SAFRAN (KESAR) WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT: ALLES, WAS SIE WISSEN SOLLTEN

Für Schnellbenachrichtigungen Jetzt abonnieren

Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche Benachrichtigungen

Einfach rein

Vor 4 Stunden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals
Vor 5 Stunden Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
Vor 7 Stunden Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
Vor 10 Stunden Tageshoroskop: 13. April 2021

Müssen beobachten

Verpassen Sie nicht

Zuhause

Schwangerschaft Elternschaft Bredcrumb

Vorgeburtlich Pränatale oi-Shabana Kachhi von Shabana Kachhi am 26. April 2019

Safran wird seit langem von schwangeren Frauen ausgiebig für eine Vielzahl von Vorteilen verwendet. Es gibt viele Geschichten alter Frauen und einige Vorteile, die durch wissenschaftliche Forschung gestützt werden, die tatsächlich auf eine Vielzahl von Vorteilen hinweisen, die Safran schwangeren Frauen bietet. Es ist jedoch auch wichtig, bei der Verwendung von ayurvedischen Inhaltsstoffen während der Schwangerschaft vorsichtig zu sein, da deren übermäßiger Verzehr negative Auswirkungen haben kann. Safran kann schwangeren Frauen eine Reihe von Vorteilen bieten, solange es in Maßen angewendet wird.

Heute werden wir über alles sprechen, was Sie über Safran als schwangere Mutter wissen müssen. Kann Safran das Baby schön machen? Ist es sicher, Safran zu konsumieren? Was sind die Vorteile oder Nebenwirkungen des Safrankonsums? Wir werden versuchen, all diese und weitere Fragen zu beantworten.

Was ist Safran?

Bevor wir fortfahren, lassen Sie uns darüber sprechen, was Safran ist. Safran wird aus der Blume Crocus sativus geerntet. Es ist das Stigma der Blume, das getrocknet wird und Sie als Safran erreicht. Normalerweise können nur drei Safranstränge von einer Blume erhalten werden. Der Safran ist meistens handverlesen. Die intensive Arbeit, die damit verbunden ist, trägt auch zu den Preisen bei. In Indien wird Safran oder der König der Gewürze in Kaschmir und Himachal Pradesh hergestellt.

Verwendung von Safran

Safran wird zum Kochen von reichhaltigen Köstlichkeiten wie Biryani, Pulao, Fleischcurry usw. verwendet.
Es wird auch verwendet, um Süßigkeiten wie Kheer und Halwa Geschmack und Farbe zu verleihen.
Es wird in Schönheitsprodukten verwendet. Es wird angenommen, dass Safran seinen Nutzern Schönheit und Jugend verleiht.
Es wird auch in ayurvedischen Schönheitsprodukten verwendet, wobei Kumkumadi tailam ein beliebtes Beispiel ist.
Safran wird für seinen medizinischen Wert geschätzt. Es wird in Arzneimitteln hinzugefügt, die behaupten, Asthma, Verdauungsstörungen, Unfruchtbarkeit, Kahlheit und Krebs zu heilen.
Safran soll helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Es ist auch bekannt, die Symptome von PMS zu reduzieren oder zu heilen.

Vorteile von Safran während der Schwangerschaft

1) Hilft bei der Blutdruckkontrolle während der Schwangerschaft

Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann tödlich sein. Wenn Sie anfällig für Stress sind, kann Bluthochdruck etwas sein, auf das Sie achten müssen. Obwohl es Medikamente gibt, um die Krankheit zu behandeln, können sie sich als ziemlich schädlich für das ungeborene Baby erweisen. Kräuterheilmittel wie Safran können jedoch genau richtig sein. Aufgrund seiner analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist bekannt, dass Safran den Bluthochdruck unter Kontrolle hält, wenn einige Stände regelmäßig konsumiert werden ^[1] .

2) Hält die morgendliche Übelkeit in Schach

Übelkeit ist bei schwangeren Frauen besonders morgens häufig. Das Erbrechen ist bei manchen Frauen so stark, dass sie das Essen überhaupt nicht als ansprechend empfinden und häufig auf das Auslassen von Mahlzeiten zurückgreifen. Dies ist möglicherweise nicht die klügste Vorgehensweise, insbesondere während der Schwangerschaft. Die medizinischen Eigenschaften oder der Safran helfen jedoch, die morgendliche Übelkeit bei schwangeren Frauen in Schach zu halten ^[zwei] . Wenn Sie ein paar Safranstränge in Ihre morgendliche Tasse Tee geben, können Sie die Episoden der morgendlichen Übelkeit auf jeden Fall reduzieren.

