HAUSMITTEL GEGEN HALSSCHMERZEN: DER ULTIMATIVE LEITFADEN

Für Schnellbenachrichtigungen Jetzt abonnieren

Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Schnellwarnungen anzeigen Benachrichtigungen zulassen Für tägliche Benachrichtigungen

Einfach rein

Vor 5 Stunden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals
Vor 6 Stunden Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
Vor 8 Stunden Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
Vor 11 Stunden Tageshoroskop: 13. April 2021

Müssen beobachten

Verpassen Sie nicht

Zuhause Gesundheit Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. am 2. Juli 2020| Rezensiert von Alex Maliekal

Halsschmerzen sind weit verbreitet, und wir alle sind irgendwann davon betroffen. Die schmerzhafte Irritation ist mehr als genug, um Ihren Tag durcheinander zu bringen und es Ihnen schwer zu machen, zu sprechen, zu schlucken oder zu essen.

Es gibt verschiedene Ursachen für Halsschmerzen und Viren sind die häufigsten. Verschiedene andere Gründe wie Allergien, trockene Luft, Umweltverschmutzung, Rauchen, Erkältung, Grippe usw. können ebenfalls dazu führen. Sie müssen auch verstehen, dass nicht alle Halsschmerzen gleich sind und einige Fälle schwerwiegender sind als die anderen. Sie werden verschiedene Symptome wie Schmerzen beim Schlucken, trockenen und juckenden Hals, geschwollene Drüsen um Hals und Hals, heisere Stimme usw. erleben.

Halsschmerzen können sich auch als erstes Symptom für Erkältung und Grippe herausstellen, die mit laufender Nase, Verstopfung, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Erbrechen einhergehen. Es gibt viele Pillen, die rezeptfrei erhältlich sind und bei der Behandlung der Symptome helfen. Aber jedes Mal, wenn Sie Halsschmerzen bekommen, eine Pille zu nehmen, ist nicht ganz gesund, da dies dazu führt, dass Ihr Immunsystem schwach wird und Sie einem Infektionsrisiko ausgesetzt sind - unterstützen Sie Studien [1] [zwei] .

englisch romantisch ganze filme

Und dann kommen die Hausmittel ins Spiel. Einfach, effektiv und schnell helfen die alternativen Maßnahmen bei der Behandlung und Behandlung der Beschwerden mit Kräutern, Gewürzen und ätherischen Ölen - meistens in Ihrer Küche.

Im aktuellen Artikel haben wir eine Liste wirksamer Hausmittel zusammengestellt, die bei der Behandlung von Halsschmerzen helfen können. Von Gurgelmitteln bis zu ayurvedischen Mitteln haben wir hier alles. Schau mal.

1. Knoblauch (Lahsun)

Knoblauch ist bekannt für seine antibakteriellen, antimykotischen und antiseptischen Eigenschaften und hilft bei der Behandlung von Halsschmerzen. Die Verbindung Allicin in Knoblauch hilft, die Bakterien abzutöten, die Halsschmerzen verursachen [3] [4] .

Wie man : Der beste Weg, Knoblauch gegen Halsschmerzen zu verwenden, besteht darin, einfach auf einer rohen Nelke zu kauen oder eine Scheibe zu nehmen und 15 Minuten lang daran zu saugen. Knoblauchgurgeln ist auch ein wirksamer Weg, um Halsschmerzen zu behandeln. Fügen Sie Knoblauchschoten 3-4 Minuten lang zu kochendem Wasser hinzu und verwenden Sie das abgespannte Wasser als Gurgeln.

Knoblauch kann auch mit anderen Kräutern gemischt werden, um Halsschmerzen zu lindern.

Knoblauch mit Honig : Einige rohe Knoblauchzehen zerdrücken und mit Honig mischen. Nach dem Mischen wie einen Sirup verzehren. Täglich konsumieren.
Knoblauch mit Zitrone : Mischen Sie Knoblauchsaft (5-6 Nelken) und Zitronensaft (1 Zitrone) zusammen. Verbrauchen Sie diese Mischung ein- oder zweimal am Tag.
Knoblauchtee : In einem Topf 3 Tassen Wasser und die 3 Knoblauchzehen zum Kochen bringen. ½ Tasse Honig und ½ Tasse frischen Zitronensaft hinzufügen und abseihen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Tasse warm.
Knoblauch mit Apfelessig : Nehmen Sie ein Glas warmes Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Apfelessig sowie einen Teelöffel Knoblauchsaft hinzu. Verbrauchen Sie es einmal am Tag.
Knoblauch mit Olivenöl : Erwärmen Sie einen Teelöffel natives Olivenöl extra und lassen Sie den zerkleinerten Knoblauch darin einweichen. Nach dem Abkühlen einmal täglich wie einen Sirup verzehren.

