ÜBERRASCHENDE VORTEILE DES TÄGLICHEN TRINKENS VON KURKUMA-MILCH

Für Schnellbenachrichtigungen Jetzt abonnieren

Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Schnellwarnungen anzeigen Benachrichtigungen zulassen Für tägliche Benachrichtigungen

Einfach rein

Vor 6 Stunden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals
Vor 7 Stunden Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
Vor 9 Stunden Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
Vor 12 Stunden Tageshoroskop: 13. April 2021

Müssen beobachten

Verpassen Sie nicht

Zuhause Gesundheit Wellness Wellness oi-Ria Majumdar Von Ria Majumdar am 11. Januar 2018

Der Rest der Welt holt gerade das ein, was die alten Indianer immer über Kurkuma gewusst haben.

Kein Wunder, dass indisches Essen ohne einen gesunden Schuss dieses gelben Gewürzs als unvollständig gilt. Und indische Hausmittel gelten als unvollständig ohne ein Glas Kurkuma-Milch.

Aber woher wissen wir, dass diese alten Heilmittel tatsächlich richtig sind? Lassen Sie uns gemeinsam in der heutigen Folge von Fact vs. Fiction herausfinden - Vorteile des Trinkens von Kurkuma-Milch.

Und wenn Sie gestern unsere Einstellung zu Knoblauch verpasst haben, dann machen Sie sich keine Sorgen. Sie können es richtig lesen Hier .

Vorteil Nr. 1: Kurkuma-Milch kann die Ansammlung von Fett verhindern.

Es gibt zwei Arten von Fett in unserem Körper. Braunes Fett (das verbrannt wird, um Energie für den Körper zu produzieren) und weißes Fett (das verwendet wird, um zusätzliche Kalorien für die zukünftige Verwendung zu speichern).

Sie sind der gute und der schlechte Polizist des fetten Universums.

Wenn Sie eine fettleibige Person sind, sammelt Ihr Körper diese leider immer wieder an, obwohl er sie nicht benötigt. Und da diese Gewebe wie jede andere Zelle in Ihrem Körper sind, benötigen sie bald Nahrung (a.k.a. Sauerstoff), die ein Netzwerk von Blutgefäßen um sie herum erzeugt und ihnen somit mehr Anreiz zum Wachsen gibt.

Hier kommt Kurkuma ins Spiel.

Frisuren für indische Frauen mit dünnem Haar

Kurkuma enthält eine Verbindung namens Curcumin. Und Studien haben gezeigt, dass Curcumin sehr wirksam gegen Angiogenese (a.k.a. Blutgefäßentwicklung) in weißen Fettgeweben ist, wodurch letztendlich verhindert wird, dass sich Fette in Ihrem Körper ansammeln.

Vorteil Nr. 2: Es verbessert den Gewichtsverlust-Effekt einer richtigen Ernährung.

Sie werden nicht abnehmen, wenn Sie nicht richtig essen.

Leider sind einige Menschen widerstandsfähiger gegen Gewichtsverlust als andere. Und Kurkuma-Milch ist eine ausgezeichnete Ergänzung zur Gewichtsreduktion für sie, wenn sie sie ein- oder zweimal täglich mit ihrer üblichen Diät zur Gewichtsreduktion einnehmen.

Vorteil Nr. 3: Wandelt weißes Fett in braunes Fett um.

Kurkuma erhöht den Noradrenalinspiegel in unserem Körper, was dafür verantwortlich ist, dass weiße Fette braun werden. Das ist eine tolle Sache!

Wie in Punkt 1 erwähnt, ist braunes Fett gut für den Körper, da es verbrennt und Energie produziert. Das ist der Grund, warum es normalerweise in größerer Menge bei Tieren im Winterschlaf und schlanken und muskulösen Menschen vorkommt.

BB-Creme für fettige Haut, die zu Akne neigt

Vorteil Nr. 4: Es erhöht den Stoffwechsel und die Thermogenese des Körpers.

Thermogenese oder Wärmeerzeugung ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Menge an Energie zu beschreiben, die der Körper täglich verbraucht. Es hängt mit dem Stoffwechsel zusammen.

Und Kurkuma ist sehr gut darin, dies zu tunen. So hilft der Körper, mehr gespeicherte Fette zu verbrennen.

