Im vergangenen Frühjahr habe ich mit einem Kollegen ein Projekt gestartet. W Ich habe zusammengearbeitet intim Pro ab zehn Stunden am Tag, und das war etwas, was wir waren beide sehr leidenschaftlich. Bis zum Herbst den ganzen Tag Gedanken und Träume teilen, jeden Tag, spiralförmig in das, was ich annehme, ist ein emotionale Affäre (Texte, E-Mails usw.). Endlich haben wir danach zusammen geschlafen mutig und beschwipst genug sein folgendes Getränke nach dem Urlaub. Mein Mann und ich führen eine relativ gute Ehe. Wir sind offene Kommunikatoren und erziehen unsere Kinder mit einem großartigen Sinn für Teamarbeit, aber im Moment fehlt etwas. Ich habe mit meinem Arbeitskollegen Dinge gespürt, die ich schon lange nicht mehr gefühlt habe . Immer noch, ich bin von Schuld verzehrt. Wie kann ich mich überhaupt besser fühlen was ich getan habe? W Was soll ich als nächstes tun?
Sie können davon zurückkommen, aber es erfordert eine tiefe Bereitschaft, Ihrem Mann und Ihren Problemen offen und ehrlich nachzugehen. Um mit Ihrer Ehe fortzufahren, ist auch die Gnade Ihres Mannes erforderlich. Um von deinen Schuldgefühlen wegzukommen, wird dir selbst Freundlichkeit abverlangt.
Was macht man als nächstes
Es ist unmöglich, an den Samen zu gelangen warum du hast getan, was du getan hast, mit einer Frage. Ich empfehle dringend, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um Sie zu verstehen warum . War es für die Fantasie? Affären sind wie Hausaufgaben für Erwachsene: Wir bekommen all die lustigen Dinge der Beziehung ohne die Belastungen aus dem wirklichen Leben – Steuern, Besorgungen, undichte Wasserhähne. Oder war es ein Bedürfnis, gesehen, gehört, erkannt zu werden? Oder lag es daran, dass Sie sich tatsächlich in diesen Kollegen verliebt haben?
Den wahren Impuls zu verstehen – selbst wenn Sie es sich wirklich nicht eingestehen wollen – wird Ihnen helfen, Ihre Schuldgefühle zu überwinden und alles wieder aufzubauen, was Sie wieder aufbauen (oder zerstören) wollen. Es ist erschreckend, zu erforschen und sich damit abzufinden, was man eigentlich will. Aber es ist auch das Wichtigste, was Sie als nächstes tun, um weiterzumachen.
Geständnis oder nicht Geständnis
Ich kann Ihnen nicht sagen, ob Sie Ihrem Mann die Affäre gestehen sollen. Ich glaube an Ehrlichkeit – ABER – ich werde es Ihnen nicht sagen Sie müssen Ihrem Mann die Wahrheit sagen, weil ich nicht genug über Ihren Mann weiß. Ich kenne seine moralische Chemie nicht. Ich weiß nicht, was wirklich zwischen euch beiden existiert. Ehrlich gesagt, können Sie es ihm nur sagen, wenn Sie wissen, dass er sich erholen kann. Wenn er es nicht kann, bin ich mir nicht sicher, ob Ehrlichkeit wertvoller ist als dieses Maß an erschüttertem Vertrauen. Das können nur Sie wissen, und es tut mir leid, Sie so hängen zu lassen.
Deine Optionen
Hier ist was ich kann sage dir. Wenn es um Ihre Ehe geht, haben Sie im Wesentlichen drei Möglichkeiten: Sie können Ihre Ehe beenden; Sie können Ihre Ehe annehmen; oder Sie können an Ihrer Ehe arbeiten.