2. Apfelessig

Die antibakteriellen Eigenschaften von Apfelessig machen es zu einem unverzichtbaren Mittel gegen Halsschmerzen [5] . Sein hoher Säuregehalt kann Bakterien effektiv abtöten und auch den Juckreiz und die Schmerzen im Hals lindern [6] .

Wie man : Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit etwas Zitronensaft und einem Teelöffel Honig zusammen mit einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie dies mindestens zweimal am Tag.

3. Zitrone (Nimbu)

Die adstringierende Eigenschaft von Zitrone hilft bei Halsschmerzen, indem sie das geschwollene Halsgewebe schrumpft und eine feindliche (saure) Umgebung für Viren und Bakterien schafft [7] [8] .

Wie man : Einen Teelöffel Zitrone in ein Glas Wasser geben und gut umrühren. Sie können der Lösung auch Honig hinzufügen. Verwenden Sie die Lösung zum Gurgeln. Sie können Zitronenschale auch in einem Teelöffel Honig einweichen und mindestens dreimal täglich kauen.

4. Honig (Shahad)

Honig ist bekannt für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet [9] . Ärzte empfehlen auch die Verwendung von Honig, wenn Ihre Halsschmerzen von einem Husten begleitet werden [10] .

Wie man : Mischen Sie einfach zwei Esslöffel Honig mit einem warmen Glas Wasser oder Tee und trinken Sie nach Bedarf. Oder Sie können einen Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen trinken.

5. Zimt (Dalacheenee)

Der duftende Zimt ist reich an Antioxidantien und besitzt antibakterielle Eigenschaften. Er ist ein traditionelles Mittel gegen Erkältungen und Grippe. Hochwirksamer Zimt hilft, Halsschmerzen schnell zu lindern [elf] .

Wie man : Nehmen Sie ein paar Tropfen Zimtöl, mischen Sie es mit einem Teelöffel Honig und trinken Sie es zweimal täglich. Sie können auch Zimt zu Kräuter- oder Schwarztee hinzufügen.

6. Kurkuma (Haldee)

Das entzündungshemmende und antioxidantienreiche Gewürz hat die Kraft, viele schwere Krankheiten, Infektionen und sogar Wunden zu bekämpfen. Kurkuma ist bekannt für seine antiseptischen Eigenschaften und eine der besten Zutaten zur Behandlung von Halsschmerzen [12] .

Wie man : Mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkuma und einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse heißes Wasser und gurgeln Sie. Sie können auch Kurkuma-Milch vor dem Schlafengehen trinken.

wie man Pickelflecken natürlich beseitigt

7. Bockshornklee (Methi)

Bockshornklee ist für seine entzündungshemmenden und pilzhemmenden Eigenschaften bekannt und lindert Halsschmerzen [13] . Studien weisen darauf hin, dass Bockshornklee Schmerzen lindert und Bakterien abtötet, die Reizungen oder Entzündungen verursachen [14] .

Wie man : Etwa zwei bis drei Teelöffel Bockshornkleesamen ins Wasser geben. Gut kochen, abseihen und eine Weile abkühlen lassen. Mit diesem Wasser gurgeln.

8. Nelken (laung)

Nelken haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Halsschmerzen zu lindern und zu heilen. Nelkenöl kann auch verwendet werden, um die durch Halsschmerzen verursachte Reizung zu verringern [fünfzehn] .

Wie man : 1 bis 3 Teelöffel pulverisierte oder gemahlene Nelken ins Wasser geben, mischen und gurgeln. Sie können auch ungefähr zwei Nelken in Ihren Mund nehmen und sie weiter saugen, bis sie weich werden, sie dann kauen und schlucken.