Vorteil Nr. 5: Unterdrückt Entzündungen durch Fettleibigkeit.

Das Fettgewebe (a.k.a. Fettspeicher) in unserem Körper produziert Adipokine wie IL-6 und TNF-α, die entzündungsfördernde Mittel sind. Und die Verbindungen in Kurkuma zielen auf diese Adipokine ab und verhindern, dass sie durch oxidativen Stress freie Radikale in unserem Körper produzieren.

Vorteil Nr. 6: Antidiabetische Wirkung.

Kurkuma hat die Fähigkeit, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Außerdem reduziert es die Insulinresistenz im Körper. Daher ist es ein starkes Antidiabetikum.

Vorteil Nr. 7: Verhindert das metabolische Syndrom.

Das metabolische Syndrom ist eine Erkrankung, bei der der Blutzucker-, Cholesterin-, Blutdruck- und Körperfettgehalt des Körpers signifikant erhöht ist, was wiederum zu Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall führt.

Kurkuma hilft, all dies einzudämmen, indem es den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel im Körper senkt.

Hausmittel gegen dünner werdendes Haar

Vorteil Nr. 8: Bekämpft Depressionen.

Fettleibigkeit und Depression sind zwei Seiten derselben Medaille. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass beide Zustände Probleme wie erhöhte Entzündung, Insulinresistenz und hormonelles Ungleichgewicht hervorrufen.

Daher eignet sich Kurkuma hervorragend zur Bekämpfung von Depressionen, da es die Serotonin- und Dopaminfreisetzung im Gehirn stimuliert, wodurch Ihre Stimmung den ganzen Tag über aufrecht erhalten bleibt.

Vorteil Nr. 9: Reduziert Schwellungen.

Wunden verursachen Entzündungen, die dazu führen, dass der betroffene Bereich des Körpers anschwillt. Dies ist schmerzhaft und kann gefährlich sein. Und Kurkuma hilft, dies durch seine entzündungshemmende Wirkung zu bekämpfen.

Vorteil Nr. 10: Hat antibakterielle Eigenschaften.

Das Packen kleiner Wunden und Schnitte mit Kurkuma ist eine ayurvedische Erste-Hilfe-Technik, da Kurkuma bekanntermaßen Infektionen verhindert, indem Bakterien an der Wundstelle abgetötet werden.

Vorteil Nr. 11: Reduziert feine Linien, Falten und sorgt für strahlende Haut.

Das tägliche Trinken von Kurkuma-Milch reduziert die Anzahl der freien Radikale in Ihrem Körper und beseitigt so die Zeichen des Alterns.

Dies wird durch die antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma und seine Fähigkeit erreicht, die antioxidativen Enzyme im Körper zu erhöhen.

Vorteil Nr. 12: Kampf gegen Husten und Erkältung.

Das Trinken von warmer Kurkuma-Milch bei Grippe ist ein Grundnahrungsmittel in jedem indischen Haushalt.

Dies liegt daran, dass Kurkuma ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes und antimikrobielles Mittel ist. Tatsächlich ist das Trinken von Kurkuma-Milch so stark, dass diejenigen, die es jeden Tag trinken, in einem Jahr weniger Husten und Erkältungen haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Vorteil Nr. 13: Es ist ein natürliches Schmerzmittel.

Kurkuma ist auch als natürliches Aspirin des Ayurveda bekannt, da es ein starkes Schmerzmittel ist.

Dies wird erreicht, indem der Gehalt an Prostaglandinen und Interleukinen in Ihrem Körper reduziert wird, die Schmerzen verursachen.

Vorteil Nr. 14: Es hilft bei der Verdauung.

Die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma ist gut für Magen und Darm. Tatsächlich ist bekannt, dass es Gas und Blähungen reduziert und somit die Verdauung unterstützt.

Haaröl für dickeres Haarwachstum

Vorteil Nr. 15: Stärkt die Knochen und lindert Gelenkschmerzen.

Wenn das Trinken von Milch gut für Ihre Knochen ist. Dann ist das Trinken von Kurkuma noch besser.

Außerdem kann Kurkuma-Milch Autoimmunreaktionen im Körper reduzieren, wodurch die durch rheumatoide Arthritis verursachten Probleme verringert werden.