Willkommen bei „Between the Sheets“, einer neuen Serie, in der wir Leserfragen zu Sex, Beziehungen und dem Finden von Glück in und aus Liebe beantworten. Haben Sie eine brennende Frage? Sende es zu editor@purewow.com .
Ich verstehe es; Sie bekommen es nicht an und machen sich plötzlich Sorgen, dass der Funke weg ist. Aber lassen Sie mich Ihnen versichern: Sex verlangsamt sich in den meisten Beziehungen, und das ist völlig normal. Es ist auch F-I-N-E, wenn Sie beide mit der Häufigkeit einverstanden sind – selbst wenn es einmal im Monat oder weniger ist.
Das Problem hier ist das Sie glaube nicht, dass du dich genug mit deinem Partner verbindest. In diesem Fall müssen Änderungen vorgenommen werden. Bevor Sie eine drastische Trennung in Betracht ziehen, setzen Sie sich mit Ihrem Partner hin und unternehmen Sie diese Schritte, um das Feuer wieder anzuzünden.
Besprechen Sie Ihre ideale Frequenz und streben Sie eine geeignete Zahl an.
Wenn Sie gerne dreimal in der Woche Sex haben würden, Ihr Partner jedoch lieber einmal in der Woche Sex hat, sollten Sie einen Mittelweg anstreben. Und Sie müssen tatsächlich auf diese Zahl hinarbeiten, also sprechen Sie darüber, was zweimal pro Woche Sex für Sie handhabbar macht.
Wenn Sie am Ende des Tages ausgebrannt sind, müssen Sie den Wecker vielleicht ein paar Mal pro Woche 30 Minuten früher stellen. Wenn Sie morgens zu eilig sind, planen Sie Sex für Dienstag und Freitag (zum Beispiel) und gehen Sie früh genug ins Bett, um dies zu ermöglichen. Vielleicht brauchen Sie eine bestimmte Verabredungsnacht, um sich romantisch einzustimmen.
Übungen zum Entfernen von Bauchfett
Versuche neue Dinge. Aber behalten Sie diese Zahl im Hinterkopf und arbeiten Sie jede Woche daran, sie zu erreichen.
Initiieren, initiieren, initiieren – und bei Bedarf reagieren.
Manchmal ist der Anfang am schwierigsten – und viele Frauen ergreifen nicht genug Initiative mit ihrem Partner. Versuchen Sie, den Prozess ungefähr in der Hälfte der Zeit zu starten, wenn Sie in Stimmung zu sein, besonders wenn Sie den höheren Sexualtrieb haben. Ergreifen Sie die Initiative für Ihre Bedürfnisse.
Der beste Weg, um unerwünschte Haare zu entfernen
Wenn Sie einen geringeren Sexualtrieb haben, beachten Sie, dass Sie möglicherweise ein ansprechendes sexuelles Verlangen haben. Dies bedeutet, dass Sie den Erregungsprozess beginnen müssen, bevor Sie sich wirklich auf Sex freuen. du sehnst dich nicht wirklich danach. Wenn das nach Ihnen klingt, sagen Sie es Ihrem Partner – und warten Sie nicht, bis Sie Lust auf Sex haben, denn dies wird selten passieren. Sei stattdessen offen für die Fortschritte deines Partners, wenn du Lust dazu hast, und bemühe dich einfach aktiv, Sex in dein Leben einzuplanen.
Bringen Sie Neues in die Beziehung.
Wissenschaftliche Forscher (und langjährige romantische Partner) Art und Elaine Aron haben gefunden dass Paare, die an neuen, aufregenden Erfahrungen teilnehmen, von einer höheren Beziehungsqualität berichten als diejenigen, die dies nicht tun. Neuheit kann Ihre Beziehung auch mit der Leidenschaft erfüllen, die Sie brauchen, um Ihr Sexualleben wieder aufzuladen.
Also, haben Sie Sex in einem anderen Zimmer des Hauses. Probieren Sie neue Positionen aus. Fahren Sie in den Urlaub und tauchen Sie ein in eine neue Umgebung. Erkunden, sehen, binden und danach ins Schlafzimmer gehen . Neuheit ist entscheidend, wenn es darum geht, Ihre Beziehung frisch und aufregend zu halten. Vor allem, wenn Sie sich Ihrem Partner näher fühlen und spontanen Sex genießen möchten ... ständig neue Dinge tun.
Überprüfen Sie alle gesundheitlichen Probleme.
Wenn alles andere fehlschlägt, stellen Sie sicher, dass in Ihrem Leben oder im Leben Ihres Partners nichts vor sich geht gesundheitlich könnte das deinen Sexualtrieb verlangsamen . Bestimmte psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen können die Libido sowie Erkrankungen wie Diabetes und Medikamente wie SSRIs senken. Wenn eines dieser Probleme im Spiel ist, kann Ihr Arzt möglicherweise die richtige Lösung verschreiben.
Wenn Sie alle Optionen ausgeschöpft haben und Ihre sexuellen Bedürfnisse einfach nicht erfüllt werden, sind Sie offensichtlich mit Ihrem Partner nicht kompatibel. Aber springe nicht gleich zur Trennung, wenn die Liebe da ist. Stimmen Sie zu, sich gegenseitig zu bemühen, die Flamme am Leben zu erhalten, wenn Sie ein etabliertes Paar werden.
Beziehungen sind Arbeit! Und das ist Arbeit, die Sie für den Rest Ihres Lebens tun müssen. Fangen Sie am besten jetzt an.
wie man eine bräune loswird
Jenna Birch ist Dating-Coach, Journalistin und Autorin von The Love Gap: Ein radikaler Plan, um in Life & Love zu gewinnen .