3) Hilft beim Verdauungsprozess

Während der Schwangerschaft sind Frauen anfällig für viele Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Gas oder Verdauungsstörungen. Aber das Hauptanliegen ist das Aufblähen. Die warmen Eigenschaften von Safran leiten den Blutfluss zum Verdauungssystem um und helfen Ihnen so, viele Verdauungsprobleme loszuwerden ^[3] . Regelmäßiger Verzehr von Safran während der Schwangerschaft verbessert auch Ihren Stoffwechsel und hilft auch bei der besseren Verdauung von Nahrungsmitteln.

4) Wirkt als wirksames Schmerzmittel bei Schwangerschaftskrämpfen

Während der Schwangerschaft haben Frauen starke Schmerzen in bestimmten Körperteilen, insbesondere in den Gelenken. Auch die inneren Körperteile einer Frau neigen dazu, sich zu verschieben, um das Baby aufzunehmen. Dies wird definitiv zu vielen schmerzhaften Episoden führen. Es ist bekannt, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Safran die Schwellung im Körper verringern ^[4] . Es besitzt auch starke schmerzstillende Eigenschaften, die es Ihnen erleichtern, mit Schwangerschaftsschmerzen umzugehen.

5) Hilft bei schwangeren Frauen, den Eisengehalt aufrechtzuerhalten

Während schwangeren Frauen geraten wird, sich während ihrer Schwangerschaft mit eisenreichen Lebensmitteln zu versorgen und diese in gesunden Mengen zu konsumieren, greifen viele Frauen auf Eisenpräparate zurück, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist immer besser, sich für natürliche Heilmittel zu entscheiden, als für Medikamente, wenn es um Ihre Schwangerschaft geht. Safran ist reich an Eisen ^[5] . Daher hilft Ihnen der regelmäßige Verzehr auf jeden Fall dabei, sich von Anämie fernzuhalten.

6) Fördert guten Schlaf

Frauen fällt es aufgrund verschiedener schwangerschaftsbedingter Schmerzen oder Probleme oft schwer, gut zu schlafen. Es ist jedoch bekannt, dass Safran schlaffördernde Eigenschaften hat, die Ihnen helfen, nachts gut zu schlafen. Es ist bekannt, dass ein guter Zinkspiegel im Safran den Melatoninspiegel im Körper erhöht, was definitiv Ihre Schlafqualität verbessert ^[6] .

7) Verbessert die Gesundheit der Haut

Während der Schwangerschaft können Frauen viele Veränderungen in ihrer Haut bemerken. Dies kann auf die verschiedenen Hormone zurückzuführen sein, die während der Schwangerschaft auf Hochtouren sind. Die häufigste Hauterkrankung, mit der schwangere Frauen konfrontiert sind, ist die Schwangerschaftsmaske oder die Verfärbung der Haut im Gesicht. Safran ist bekannt für seine hautaufhellenden Eigenschaften ^[7] und ist daher ein sicheres pflanzliches Heilmittel, um verschiedene Hauterkrankungen wie die Schwangerschaftsmaske loszuwerden.

8) Erhöht die Stimmung

Während der Schwangerschaft kann es vorkommen, dass Frauen gestresst oder launisch sind. Während der Stress auf die überwältigenden Emotionen bei der Geburt eines Babys zurückzuführen sein kann, sind die Stimmungsschwankungen häufig auf hormonelle Ungleichgewichte zurückzuführen. Natürliche Heilmittel wie Safran helfen bei der Bekämpfung von Depressionen, indem sie den Serotoninspiegel im Körper erhöhen, der als natürlicher Stimmungsverstärker wirkt ^[9] . Eine warme Tasse Safran-Tee wird sicherlich Ihren Geist heben.

9) Hält dein Herz gesund

Das Herz schwangerer Frauen muss unter viel Stress und Druck arbeiten. Dies führt schließlich zu Herzkomplikationen, wenn dies nicht rechtzeitig behoben wird. Auch die Ernährung schwangerer Frauen enthält mehr als die normale Menge an Fetten. Safran senkt bekanntermaßen den Cholesterinspiegel im Blut und trägt zur Erhaltung gesunder Arterien bei ^[9] bei schwangeren Frauen.

10) Fördert die Immunität

Frauen sind während der Schwangerschaft anfälliger für Infektionen und Allergien. Der Hauptgrund dafür ist die abnehmende Immunität. Dies kann bei schwangeren Frauen zu einer Reihe von Problemen führen. Es ist jedoch bekannt, dass Safran die Produktion von T-Zellen erhöht, die in direktem Zusammenhang mit der Zunahme der Immunantworten im Körper stehen ^[10] .

