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Rülpsen Sie nach dem Essen? Wenn Sie dies nicht tun, versuchen Sie es. Laut Experten ist das Aufstoßen nach dem Essen wichtig, da es Ihnen hilft, schneller zu verdauen, Sie von einem aufgeblähten Bauch befreit und Sie sich vor allem gesund und viel aktiver fühlen lässt.
Es gibt viele Leute, die nach dem Essen rülpsen, und diese „schlechte“ Angewohnheit ist eigentlich auch gut für das Herz. Abgesehen davon gibt es viel mehr gesundheitliche Vorteile beim Aufstoßen. Warum schauen Sie sich diese nicht an?
Auf der anderen Seite ist es für diejenigen, die nicht wissen, was Aufstoßen ist, die Abgabe von Verdauungsgas durch den Mund. Diese Gase sind normalerweise mit Geräuschen und Gerüchen verbunden, aber manchmal selten. Zu Ihrer Information: Das Aufstoßen nach dem Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken ist ebenfalls ein Muss, da die Getränke viel Säure enthalten, wodurch man sich schwer auf Bauch und Brust fühlt.
Gesundheitliche Vorteile des Aufstoßen:
Lindert Beschwerden
Einer der Gründe, warum Sie nach dem Essen rülpsen sollten, ist, dass es hilft, Beschwerden zu lindern. Sie sollten das Kohlendioxid aus Ihrem System zulassen, um jegliche Form von Bauchblähungen und Brustschmerzen zu vermeiden. Rülpsen hilft nur, dieses Unbehagen zu verursachen.
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Verhindert die Ansammlung von Gas
Wenn Sie gasförmige Lebensmittel wie Radieschen, Bohnen und Brokkoli konsumiert haben, müssen Sie den Gasüberschuss entweder durch Aufstoßen oder Loslassen aus Ihrem Bauch herausdrücken. Wenn Sie nach dem Verzehr dieser Lebensmittel rülpsen, wird eine Gasansammlung verhindert, die Ihnen wiederum hilft, energisch zu bleiben.
Entlastet
Wie fühlen Sie sich, wenn Ihr Bauch aufgebläht ist? Krank und gereizt, oder? Daher besteht einer der gesundheitlichen Vorteile des Aufstoßen darin, zu versuchen, den im System angesammelten Druck zu verringern.
Hilft bei der Verdauung
Rülpsen unterstützt auch die Verdauung, indem es überschüssiges Gas verhindert. Um den Verdauungsprozess zu beschleunigen, lassen Sie daher die überschüssige Luft im Bauch los.
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Gut für den Magen
Der beste gesundheitliche Vorteil des Aufstoßen ist: Es hält Sie gesund, da Sie das Kohlendioxid aus Ihrem System herauslassen und außerdem eine übermäßige Gasbildung in Ihrem Bauch verhindern.