Wenn Sie zur Nummer eins tendieren, verwenden Sie diese Übung: Wenn es um Ihren Kollegen geht, versuchen Sie Ihr Bestes, sich logisch daran zu erinnern, dass mit jeder positiven Eigenschaft eine Eigenschaft einhergeht, die ihr entgegenwirkt. Jemand, der viele Stunden mit viel Antrieb arbeitet, ist selten der Partner, den Sie brauchen, um Kinder aufzuziehen. Jemand, mit dem Sie jede Menge Intimität teilen, kann auch jemand sein, mit dem Sie viel streiten. Jemandem, für den Sie sich körperlich begeistern, fehlt möglicherweise die intellektuelle Stimulation, die Sie brauchen. Die Liste geht weiter. Niemand ist alles. (Sie haben dies bereits von Ihrem Mann gelernt.) Versuchen Sie, mit Ihrem Arbeitskollegen die Nachteile Ihres Lebens zu sehen, denn Sie sollten wissen, dass keine Beziehung reine Fantasie ist.
Aber wenn Sie Ihre Frage lesen, scheinen Sie nicht dazu zu neigen, Ihre Ehe zu beenden, also gehe ich davon aus, dass Sie diese Affäre nicht auf ein Podest stellen, und Sie sind mehr besorgt darüber, was dies für Sie bedeutet Ehe.
Möglicherweise haben Sie durch die Affäre erkannt, was Ihnen derzeit mit Ihrem Mann fehlt. Vielleicht ist es Leidenschaft – Sie hatten zu Beginn Ihrer Beziehung erstaunlichen Sex und es ist jetzt gelegentlich und / oder obligatorisch geworden. Und vielleicht fehlt ein bisschen Intimität – die Diskussion über Ihre Gedanken und Träume ist etwas, das gegenüber Kindern, Jobs und dem allgemeinen Lebenschaos in den Hintergrund gerückt ist.
Sie können dieses Gefühl zurückbekommen, aber Sie müssen aktiv und bewusst vorgehen. Manchmal vergessen wir mit der Zeit, die kleinen Dinge zu tun. Verbringen Sie eine hochwertige Nacht, in der Sie einen Babysitter bekommen und sich ganz darauf konzentrieren, romantische Partner statt Eltern zu sein. Machen Sie Berührungen zu einem natürlicheren Teil Ihres Lebens; nimm seine Hand, berühre sein Bein, streichle sein Haar. Sex planen . Finden Sie einen Zeitpunkt in Ihrer Woche, an dem Sie die Tat definitiv tun können – Mittwoch um 22 Uhr, 30 Minuten nach dem Zubettgehen der Kinder – und stellen Sie sicher, dass es ein regelmäßiger Termin ist. Dies sind die Dinge, die Beziehungen retten und erhalten.
Und was ist mit dem Kollegen?
Wenn Sie in Ihre Ehe reinvestieren, tun Sie Ihr Bestes, damit Ihr Mann sich emotional sicher fühlt – vor allem, wenn Sie ihm die Wahrheit sagen. Brechen Sie jeglichen Kontakt mit Ihrem Kollegen außerhalb des oberflächlichen Austauschs ab, den Sie haben müssen. Auch wenn Sie Ihrem Mann nichts von der Affäre erzählen, ist diese tief verwurzelte Sicherheit der Grundstein für eine starke Beziehung. Sie können es nicht verlangen, ohne es zurückzugeben.
Und natürlich kann ich eine Ehetherapie nicht mehr empfehlen. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Unterstützung, um dies gemeinsam zu überstehen (wenn er auch an Bord ist, um die Beziehung zu reparieren). Scheiternde Ehen sind normalerweise das Scheitern von zwei Personen, aber Betrug war Ihre Wahl, und basierend auf Ihrer Frage scheint dies in diesem Fall nicht die Antwort zu sein.
Jenna Birch ist Journalistin und Autorin von The Love Gap: Ein radikaler Plan, um im Leben und in der Liebe zu gewinnen , ein Leitfaden zum Aufbau von Beziehungen für moderne Frauen, sowie ein Dating-Coach (Annahme neuer Kunden für 2020). Um ihr eine Frage zu stellen, die sie in einer der nächsten PampereDpeopleny-Kolumnen beantworten kann, senden Sie ihr eine E-Mail an jen.birch@sbcglobal.net .
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