11) Hält die Nieren gesund

Während der Schwangerschaft besteht ein übermäßiger Druck auf die Nieren, um ihre Funktionen zu erfüllen. Veränderungen des Elektrolythaushalts und des Wasserhaushalts sollen während der Schwangerschaft um mindestens 40% höher sein ^[elf] . Safran ist reich an Kalium ^[12] Dies hilft den Nieren, ein Wasser- und Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten und sie gesund zu halten.

12) Erhält die Mundgesundheit

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Safran stammen von Crocin, einem seiner aktiven Bestandteile ^[13] hilft, Mundprobleme in Schach zu halten. Während der Schwangerschaft sind Frauen in Bezug auf die Mundgesundheit möglicherweise nicht zu pingelig. Das Gurgeln von warmem Wasser mit ein paar darin gelösten Safransträngen kann jedoch dazu beitragen, das Zahnfleisch gesund zu halten und die Bildung von Pest zu verhindern.

13) Hilft, die Bewegung des Babys zu spüren

Safran wird, wenn es in späteren Stadien der Schwangerschaft eingenommen wird, das Baby dazu ermutigen, sich im Mutterleib freier zu bewegen, da es dazu beiträgt, die Körpertemperatur der Mutter zu erhöhen. Dies ist wiederum einer der Faktoren, die die Bewegung des Fötus fördern ^[14] . Es ist jedoch wichtig, dieses Kraut nicht über Bord zu gehen, da übermäßige Bewegung des Babys Probleme für Sie verursachen und auch das Risiko erhöhen kann, dass sich das Baby in der Nabelschnur verfängt.

Dinge, die Sie bei der Verwendung von Safran während der Schwangerschaft beachten sollten

Die Schwangerschaft ist für eine Frau eine sehr kritische Lebensphase. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Safran verwenden, um Ihre Schwangerschaftsprobleme loszuwerden ^[fünfzehn] .
Es gibt eine Vielzahl von Safran auf dem Markt. Kaufen Sie das Gewürz aus vertrauenswürdigen Quellen, um sicherzustellen, dass der Safran unverfälscht und von höchster Qualität ist.
Viele Marken auf dem Markt verkaufen Safranimitationen, die aus Saflorsträngen gewonnen werden ^[17] . Vielleicht möchten Sie sich davon fernhalten.

Wie viel Safran kannst du haben?

Safran enthält viele Wirkstoffe, die die anderen Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, beeinträchtigen können ^[13] . Wichtig ist auch, dass Sie es in den richtigen Mengen verwenden. Medizinische Experten empfehlen, 5 bis 6 g Safran während der Schwangerschaft sicher zu sich zu nehmen ^[16] .

Wann und wie man Safran konsumiert

Safran kann die Körpertemperatur erhöhen und Kontraktionen verursachen. Aus diesem Grund ist es für werdende Mütter nicht ratsam, es im ersten Trimester zu konsumieren, wenn die Schwangerschaft noch nicht stabil ist. Es ist am besten, Safran nach oder während des fünften Monats einzunehmen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Verzehr von Safran beginnen. Wenn Sie eine Hochrisikoschwangerschaft haben, halten Sie sich am besten von Safran fern.

Wenn Sie die Safranstränge richtig in Milch mischen, können Sie den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen. Das Mischmedium muss eine perfekte Temperatur haben, weder heiß noch kalt ^[18] . Sie können die Stränge auch etwas zerdrücken, bevor Sie sie in Wasser oder Milch geben, damit sie sich vollständig auflösen.

Sie können Ihren Lebensmitteln ein paar Safranstränge wie Suppen und würzige Currys hinzufügen.

Kann Safran Ihnen ein faires Kind geben?

Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass die Verwendung von Safran das Hautbild und die Textur verbessern kann. Es gibt jedoch keine Untersuchungen, die zeigen, dass das Baby, wenn es von der Mutter verwendet wird, mit einem hellen Teint geboren wird. Die Wissenschaft betrachtet vorerst einen Mythos. Lassen Sie sich jedoch nicht davon abhalten, Safran während der Schwangerschaft zu verwenden, da die Verwendung während der Schwangerschaft weitere Vorteile bietet.

Nebenwirkungen von Safran

Safran enthält Substanzen, die zu Kontraktionen führen können. Es erhöht die Körpertemperatur und kann auch zu Fehlgeburten führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und entscheiden Sie sich dann für die Einnahme von Safran.
Safran ist nicht gut für alle Frauen. Einige können überempfindlich dafür sein. Bei solchen Frauen kann Safran Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Angstzustände verursachen.
Während Safran bei der Vorbeugung von morgendlicher Übelkeit hilft, kann es bei einigen Frauen auch zu Erbrechen kommen. Frauen können den Geruch oder Geschmack von Safran ablehnen und sich während der Schwangerschaft übergeben.
Safran kann auch Blutungen, Stromausfälle, Gleichgewichtsstörungen, Schwindel, Taubheitsgefühl und Gelbsucht verursachen.

