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Yoga bei Brustproblemen Wie man Yam Hari Mudra macht, यम हरी मुद्रा | BoldskyDer einzige Zeitpunkt, an dem Frauen ihre Brust tatsächlich verkleinern möchten, ist, wenn sie zu groß ist!
Wenn die Brustgröße sehr groß ist, gibt es viele Einschränkungen, denen Sie möglicherweise gegenüberstehen. Einige von ihnen sind schlechte Körperhaltung, Rückenschmerzen und Atembeschwerden.
Frauen mit großen Brüsten klagen immer über Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Atemprobleme.
Darüber hinaus neigen große Brüste auch dazu, im Laufe der Zeit durchzuhängen. Die Strapazen einer Brustverkleinerung sind zu schlecht und daher gilt es als sicher und besser, sich für natürliche Hausmittel zu entscheiden, die Ihnen helfen, das Brustfett schrittweise zu reduzieren.
Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über die besten indischen Hausmittel zu erfahren, mit denen Sie Brustfett auf natürliche Weise verlieren können.
beste freunde sind wie
1. Ingwer:
Die Antioxidantien, die in Ingwerwurzeltee enthalten sind, haben sich als sehr wirksam erwiesen, um das zusätzliche Gewicht und Körperfett in Ihrem Körper abzubauen. Dies ist einer der besten Tipps, um die Brustgröße zu Hause zu reduzieren.
2. Grüner Tee:
Grüner Tee enthält Verbindungen, die Ihnen beim Abnehmen helfen, indem sie mehr Kalorien aus dem Brustbereich verbrennen und Entzündungen des Körpers reduzieren.
3. Leinsamen:
Leinsamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die den Östrogenspiegel im Körper senken, was zu Brustgröße und Fettreduktion führen kann.
4. Neem und Kurkuma:
Neem und Kurkuma enthalten entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn die Entzündung der Brust abnimmt, nimmt die Größe der Brust ab.
5. Eiweiß:
Eiweiß lässt Ihre Brust kleiner aussehen, indem Sie die Brust straffen und den Brustbereich straffen.
6. Fischöl:
Fischöl ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren für Frauen, die ihr Brustfett verlieren und die Brustgröße reduzieren möchten. Dies ist eines der besten Hausmittel, um Brustfett zu verlieren.
7. Bockshornklee:
Die Samen von Bockshornklee reduzieren nachweislich effektiv die Brustgröße und machen die Brust fest.
8. Guarana-Kraut:
Der tägliche Verzehr von Guarana-Kräutertee hilft dabei, das Brustfett zu entfernen und die Brust straffer und straffer zu machen.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Dieses Kräutertonikum hilft beim Ausgleich des Hormonspiegels im Körper und entfernt die toxischen Verbindungen, wodurch die Größe der Brüste bei regelmäßigem Verzehr verringert wird.
10. Zitrusfruchtsäfte:
Die Aufnahme von Zitrusfruchtsäften hilft bei der Verkleinerung der Brüste, da es eine gute Menge an Vitamin C enthält, das bei der Verbrennung des dort abgelagerten Fettes hilft. Dies ist eines der besten Hausmittel, um Brustfett zu verlieren.
11. Grünes Gemüse:
Wenn Sie mehr kalorienarmes Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, können Sie Ihre Fitness aufrechterhalten und somit auch Ihr Brustfett reduzieren.
12. Fisch:
Das Essen von Fisch hilft bei der Verringerung der Brustgröße, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Diese sind sehr hilfreich bei der Verbrennung von Fettzellen im Körper.
Sehenswürdigkeiten in Raichak
13. Shatavari:
Während des Menstruationszyklus hält Ihr Körper zusätzliches Wasser und dies in Kombination mit der Fluktuation der Hormone erhöht Ihre Brustgröße. Shatavari ist eine indische Kräuterergänzung, die das Gleichgewicht der weiblichen Hormone während der Menstruation oder der Wechseljahre aufrechterhält.
14. Nüsse:
Wenn Sie jeden Tag rohe Nüsse essen, können Sie Ihre Kraft steigern und die Menge der in Ihrem Körper angesammelten Fettzellen reduzieren, wodurch sich die Brustgröße verringert.
15. Massage:
Die Verwendung einer Massagemethode, die dazu beiträgt, die Brustgröße auf natürliche Weise zu reduzieren, und die Zeit, die für das Massieren jeder Brust aufgewendet wird, hilft dabei, das Fett im Brustbereich zu entfernen.
16. Mit dem Rauchen aufhören:
Studien haben gezeigt, dass Rauchen zu einem schnellen Absacken der Brust führen kann. Rauchen ist auch eine der Hauptursachen für schlaffe Brust. Durchhängende Brüste erscheinen größer und auch umständlich. Daher wird es sehr hilfreich sein, dies zu beenden.
17. Übermäßigen Alkoholkonsum beenden:
Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum kontrollieren, können Sie die Brustgröße reduzieren. Alkohol hat eine toxische Wirkung auf die Leberfunktion, was bedeutet, dass die Leber daran gehindert wird, Östrogen abzubauen.
18. Wechseln Sie zu kleineren Mahlzeiten:
Das Essen kleinerer Mahlzeiten hilft, Gewichtszunahme zu verhindern und ein paar Pfund aus Ihrem Brustbereich zu verlieren.
19. Ganzkörperübung:
Das Befolgen einiger Arten von Ganzkörperübungen wie Liegestützen, Brustdrücken, Brustfliegen usw. hilft dabei, die Brustgröße effektiv zu reduzieren.
20. Reduzieren Sie Zucker und Salz:
Eine hohe Aufnahme von Zucker und Salz kann Körperfett verursachen und somit die Brustgröße erhöhen. Daher wird empfohlen, diese zu vermeiden. Dies ist einer der besten Tipps, um die Brustgröße zu Hause zu reduzieren.