Nelkenöl gurgeln : 4-5 Tropfen Nelkenöl in eine Tasse heißes Wasser geben und einmal täglich 5 Minuten lang gurgeln.

9. Ingwer (Adarak)

Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer helfen bei der Bekämpfung von Halsschmerzen [16] . Ingwer kann helfen, schlechte Bakterien abzutöten und die Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen [17] .

Wie man : Wasser kochen, ein paar Würfel frischen Ingwers hinzufügen und dann ca. 5-10 Minuten kochen lassen. Abseihen und dann mindestens zweimal am Tag trinken. Sie können auch einen Teelöffel Honig zu einer Tasse heißem Wasser geben oder ihn mit Kräutertee trinken.

Ingwer Abkochung : Mischen Sie 1 Teelöffel Honig, ½ Teelöffel Zucker und 1 Esslöffel Zitronensaft mit einer Tasse heißem Wasser. Mit dieser Flüssigkeit 5-10 Minuten gurgeln

10. Pfefferminze (Pudina)

Pfefferminze ist eines der beliebtesten ätherischen Öle zur Behandlung von Halsschmerzen und hat antimikrobielle Eigenschaften gegen Krankheitserreger, die über den Mund in den Körper gelangen [18] . Es enthält auch Menthol, einen Grundbestandteil vieler Medikamente gegen Halsschmerzen, wie z. B. Lutschtabletten [19] .

Wie man : 2-3 Pfefferminzteebeutel 5-10 Minuten in eine Tasse heißes Wasser geben und die Mischung abkühlen lassen. Verwenden Sie dann den abgekühlten Pfefferminztee zum Gurgeln. Tun Sie dies mindestens 2-3 mal am Tag.

Pfefferminzöldampf : Einige Tropfen Pfefferminzöl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und 10-15 Minuten dämpfen. Dies gibt Ihnen eine große Erleichterung von den Beschwerden und dem kratzenden Gefühl.

11. Cayenne-Pfeffer (Laal Mirch)

Cayenne enthält Capsaicin, das bei Halsschmerzen hilft. Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren und die Infektion von Halsschmerzen zu beseitigen [zwanzig] .

Wie man : Sie benötigen einen halben Löffel Cayennepfeffer, 1 Tasse kochendes Wasser und 1 Löffel Honig. Den Cayennepfeffer in kochendes Wasser geben, dann den Honig und gut umrühren. Trinken Sie es den ganzen Tag.

Hinweis : Verwenden Sie kein Cayennepfeffer-Gurgeln, wenn sich offene Wunden im Hals befinden.

12. Tomatensaft (Tomatensaft)

Tomaten sind reich an Vitamin C und Lycopin, die beide dazu beitragen können, die Bakterien abzutöten, die Ihren Hals befallen. Sie sind ein wirksames Heilmittel gegen Halsschmerzen [einundzwanzig] . Die antioxidativen Eigenschaften von Lycopin in dieser Mischung helfen, Halsschmerzen sofort loszuwerden [22] .

Wie man : Fügen Sie eine halbe Tasse Tomatensaft zu einer halben Tasse Wasser hinzu, erhitzen Sie diese Mischung und gurgeln Sie mit dieser Mischung 5 Minuten lang.

13. Oreganoöl

Studien haben berichtet, dass Oreganoöl aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften bei schmerzhafteren Grippesymptomen wie Körperschmerzen oder Halsschmerzen helfen kann [2. 3] .

Wie man : Sie können eine gewisse Erleichterung finden, indem Sie ein paar Tropfen Oreganoöl in einen Diffusor oder Verdampfer geben und einige Minuten lang einatmen. Das Trinken einiger Tropfen Öl in Saft oder Wasser kann auch eine Linderung von Halsschmerzen bewirken.

14. Basilikumblätter (Tulsi)

Der Verzehr von Basilikumblättern kann Halsschmerzen lindern, da eine Reihe natürlicher Antioxidantien vorhanden sind, die das Körpergewebe vor Schäden durch freie Radikale und Reizstoffen schützen können [24] [25] .

Wie man : Basilikumblätter können dem kochenden Wasser zugesetzt werden und der Sud kann abgesiebt und in einem Topf aufbewahrt werden. Der warme Sud kann mit einem Löffel frischem Zitronensaft und einem Teelöffel Honig genossen werden. Sie können es auch zum Gurgeln verwenden.

