Hausmittel mit Kurkuma für strahlende und schöne Haut

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Die goldene Gewürzkurkuma ist eine Fundgrube an Vorteilen. Obwohl es viele gesundheitliche Vorteile hat, können die zahlreichen Möglichkeiten, wie Kurkuma bei unserer Hautpflege helfen kann, nicht untergraben werden.

Kurkuma ist ein uraltes Mittel, von dem unsere Mütter und Großmütter schwärmten. Bei topischer Anwendung kann Kurkuma bei der Bekämpfung verschiedener Hautprobleme helfen und Ihnen eine gesunde und klare Haut verleihen. Wussten Sie, dass Kurkuma Ihrer Haut diesen natürlichen Glanz verleihen kann?

Nun, es sollte viele von Ihnen nicht überraschen. Erinnern Sie sich an die 'Haldi'-Zeremonie bei den Hochzeiten, die der Braut den Brautglanz verleihen soll? Wie der Name schon sagt, ist Kurkuma der 'Held', der für diesen Glanz sorgt. ^[1]

Kurkuma hat entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die zur Erhaltung der Hautgesundheit beitragen. Außerdem hilft es, Akne zu behandeln und die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut zu bekämpfen. ^[zwei] Außerdem hat Kurkuma heilende Eigenschaften, die die Haut heilen und vor Infektionen und Entzündungen schützen. ^[1]

Am wichtigsten ist, dass Kurkuma ein Pigment namens Curcumin enthält, das für die Haut sehr vorteilhaft ist. Es beruhigt nicht nur die Haut, sondern reduziert auch sehr effektiv die Pigmentierung des Gesichts und hilft so, die Haut aufzuhellen. ^[3]

Wenn Sie also auch diesen natürlichen Glanz wünschen, ist Kurkuma genau das Richtige für Sie. In diesem Sinne haben wir heute in diesem Artikel für Sie die besten Möglichkeiten zusammengestellt, wie Sie Kurkuma verwenden können, um die gewünschte strahlende Haut zu erhalten. Schau mal!

1. Kurkuma und Honig

Kurkuma und Honig ist eine kraftvolle Kombination. Kurkuma hellt Ihre Haut auf, während Honig sie beruhigt und befeuchtet, um Ihnen eine gesunde, weiche und glatte Haut zu geben. ^[4]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie den Honig in eine Schüssel.

• Fügen Sie dazu das Kurkumapulver hinzu und mischen Sie beide Zutaten gut miteinander.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr ganzes Gesicht auf.

• 10-15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

2. Kurkuma und Eiweiß

Eiweiß enthält Proteine ​​und Aminosäuren, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Hautelastizität verbessern, um Ihnen eine straffe und jugendliche Haut zu verleihen. ^[5]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 1 Eiweiß

Verwendungsmethode

• Trennen Sie das Eiweiß in einer Schüssel.

• Fügen Sie das Kurkumapulver hinzu und verquirlen Sie es gut.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr ganzes Gesicht auf.

• 20 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

3. Kurkuma, Joghurt und Kokosöl

In Joghurt enthaltene Milchsäure peelt die Haut, um abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten zu entfernen. Außerdem hilft es auch, Falten und feine Linien zu reduzieren. ^[6] Kokosöl hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Zutaten

• 3 TL Kurkumapulver

• 1 EL Joghurt

• 1 roher Honig

• 1 TL Kokosöl

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie den Joghurt in eine Schüssel.

• Fügen Sie Honig und Kokosöl hinzu und mischen Sie es gut.

• Zuletzt die Kurkuma hinzufügen und alles gut vermischen.

• Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken.

• Tragen Sie die oben erhaltene Mischung auf Gesicht und Hals auf.

• Lassen Sie es 10-15 Minuten trocknen.

• Massieren Sie Ihr Gesicht nach dem Trocknen einige Sekunden lang sanft in kreisenden Bewegungen.

• Spülen Sie es gründlich ab und tupfen Sie es trocken.

4. Kurkuma, Kartoffel und Aloe Vera

Kartoffel wirkt als natürliches Bleichmittel, um Ihre Haut aufzuhellen, während Aloe Vera verschiedene Vitamine und Mineralien enthält, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen, um Ihnen eine gesunde Haut zu geben. ^[7]

Zutaten

• & frac12 TL Kurkuma

• 1 geriebene Kartoffel

• 2 TL frisches Aloe Vera Gel

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie die geriebene Kartoffel in eine Schüssel.

• Fügen Sie Kurkuma und Aloe Vera Gel hinzu und mischen Sie alles gut zusammen, um eine glatte Paste zu erhalten.

• Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf. Reiben Sie Ihr Gesicht vorsichtig 5-10 Minuten lang in kreisenden Bewegungen.

• Lassen Sie es etwa 30 Minuten lang einwirken.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

5. Kurkuma und Mandelöl

Mandelöl ist ein großartiges Mittel, um den Hautton und den Teint zu verbessern. Es bindet die Feuchtigkeit in der Haut und macht sie weich. ^[8]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 1 TL Mandelöl

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten in einer Schüssel.