Artikelreferenzen anzeigen

[1]Z. Nasiri, H. R. Sameni, A. Vakili, M. Jarrahi & M. Z. Khorasani (2015). Diät-Safran senkte den Blutdruck und verhinderte die Umgestaltung der Aorta bei L-NAME-induzierten hypertensiven Ratten. Iranische Zeitschrift für medizinische Grundwissenschaften, 18 (11), 1143-1146.
[zwei]Bostan, H. B., Mehri, S. & Hosseinzadeh, H. (2017). Toxikologische Wirkungen von Safran und seinen Bestandteilen: eine Übersicht. Iranische Zeitschrift für medizinische Grundwissenschaften, 20 (2), 110-121
[3]M. Gorginzadeh & M. Vahdat (2018). Glattmuskelrelaxierende Aktivität von Crocus sativus (Safran) und seinen Bestandteilen: mögliche Mechanismen. Avicenna Journal of Phytomedicine, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Safran: eine Kräutermedizin des dritten Jahrtausends. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products, 9 (1), 1-2.
[5]A. Hosseini, B. M. Razavi & H. Hosseinzadeh (2018). Safran (Crocus sativus) Blütenblatt als neues pharmakologisches Ziel: eine Überprüfung. Iranische Zeitschrift für medizinische Grundwissenschaften, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Diätetisches Zink wirkt als Schlafmodulator. Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N. & Goyal, C. (2015). Kritische Überprüfung der ayurvedischen Varṇya-Kräuter und ihrer Tyrosinase-Hemmwirkung. Alte Wissenschaft vom Leben, 35 (1), 18-25
[8]M. J. Siddiqui, M. Saleh, S. Basharuddin, S. Zamri, M. Mohd Najib, M. Che Ibrahim, A. Khatib (2018). Safran (Crocus sativus L.): Als Antidepressivum. Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M. & Akhondzadeh, S. (2011). Kardiovaskuläre Wirkungen von Safran: Eine evidenzbasierte Überprüfung. Die Zeitschrift des Teheraner Herzzentrums, 6 (2), 59.
[10]S. Bani, A. Pandey, V. K. Agnihotri, V. Pathania & B. Singh (2010). Selektive Th2-Hochregulation durch Crocus sativus: Ein neutrazeutisches Gewürz. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin: eCAM, 2011, 639862.
[elf]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Kidney function and electrolyte metabolism in healthy pregnant women. Wiener medizinische Wochenschrift (1946), 145(1), 12-17.
[12]H. Hosseinzadeh, M. H. Modaghegh & Z. Saffari (2007). Crocus sativus L. (Safran) -Extrakt und seine aktiven Bestandteile (Crocin und Safranal) bei Ischämie-Reperfusion im Skelettmuskel von Ratten. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]M. R. Khazdair, M. H. Boskabady, M. Hosseini, R. Rezaee & A. Tsatsakis (2015). Die Auswirkungen von Crocus sativus (Safran) und seinen Bestandteilen auf das Nervensystem: Ein Überblick. Avicenna Journal of Phytomedicine, 5 (5), 376-391.
[14]M. Murbach, E. Neufeld, T. Samaras, J. Córcoles, F. J. Robb, W. Kainz & N. Kuster (2016). Modelle für schwangere Frauen, die auf HF-Exposition und Temperaturanstieg in 3T-RF-Vogelkäfigen untersucht wurden. Magnetresonanz in der Medizin, 77 (5), 2048-2056.
[fünfzehn]R. Sadi, S. Mohammad-Alizadeh-Charandabi, M. Mirghafourvand, Y. Javadzadeh & A. Ahmadi-Bonabi (2016). Einfluss von Safran (Fan Hong Hua) auf die Bereitschaft des Gebärmutterhalses während der Schwangerschaft: Eine placebokontrollierte randomisierte Studie. Medizinisches Journal des iranischen Roten Halbmonds, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M. & Alonso, G. L. (2017). Safran: Eine alte Heilpflanze und ein potenziell neuartiges funktionelles Lebensmittel. Molecules (Basel, Schweiz), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Schnelle Authentifizierung des kostbaren Kräutersafrans durch schleifenvermittelte isotherme Amplifikation (LAMP) basierend auf der internen transkribierten Spacer 2 (ITS2) -Sequenz. Scientific Reports, 6, 25370
[18]R. Srivastava, H. Ahmed, R. K. Dixit, Dharamveer & S. A. Saraf (2010). Crocus sativus L.: Eine umfassende Übersicht. Pharmacognosy reviews, 4 (8), 200-208