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Karwa Chauth ist da! Hast du dich darauf vorbereitet, es zu feiern? Hoffentlich sind Sie mit neuen Kleidern, Kosmetika und Schmuckstücken fertig. Hoffentlich ist auch Ihre Vorbereitung für die Parvati Puja abgeschlossen. Dieses Jahr wird das Festival am Donnerstag, 17. Oktober, gefeiert.
Karwa Chauth oder Karva Chauth ist ein Anlass, den Sie mit und für Ihren liebsten Ehemann feiern. Es ist definitiv ein schwieriges Fasten, aber wenn Sie es für Ihren Ehemann tun, tun Sie es mit viel Liebe.
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Am Tag von Karva Chauth erhalten Sie 'Sargi' von Ihrer Schwiegermutter, wo der irdene Topf mit trockenen Früchten, Süßigkeiten, Bratkartoffeln usw. gefüllt ist.
Sie müssen es im Morgengrauen konsumieren und sich auf den langen Fastentag vorbereiten. Ihre Ernährung sollte genügend Wasser und Früchte enthalten, damit Sie den ganzen Tag über hydratisiert und voller Energie bleiben.
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Sie müssen warten, bis der Mond herauskommt, und dann die Puja ausführen. Zum Schluss Ihr Frühstück mit Wasser und einem Bissen Essen von Ihrem Ehemann.
kurze sprüche zum valentinstag
Nachdem Sie den ganzen Tag gefastet haben, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen. Sie sollten nichts haben, das von Natur aus sauer oder ölig ist. Also, hier sind die Lebensmittel, die Sie stattdessen nehmen könnten, um Ihr Fasten auf gesunde Weise zu brechen.
1. Proteinreiches Essen haben: Ihr Körper wurde lange von jeglichen Nahrungsmitteln beraubt. Sie benötigen Protein, um Ihre Gesundheit zu stärken. Milch oder Süßigkeiten auf Milchbasis können Ihnen dort helfen. Sie können auch Haferbrei oder Sojamilch konsumieren.
2. Flüssigkeiten: Nach langen Fastenstunden fühlen Sie sich definitiv schwach. Um hydratisiert zu werden, sollten Sie genug Wasser haben. Aber haben Sie nicht alles zusammen, sonst könnten Sie sich aufgebläht fühlen. Haben Sie Wasser in regelmäßigen Abständen. Sie können auch hausgemachte Fruchtsäfte oder Fruchtsmoothies zu sich nehmen, um das richtige Gleichgewicht des Wassers in Ihrem Körper zu erreichen.
3. Früchte: Es ist besser, keine Früchte auf nüchternen Magen zu haben, wenn Sie ein Säureproblem haben. Andernfalls können Sie eine Schüssel Obstsalat mit etwas Joghurt haben. Joghurt enthält Kalzium und Eiweiß, die nach einem Fasten notwendig sind.
4. Süßigkeiten: Sie benötigen Glukose, um Ihre Energie zu steigern. Nach der Puja und dem Fastenbrechen haben Sie definitiv eine Hausparty zu genießen. Wenn Sie Süßigkeiten und Trockenfrüchte konsumieren, wird Ihr Energieniveau sicherlich steigen.
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5. Nüsse: Wenn Sie Süßigkeiten während einer Diät vermeiden möchten, nehmen Sie stattdessen eine Handvoll Nüsse. Machen Sie eine Kombination aus Mandeln, Pistazien, Walnüssen, Cashewnüssen und Rosinen und haben Sie sie. Dies sind perfekte Energie-Booster. Sie können einige Daten angeben, jedoch nicht mehr als 2 oder 3.
6. Fettige Lebensmittel: Vermeiden Sie fettige Lebensmittel nach langen Fastenstunden, da diese zu Säuregehalt und Sodbrennen führen können. Nehmen Sie stattdessen die oben genannten Lebensmittel und vermeiden Sie frittierte Produkte. Sie können stattdessen für flach gebratene Lebensmittel gehen.
Wenn Sie schwanger sind oder ernsthafte körperliche Probleme wie Bluthochdruck oder Blutzucker haben, sollten Sie Ihre Entscheidung über das Fasten überdenken. Der beste Weg ist, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen und zu sehen, ob er Ihnen erlaubt, das Fasten zu beobachten.
