Schön aussehend, lang und starke Nägel sind für die meisten Frauen ein Traum? Die Freude, aufregende Nagellacke, Nailart und alles, was auf gepflegten Nägeln glitzert, auszuprobieren, ist unerklärlich. Mach deine Freunde schöne Nägel macht dich erblassen vor Neid? Das Warten auf Nägel wachsen schneller schön und gesund kann wirklich entsetzlich sein. Die meisten Mädchen haben Probleme mit ihren Nägeln. Seien es brüchige, schwache oder glanzlose Nägel, die zu langsam wachsen. Wenn Sie sich mit ähnlichen Problemen beschäftigt haben und möchten gesunde und lange nägel um schneller zu wachsen, sind Sie bei uns richtig.
eins. Gründe, warum deine Nägel nicht wachsen
zwei. So wachsen Ihre Nägel schneller und stärker
3. Lebensmittel, die Ihre Nägel stärken
Vier. FAQs für gesündere Nägel
Gründe, warum deine Nägel nicht wachsen
Es kann mehrere Gründe geben, die Ihren Fingernagel betreffen, und Nägel speziell zum Wachsen . Dies sind einige häufige Gründe, die Sie befolgen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel schneller wachsen.
1. Beißen Sie an Ihren Nägeln?
Sind Sie diejenige, die beim Anflug von Angst anfängt, an den Fingernägeln zu kauen? Hier ist die Zeit, Ihnen zu sagen, dass Sie diese Praxis unbedingt einstellen sollten. wenn du möchte, dass deine Nägel schneller wachsen , Sie müssen aufhören, sie zu beißen. Nicht nur Nägelkauen ist ungesund für Körper und Magen, kann aber auch zu bakteriellen Infektionen führen. Nägelkauen kann auch zu abgeplatzten Nagellacken führen. Nun, wer will das? Niemand, richtig!
Rizinusöl für die Haarvorteile
2. Überspringen Sie den Basislack?
Was das Make-up betrifft, ist die Grundierung Ihres Gesichts von größter Bedeutung, damit das Make-up länger hält Nagellack lange bleiben. Ob neutral oder hell, vor dem Auftragen einer Nagelfarbe ist das Auftragen eines Unterlacks ein Muss. Dies bietet eine Schutzschicht für Ihre Nägel und hilft Ihrem Nägel stärker und gesünder .
3. Abplatzen Sie Ihren Nagellack?
Viele Frauen haben diese Angewohnheit, ihre Nagellacke abplatzen wenn sie damit fertig sind. Dies muss aufhören. Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel gesund und stark bleiben, splittern Sie Nagellacke von Fingern, Zähnen oder etwas anderem als einem anständigen Nagellackentferner ist ein großes Nein. Diese Praxis macht Ihren Nagel schwach, brüchig und kann auch Infektionen verursachen.
4. Verwenden Sie übermäßig Gel und Acryl auf Ihren Nägeln?
Gel und Acryl-Nagellacke sind alle herz, da sind wir uns einig! Aber der übermäßige Gebrauch von allem, was mit Chemikalien gefüllt ist - in diesem Fall Gel- und Acryl-Nagellacke - ist nicht gut für ein langes und gesundes Leben Ihrer Nägel. Gel- und Acryl-Nagellacke beeinflussen die natürliches Wachstum Ihrer Nägel . Sie sollten sie ausprobieren, aber nicht regelmäßig und übermäßig.
So wachsen Ihre Nägel schneller und stärker
Möchten Sie, dass Ihre Nägel schneller, gesünder und stärker wachsen? Folge diesen Hausmittel um deine Traumnägel zu bekommen im Handumdrehen.1. Zitronensaft
Zitronen sind reich an Vitamin C und eignen sich hervorragend für die gesundes Wachstum der Nägel und Haare. Bei regelmäßiger Anwendung von Zitronen auf den Nägeln , du kannst auch Nagelflecken loswerden , da Zitronen mit Bleicheigenschaften geladen sind.
Was ist zu tun: Reiben Sie etwa 5 Minuten lang eine Zitronenscheibe auf Finger und Zehennägel und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.
Wann: Jeden Tag.
Profi-Typ: Wenn Sie Hängenägel haben, kann die Verwendung von Zitronen ein brennendes Gefühl verursachen.