Obst und Gemüse für strahlende Haut

15. Kardamom (Elaichi)

Kardamom oder Elaichi enthält viele pflanzliche Alkaloide, die für ihre starken Antioxidantien und gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind [26] . Seine entzündungshemmenden Eigenschaften begrenzen Schmerzen und Schwellungen, insbesondere in den Schleimhäuten, im Mund und im Rachen [27] .

Wie man : 2-3 Kardamomkapseln in Wasser gießen und morgens damit gurgeln, um hartnäckige Halsschmerzen zu heilen.

16. Lakritzwurzel (Mulethi)

Die Wurzel enthält antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verringerung von Schwellungen und Reizungen beitragen [28] . Es beruhigt auch die Schleimhaut im Hals [29] .

Gewusst wie: Sie benötigen 1 Tasse gehackte Lakritzwurzel, eine halbe Tasse Zimtchip, 2 Löffel ganze Nelken und eine halbe Tasse Kamillenblüte. Alles mischen und den Tee zubereiten. Zehn Minuten köcheln lassen, abseihen und zweimal täglich trinken. Sie können es auch zum Gurgeln verwenden.

17. Kamillentee (babune ka phal)

Kamillentee ist eines der besten Hausmittel gegen Halsschmerzen und wirkt aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften auf natürliche Weise beruhigend [30] . Studien haben gezeigt, dass das Einatmen von Kamillendampf dazu beitragen kann, Erkältungssymptome, einschließlich Halsschmerzen, zu lindern [31] .

Wie man : Etwas Kamillenpulver in ein Glas heißes gekochtes Wasser geben. Etwa 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 2 mal am Tag trinken.

18. Mangobaumrinde

Laut Ayurveda ist Mangorinde eine der wirksamsten Behandlungen gegen Halsschmerzen [32] . Die Rinde besitzt adstringierende Eigenschaften, die sie zur Behandlung von Halsschmerzen vorteilhaft machen [33] .

Wie man : Die beim Mahlen extrahierte Flüssigkeit kann in Wasser gemischt und als Gurgeln verwendet oder zum Auftragen auf die betroffene Stelle verwendet werden.

19. Salz

Salz ist die häufigste und am weitesten verbreitete Methode zur Linderung von Halsschmerzen. Es ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das Infektionen aus tiefen Geweben an die Oberfläche ziehen kann, wo es einfacher ist, mit ihnen umzugehen [3. 4] . Und ein warmes Salzwassergurgeln wirkt genauso bei Halsschmerzen [35] [36] .

Wie man : Rühren Sie einfach einen halben Teelöffel Salz in ein Glas lauwarmes Wasser und gurgeln Sie die nächsten 8 Stunden einmal pro Stunde damit.

20. Backpulver

Die Verbindungen in Backpulver haben sich auch als erfolgreich bei der Verringerung von Halsinfektionen und Halsschmerzen erwiesen [37] . Gurgelnde Backpulverlösung kann helfen, Bakterien abzutöten und das Wachstum von Hefen und Pilzen zu verhindern [38] .

Wie man : ¼ Esslöffel Backpulver und ¼ Teelöffel Salz in eine Tasse heißes Wasser geben. Gurgeln Sie jeden Morgen 5 Minuten lang, bis die Symptome nachlassen.

Gesichtspackungen für strahlende Haut zu Hause

Abgesehen von den oben genannten Maßnahmen sind einige der Maßnahmen, die zur Linderung von Halsschmerzen beitragen, wie folgt:

Ruhe dich aus
Bleib still und gib deinem Hals etwas Ruhe
Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Haus
Vermeiden Sie saure Lebensmittel

Zum Schluss…

Egal, was Sie gehört haben oder wie sehr Sie Erleichterung wünschen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein Hausmittel ausprobieren, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen. Bitte beachten Sie, dass es bei starken Schmerzen und Reizungen, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Sie einige wirksame Hausmittel haben, die wir möglicherweise verpasst haben, hinterlassen Sie einen Kommentar.

Alex MaliekalAllgemeinmedizinMBBS Mehr wissen