• Tragen Sie es auf Gesicht und Hals auf.

• Lassen Sie es 10 Minuten lang eingeschaltet.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

6. Kurkuma, Aloe Vera und Zitrone

Zitrone ist bekannt für ihre hautaufhellenden Eigenschaften. Außerdem hat es antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften, die die Hautelastizität verbessern und Falten und feine Linien reduzieren. ^[9]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 1 EL Aloe Vera Gel

• 1 TL frisch gepresster Zitronensaft

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie das Aloe Vera Gel in eine Schüssel.

• Fügen Sie den Zitronensaft und das Kurkumapulver hinzu und mischen Sie alle Zutaten gut, um eine glatte Paste zu erhalten.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• Lassen Sie es 10 Minuten lang eingeschaltet.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

7. Kurkuma, Gramm Mehl und Rosenwasser

Gramm Mehl entfernt abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten, um die Haut zu reinigen, während Rosenwasser adstringierende Eigenschaften hat, die helfen, die überschüssige Ölproduktion in der Haut zu kontrollieren und den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten.

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• & frac12 TL Gramm Mehl

• 1 EL Rosenwasser

Verwendungsmethode

• Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

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• Spülen Sie es später ab.

8. Kurkuma, Sandelholz und Olivenöl

Sandelholz hat antiseptische, entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die die Haut heilen und beruhigen. ^[10] Die im Olivenöl enthaltenen Antioxidantien und Vitamin E schützen die Haut vor Schäden und verhindern die vorzeitige Hautalterung.

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• & frac12 TL Sandelholzpulver

• 1 EL Olivenöl

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie das Sandelholzpulver in eine Schüssel.

• Fügen Sie dazu Kurkuma und Olivenöl hinzu. Gut mischen.

• Tragen Sie die erhaltene Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

9. Kurkuma und Milch

Milch ist ein sanftes Peeling für die Haut, das abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten von der Haut entfernt. Darüber hinaus hilft die in der Milch enthaltene Milchsäure, den Alterungsprozess der Haut zu verzögern. ^[6]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 2 TL Milch

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten gut miteinander.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• 15-20 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Beenden Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme.

10. Ätherisches Öl aus Kurkuma, Joghurt und Lavendel

Joghurt verbessert das Erscheinungsbild der Haut, während ätherisches Lavendelöl entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat, die die Haut beruhigen und schützen. ^[elf]

Zutaten

• Eine Prise Kurkuma

• 2 TL Joghurt

• 2-3 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Verwendungsmethode

• In einer Schüssel den Joghurt hinzufügen.

• Fügen Sie das Kurkuma- und Lavendelöl hinzu und mischen Sie alle Zutaten gut zusammen.

• Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf.

• 10-15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, das goldene Gewürz: Von der traditionellen Medizin zur modernen Medizin. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, Herausgeber. Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte. 2. Auflage. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Kapitel 13.
2. [zwei]A. R. Vaughn, A. Branum & R. K. Sivamani (2016). Auswirkungen von Kurkuma (Curcuma longa) auf die Hautgesundheit: Eine systematische Überprüfung der klinischen Evidenz.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]J. C. Hollinger, K. Angra & R. M. Halder (2018). Sind natürliche Inhaltsstoffe bei der Behandlung von Hyperpigmentierungen wirksam? Eine systematische Übersicht. The Journal of Clinical and Ästhetical Dermatology, 11 (2), 28–37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. & Fyfe, L. (2016). Honig: Ein Therapeutikum für Hauterkrankungen. Zentralasiatische Zeitschrift für globale Gesundheit, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y. & Kobayashi, H. (2012). Bedeutung der Aminosäurezusammensetzung für die Verbesserung der Syntheseraten von Hautkollagenproteinen bei UV-bestrahlten Mäusen.Aminosäuren, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Smith, W. P. (1996). Epidermale und dermale Wirkungen von topischer Milchsäure. Journal der American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]A. Surjushe, R. Vasani & D. G. Saple (2008). Aloe Vera: eine kurze Übersicht. Indian Journal of Dermatology, 53 (4), 163.
8. [8]Ahmad, Z. (2010). Die Verwendung und Eigenschaften von Mandelöl. Ergänzende Therapien in der klinischen Praxis, 16 (1), 10-12.
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidations- und Anti-Aging-Aktivitäten von Saftmischungen auf Zitrusbasis. Food Chemistry, 194, 920-927.
10. [10]Kumar D. (2011). Entzündungshemmende, analgetische und antioxidative Aktivitäten des methanolischen Holzextrakts von Pterocarpus santalinus L. Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [elf]Cardia, G., Silva-Filho, S.E., Silva, E.L., Uchida, N.S., Cavalcante, H., Cassarotti, L.L.,… Cuman, R. (2018). Wirkung von ätherischem Lavendelöl (Lavandula angustifolia) auf die akute Entzündungsreaktion. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

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