Hier ist eine Frage an Sie: Peelen Sie Ihren Körper? Wenn Sie einer der wenigen sind, die dies bereits regelmäßig tun, dann applaudieren wir Ihnen. Wenn Sie (wie wir) selten unter Ihrem Nacken schrubben, lassen Sie uns jetzt einen Pakt schließen. Denn nachdem wir uns eingehend mit dem Thema befasst haben, sind wir überzeugt, dass es das Upgrade ist, das unsere Haut braucht (insbesondere wenn die Ärmel abgehen und die Badeanzüge weitergehen).
Aber zuerst, was? ist Peeling?
Nehmen wir es von oben, oder? Laut unseren Freunden bei der Amerikanische Akademie für Dermatologie , Peeling ist der Vorgang, bei dem abgestorbene Hautzellen von den äußeren Hautschichten entfernt werden. Die Haut befindet sich in einem ständigen Zustand der Reparatur und Regeneration. Aus diesem Grund haben die meisten von uns tote Zellen, die auf der Oberfläche sitzen und bei manchen Menschen diese Mattheit, Trockenheit und Ausbrüche verursachen.
Ein Peeling hilft also, überschüssige oder alte Zellen zu entfernen, sodass gesunde, neue Haut darunter an die Oberfläche kommen kann. Und es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun: chemisches und physikalisches Peeling.
Chemisches Peeling verwendet Chemikalien (genauer gesagt Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren oder Fruchtenzyme), um oberflächliche Hautzellen und den intrazellulären Klebstoff, der sie zusammenhält, sanft aufzulösen, damit sie leichter entfernt werden können.
Physisches oder mechanisches Peeling beinhaltet die Verwendung eines Produkts (wie diese körnigen, nach Vanille duftenden Körperpeelings, die Ihre Großtante Susie immer gerne in den Ferien verschenkt) oder ein Werkzeug (wie eine Bürste oder ein Handschuh), um abgestorbene Hautzellen manuell von der Oberfläche zu entfernen.
Wie (genau) peele ich meinen Körper?
Die meisten chemischen Peelings (wie ein Körperpeeling oder ein Duschgel mit Glykolsäure ) sollen direkt auf die Haut aufgetragen werden und wirken am besten unter der Dusche. Wir stellen auch fest, dass das Einwirken von einigen Minuten vor dem Abspülen dem Produkt Zeit zum Einziehen gibt und bessere (sprich: seidigere) Ergebnisse liefert.
Für ein körperliches Peeling ist der Prozess a kleine aufwendiger, kann aber in drei wichtigen Schritten durchgeführt werden:
- Zuerst empfehlen wir, Ihren Körper 10-15 Minuten in einer Wanne mit warmem (nicht heißem) Wasser einzuweichen, bevor Sie mit einem scheuernden Handschuh hineingehen (hallo, Italien-Handtücher!). Dies macht Ihre Haut weich und erleichtert das Ablösen der abgestorbenen Zellen, ohne zu viel Kraft aufwenden zu müssen (die abrasiv sein kann).
- Reiben Sie den Handschuh mit leichtem bis mittlerem Druck in kurzen, vertikalen Bewegungen über Ihre Gliedmaßen und den Rücken; Reiben Sie den Handschuh mit kleinen, kreisenden Bewegungen über die Fersen Ihrer Füße, Knie und Ellbogen. Möglichkeit, diese Bereiche noch einmal durchzugehen, da sie in der Regel die trockensten Teile Ihres Körpers sind.
- Mit Seife oder Waschmittel deiner Wahl aufschäumen, gründlich ausspülen und mit einer Schicht Feuchtigkeitscreme abschließen. Bonus: Dank Ihrer frisch gepeelten Haut kann Ihre Feuchtigkeitscreme besser eindringen und sie glatter hinterlassen als zuvor.
Welche Art von Peeling ist für mich am besten?
Als allgemeine Faustregel gilt, dass ein chemisches Peeling bei empfindlicher oder zu Akne neigender Haut die sicherere Wahl ist (und weniger wahrscheinlich Reizungen verursacht). Bei normaler, fettiger oder trockener Haut funktioniert entweder ein manuelles Peeling oder ein chemisches Peeling – oder Sie können eine Kombination beider Methoden anwenden.
Eine Vorsichtsmaßnahme: Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht beide Peelings gleichzeitig verwenden (z. B. ein Glykolsäure-Serum mit einer Bürste oder einem Handschuh einreiben). Wie bei allem ist Mäßigung der Schlüssel und zu viel Peeling kann tatsächlich zu Verletzungen führen die Hautbarriere und die Dinge noch schlimmer machen. Seien Sie sanft.
Gibt es andere Vorsichtsmaßnahmen, die ich beim Peeling treffen sollte?
Unabhängig davon, ob Sie sich für ein chemisches Peeling entscheiden oder den manuellen Weg bevorzugen, sollten Sie dies nur alle paar Tage nach Bedarf tun. Auch hier führt ein übermäßiges Peeling nur zu Reizungen.
Überspringen Sie daher das Peeling von Bereichen mit offenen Schnitten, Kratzern, Insektenstichen oder Wunden und innerhalb der ersten 24-28 Stunden nach der Rasur oder dem Wachsen. (Es ist besser, ein oder zwei Tage vor der Haarentfernung ein Peeling durchzuführen).
Und wenn Sie zum Peeling ein Produkt verwenden, das Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren enthält, sollten Sie in der Sonne vorsichtig sein, da diese Inhaltsstoffe Ihre Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen können. Einige bewährte Verfahren umfassen das Auftragen eines Breitband-Sonnenschutzmittels von 30 oder höher auf alle exponierten Bereiche und nach Möglichkeit Schatten (aber besonders während der Stoßzeiten von 11 bis 15 Uhr).
Empfehlen Sie spezielle Peelings?
Tatsächlich tun wir das. Und da wir die Qual der Wahl haben, wenn es um Schönheitsprodukte geht, werden wir Sie noch besser machen und einige unserer Favoriten für bestimmte Themen anbieten:
- Wenn Sie mit unebener Haut an den Rückseiten Ihrer Arme (auch bekannt als Keratosis Pilaris oder kurz KP) zu tun haben oder anfällig für eingewachsene Haare sind, mögen wir Glytone Peeling Duschgel , das satte 8,8 Prozent Glykolsäure enthält, um alte Hautschüppchen sanft zu entfernen.
- Wenn Sie Akne an Brust oder Rücken haben oder stark schwitzen, empfehlen wir Murad Akne Duschgel , das Salicylsäure verwendet, um tiefer unter die Hautoberfläche zu gehen und alle Rückstände oder Öle abzubauen, die Ihre Poren verstopfen könnten.
- Wenn Ihre Haut fahl oder aschfahl aussieht, ist ein sanftes milchiges Körperserum (wir lieben True Botanicals Resurfacing Körpermaske ) gibt Ihnen einen strahlenden Schub, ohne Reizungen zu verursachen.
- Und wenn Sie nur allgemeine Trockenheit haben, aber kein besonderes Problem haben, schwören wir auf ein gutes Einweichen und gründliches Abschrubben mit ein Peeling-Handschuh , Bürste oder Handtuch.
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