2. Kokosöl
Voller Vitamin E und Antioxidantien gibt Kokosöl Feuchtigkeit auf den Nägeln und Haare. Kokosöl ist auch sehr durchlässig, wodurch seine Textur leicht resorbierbar ist. Als Antioxidans verhindert Kokosöl auch Pilz- und Bakterieninfektionen.
Was ist zu tun: Erwärmen Sie etwas extra natives Kokosöl in einer Schüssel und massieren Sie es in Ihre Nägel und Finger ein. In kreisenden Bewegungen einmassieren. Dies wird die Blutzirkulation unterstützen, die fördern das Nagelwachstum .
Wann: Jeden Abend vor dem Zubettgehen.
Profi-Typ: Mit der Verwendung von Kokosöl können Sie auch das Problem der Nagelhaut loswerden.
3. Orangensaft
Orangen sind wie Zitronen auch eine großartige Quelle für Vitamin C und Folsäure, die bei der Kollagenproduktion helfen. Kollagen ist ein wichtiger Wirkstoff, der bei Nagelwachstum und ergänzt die Vitalität der Nägel . Die antioxidativen Eigenschaften von Orange halten auch Infektionen in Schach.
Was ist zu tun: Nehmen Sie etwas Orangensaft in eine Schüssel und lassen Sie Ihre Nägel etwa 10 Minuten darin einweichen. Spülen Sie es mit warmem Wasser ab und befeuchten Sie es effektiv.
Wann: Versuchen Sie dies einmal am Tag.
Profi-Typ: Peele deine Nagelhaut, nachdem du sie in Orangensaft eingeweicht hast. Es beruhigt die Haut und erleichtert das Entfernen der Nagelhaut.
4. Olivenöl
Wenn Sie beschädigt sind, brüchige Nägel , dann ist Olivenöl die beste Wahl. Da es von Natur aus leicht durchlässig ist, erreicht Olivenöl die innere Schicht Ihrer Nägel, beruhigt sie und heilt sie von jeglicher Trockenheit. Es unterstützt auch die Durchblutung und hilft beim Nagelwachstum .
Was ist zu tun: Etwas natives Olivenöl erwärmen und vorsichtig massiere deine Nägel und Nagelhaut für etwa 5 Minuten. Bedecken Sie Ihre Hände mit Handschuhen und lassen Sie es über Nacht ruhen.
Wann: Einmal am Tag.
Profi-Typ: Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Olivenöl über Nacht auf Ihren Händen lassen sollen, können Sie Ihre Nägel 15 bis 20 Minuten in warmem Olivenöl einweichen und sich auf glänzendere, hellere Nägel .
Lebensmittel, die Ihre Nägel stärken
Es ist mehr als eine bekannte Wahrheit, dass man, um einen gesunden Körper, Haut, Haare und sogar Nägel zu haben, auf ihre Ernährung und Nahrung achten muss. Unsere Nahrungsaufnahme hat einen direkten Einfluss auf die Funktionsweise unseres Körpers. Wenn du wissen willst So wachsen deine Nägel schneller , sollten Sie sicherstellen, dass Sie wachstumsfördernde Nährstoffe zu sich nehmen. Lesen Sie mehr über die Nahrung, die dazu beiträgt, dass Ihre Nägel schneller wachsen.
1. Eier
Seien es glänzende Locken oder glänzende Nägel , Eier sind ein lebenswichtiges Nahrungsmittel. Reich an Protein, Vitamin D, B12 und Biotin sind Eier eine perfekte Nahrung, die die Nägel stärkt und glänzender macht.
Profi-Typ: Die beste Art zu essen Eier für das Nagelwachstum ist, sie nach dem Kochen für 3-5 Minuten zu verzehren.
2. Bohnen
Bohnen sind eine weitere reiche Quelle für Biotin, ein wichtiger Nährstoff, der das Nagelwachstum unterstützt und Stärkung der Nägel . Wenn Sie genügend biotinreiche Bohnen zu sich nehmen, werden Ihre Nägel um 25 % stärker.
Profi-Typ: Versuchen Sie, Suppen mit einer Mischung aus Bohnen zuzubereiten, um das Beste aus diesem Lebensmittel herauszuholen.
