Ist Ihr Kind zu Hause ein totaler Schwätzer, verkrampft sich aber in sozialen Situationen? Oder war er vielleicht schon immer schüchtern (und dauerhaft an Ihrer Seite)? Laut Bernardo J. Carducci, Ph.D., Professor für Psychologie und Direktor des Shyness Research Institute an der Indiana University Southeast, ist Schüchternheit in der Kindheit sehr verbreitet. Die gute Nachricht ist, dass Eltern viele Dinge tun können, um ihre Kleinen zu ermutigen, aus ihrem Schneckenhaus herauszukommen. Hier sieben Tipps, wie Sie einem schüchternen Kind helfen können, Selbstvertrauen zu gewinnen.
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Koldunov/Getty Images1. Nicht eingreifen
Wenn Sie sehen, dass Ihr Kind auf dem Spielplatz Schwierigkeiten hat, Freunde zu finden, ist es verlockend, einzugreifen und es sanft in Richtung der Gruppe zu schubsen, die an den Schaukeln herumhängt. Dr. Carducci warnt jedoch davor, dass Ihr Kind, wenn Sie sich engagieren, keine Frustrationstoleranz (d. h. den Umgang mit der besonderen Situation, in der es sich befindet) lernt – eine wertvolle Fähigkeit, die es über den Schulhof hinaus braucht.2. Aber bleib in der Nähe (für kurze Zeit)
Nehmen wir an, Sie bringen Ihr Kind zu einer Geburtstagsfeier. Legen Sie Wert darauf, dort zu bleiben, bis sie sich mit der Situation wohl fühlt, rät Dr. Carducci. Die Idee ist, ihr die Möglichkeit zu geben, sich mit dem Lärm und der neuen Umgebung aufzuwärmen. Bleiben Sie in der Nähe, bis sie sich in der Gruppe wohl fühlt, aber gehen Sie dann weg. Bleib nicht die ganze Zeit – lass sie wissen, dass du wiederkommen wirst und dass es ihr gut gehen wird.
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Wavebreakmedia/Getty Images3. Bereiten Sie sie auf neue Situationen vor
Stellen Sie sich dieselbe Geburtstagsfeier vor. Das erste Mal bei jemandem zu Hause zu sein, kann nervenaufreibend sein. Helfen Sie Ihrem Kind, indem Sie es vorher durch das Szenario besprechen. Versuchen Sie es mit etwas wie: Wir gehen nächste Woche zu Sallys Geburtstagsfeier. Denken Sie daran, dass Sie schon einmal auf Geburtstagsfeiern waren, wie bei Onkel John. Auf Geburtstagsfeiern spielen wir Spiele und essen Kuchen. Wir werden dasselbe tun, nur bei Sally zu Hause.4. Mit gutem Beispiel vorangehen
Bitten Sie Ihr Kind niemals, etwas zu tun, was Sie selbst nicht tun würden, sagt Dr. Carducci. Seien Sie warmherzig und freundlich mit Menschen, die Sie treffen (Kinder lernen, indem sie Verhalten nachahmen), aber wenn Sie sich nicht wohl fühlen würden, auf eine Gruppe von Fremden zuzugehen, dann können Sie von Ihrem Kind nicht erwarten, dass es dasselbe tut (selbst wenn diese Fremden sind ihre neuen Mitschüler).
5. Treibe die Dinge nicht zu schnell
Führen Sie Ihr Kind mit dem faktoriellen Ansatz in neue Dinge ein, einer Technik, bei der Sie nur ein oder zwei Dinge gleichzeitig ändern. Beginnen Sie zum Beispiel damit, dass Sie den neuen Nachbarn (und die Freundin Ihrer Mutter!) Sobald sie bequem und glücklich zusammen spielen, ändern Sie die Umgebung, indem Sie beide Kinder in den Park bringen. Sobald diese Situation angenehmer wird, können Sie einen anderen Freund einladen, mitzumachen. Gehen Sie langsam vor, um Ihrem Kind Zeit zu geben, sich an jeden Schritt zu gewöhnen und sich darauf einzulassen.
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FatCamera/Getty Images6. Sprechen Sie über eine Zeit, in der Sie sich ängstlich gefühlt haben
Auch weniger schüchterne Kinder können „situative Schüchternheit“ zeigen, erklärt Dr. Carducci, insbesondere in Übergangsphasen wie Umzug oder Schulbeginn. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass jeder von Zeit zu Zeit nervös ist. Und genauer gesagt, sprechen Sie über eine Zeit, in der Sie soziale Angst verspürten (wie zum Beispiel in der Öffentlichkeit zu sprechen) und wie Sie damit umgegangen sind (Sie haben eine Präsentation bei der Arbeit gehalten und sich danach wirklich gut gefühlt).7. Erzwinge es nicht
Weißt du was? Ihr Kind ist vielleicht nie die aufgeschlossenste Person der Welt. Und das ist in Ordnung. Achte nur darauf, dass er das auch weiß.
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