterien bekommen, die diese Höhle verursachen. Daher ist die Mundgesundheit sehr wichtig und Sie sollten sie nicht ignorieren. Auch hier kann das Küssen eine Schlüsselrolle bei der Verbesserung Ihrer Mundgesundheit spielen. Wie? Küssen verbessert die Funktion der Speicheldrüsen, was wiederum zur Reduzierung von Hohlräumen beiträgt, indem mehr Speichel produziert wird, um Speisereste von Zähnen und Mund zu entfernen. In diesem Fall produzieren die Drüsen mehr Speichel, was wiederum den Mund gut schmiert und dabei hilft, kleine Speisereste zu entfernen, die zwischen Ihren Zähnen oder im Mund eingeschlossen sind. Dies stellt sicher, dass Ihre Chancen auf Plaque oder Mundhöhlen erheblich verringert werden.
Sie sagen, glückliche Paare sind gesunde Paare. Küssen spielt dabei wahrscheinlich eine Schlüsselrolle. Ist Küssen bei so vielen gesundheitlichen Vorteilen nicht eine der besten Möglichkeiten, um den Tag zu beginnen? Jetzt haben Sie 12 weitere Gründe, sich nicht vor Küssen zu scheuen!