3. Hafer
Hafer ist nicht nur ein Lebensmittel, das Menschen konsumieren, um wieder in Form zu kommen. Durch die Aufnahme von Hafer in unsere tägliche Ernährung können Sie stärkere Nägel . Voller wertvoller Mikronährstoffe wie Kupfer und Zink hilft Hafer sehr dabei Knochenerhalt und -wachstum .
Profi-Typ: Beginnen Sie Ihren Tag mit einer frischen Schüssel Haferflocken und etwas Obst und holen Sie sich nicht nur gesunde nägel aber auch ein toller Körper.
4. Sonnenblumenkerne
Wenn Sie vertikale Grate in Ihren Nägeln bemerken, kann dies an einem Manganmangel in Ihrem Körper liegen. Beseitigen Sie dieses Problem, indem Sie Samen naschen. Diese Samen sind ein Kraftpaket an Nährstoffen und angereichert mit Vitamin B6, Zink, Vitamin E, Kupfer und Mangan, die ein perfektes Heilmittel für Sie sind schwache und brüchige Nägel .
Profi-Typ: Die Verwendung von Sonnenblumenkernen als Salatbelag oder in Backwaren kann eine großartige Möglichkeit sein, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen.
5. Lachs
Lachs ist aus verschiedenen Gründen eine der nahrhaftesten Mahlzeiten. Es ist leicht, gesund und steckt voller Mikronährstoffe wie Vitamin D, Protein, Biotin, Zink, Kupfer, Selen, Vitamin B6 und B1 sowie Omega-3-Fettsäuren – alles was dazu beiträgt gesündere und glänzendere Nägel .
Profi-Typ: Trotz seines Reichtums gilt Lachs als säuerndes Lebensmittel. Daher ist es am besten, die Mahlzeiten auszubalancieren, die keinen Säuregehalt verursachen.
6. Blaubeeren
Als eines der schmackhaftesten und nahrhaftesten Lebensmittel sind Blaubeeren reich an Antioxidantien, die unsere Körperzellen vor Schäden schützen und das Zellwachstum unterstützen. Antioxidative Eigenschaften von Blaubeeren auch Protestnägel vor Ausbrechen und Absplittern. Es gleicht die Hormone aus und heilt Entzündungen.
Profi-Typ: Fügen Sie Blaubeeren in Ihre normalen Salate hinzu und essen Sie sie auch als Zwischenmahlzeit.
FAQs für gesündere Nägel
F: Was verursacht brüchige Nägel?
ZU: Aufgrund von Austrocknung und fehlender Nährstoffversorgung können unser Nagel und unsere Nagelplatte schwach und brüchig werden, was zu stumpfen Nägeln führt. Unter solchen Bedingungen brechen Nägel oft und sind brüchig. Um sicherzustellen, dass Ihr Nägel sind gesund , glänzend und schneller wachsen, sollten Sie versuchen, Produkte ohne viele Chemikalien zu verwenden und sicherstellen, dass Ihre Ernährung Nahrungsergänzungsmittel enthält, die das Leben und die Gesundheit der Nägel unterstützen. Achten Sie darauf, Ihre Hände regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Nägel sauber zu halten. Schmutzige Nägel sind etwas anderes Zeichen für ungesunde Nägel .F: Meine Nägel haben mehrere weiße Flecken. Was sollte ich tun?
ZU: Wenn Sie weiße oder weiße Flecken in Ihren Nägeln entdecken, kann dies eine Nagelerkrankung namens Leukonychie sein. Es wird durch eine Verletzung oder ein Trauma der Nagelmatrix verursacht. Oft wurde beobachtet, dass bei regelmäßiger Einnahme pflege der nägel , die Flecken verblassen mit der Zeit. Wenn das Problem jedoch auch bei einer guten Ernährung bestehen bleibt, Nagelpflege und Hygiene ist es am besten, einen Dermatologen aufzusuchen und ein Gutachten einzuholen. Ein weiterer Grund könnte die Verwendung von überschüssigen Chemikalien durch Nagellacke und Nagellackentferner sein, die Ihre Nägel beschädigt haben könnten.F: Ist das Tragen von künstlichen Nägeln sicher?
ZU: Acrylnägel sind bei richtiger Anwendung nicht schlecht für Ihre gesundes Leben der Nägel . Einige künstliche Nägel auf dem Markt sind jedoch mit Chemikalien gefüllt, die für den Langzeitgebrauch nicht geeignet sind.
