Perioden am D-Day? Besorgt, was zu tun ist? Keine Angst, wir haben Ratschläge für Sie, die Ihnen mit Tipps zu natürlichen Möglichkeiten helfen, es früher oder später zu verzögern. Kam es am D-Day überraschend? Wir haben Ihren Rücken. Beachten Sie, dass Sie bei der Einnahme von Medikamenten zwei Monate im Voraus Ihren Gynäkologen konsultieren. Voreinstellungen
Eine Möglichkeit, sich am D-Day keine Sorgen zu machen, besteht darin, dies im Voraus zu erledigen. Planen Sie Ihre Periode ungefähr eine Woche früher ein, damit Sie genug Zeit haben, um die D-Day-Feierlichkeiten zu genießen. Beginnen Sie also idealerweise zwei Wochen oder länger mit diesen Mitteln. Hier sind einige natürliche Möglichkeiten, um Ihren Menstruationszyklus vorweg zu nehmen.
Trinken Sie 15 Tage lang zweimal täglich heißes Kurkuma-Wasser. Es wird Ihre Periode bis 5 Tage früher kommen lassen. Machen Sie dieses Getränk, indem Sie 3-9 g Kurkuma in 1 Glas heißes Wasser mischen und täglich trinken. Laut Dr. Michael Tierra in seinem Forschungsartikel reguliert Kurkuma die Menstruation. Es ist ein Emmenagoge, das die Menstruation anregt.
Trinken Sie täglich Petersilien- und Pfeffersaft. Nehmen Sie drei Dosen von je zwei Gramm Petersilie über den Tag verteilt in 150 ml Wasser gekocht. Apiol und Myristicin stimulieren die Kontraktionen der Gebärmutter“, bemerkte Dr. Lovneet Batra, klinische Ernährungswissenschaftlerin Fortis La Famme, und diese beiden kommen in Petersilie vor.
Essen Sie reife Papaya. Laut Dr. Neethu S. Kumar in ihrer Forschungsarbeit Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile von Papayasamen: Eine Überprüfung stimuliert Papaya die Menstruation. Es induziert übermäßige Hitze in Ihrem Körper und das Carotin in Papaya stimuliert das Östrogenhormon, was dazu führt, dass Ihre Periode bald kommt. Essen Sie dafür so viel Papaya wie möglich.
Haben Sie täglich eine Bockshornkleesamen-Zubereitung. Weichen Sie drei Teelöffel Bockshornkleesamen über Nacht in einem Glas klarem Wasser ein. Am Morgen kochen, bis Schaum entsteht. Die Samen abseihen und täglich heiß trinken. Dies kann Ihre Periode vorziehen und innerhalb von 2-3 Tagen bekommen. Laut Paige Passano in ihrem Artikel Die vielen Verwendungen von Methi (Methi ist Bockshornklee), ist es ein Uterusstimulans, das die Gebärmutter dazu bringt, sich zusammenzuziehen und auszudehnen, was die Menstruation induziert. Verschieben
Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus verschieben möchten, müssen Sie diese Hinweise beachten. Beginnen Sie mit der Verschiebung mindestens 15 Tage vor dem geplanten Datum Ihrer Periode.
Übung. Beim Sport wird Endorphin oder das „Glückshormon“ freigesetzt. Es hilft, Stress abzubauen, der sich aufgrund der Heiratsplanungs-Spielereien angesammelt haben könnte. Cardio-Übungen eignen sich dafür am besten und sind in den hektischen Tagen der Hochzeitsplanung leicht zu bewältigen. Entscheiden Sie sich einfach für einen 20-minütigen Lauf am Morgen und einmal zwischendurch. Das hilft Ihnen nicht nur, Ihren Glückshormonspiegel zu erhöhen, sondern sorgt auch für eine Pause von der Planung.
Vermeiden Sie scharfes Essen. Scharf gewürztes Essen erhöht die Hitze im Körper, was die Periode induzieren kann.
Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die die Hitze im Körper erhöhen. Die oben im Abschnitt „Pre-pone“ aufgeführten Lebensmittel? Vermeiden Sie diese unbedingt!
Iss eine Gramm Linsensuppe. Es hilft, Ihre Periode zu verschieben und sie täglich bis zu dem Tag zu haben, an dem Sie keine Periode haben möchten. Linsen anbraten und dann mahlen. Machen Sie eine Suppe aus dieser Mischung.
Essigwasser trinken. Geben Sie drei bis vier Esslöffel Essig in ein Glas gefiltertes Trinkwasser und trinken Sie dieses. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Menstruationsbeschwerden zu verzögern und sogar Ihre Periode um 3-4 Tage zu verzögern. Überraschung überwinden
Wenn Ihr Menstruationszyklus an einem schlechten Tag beginnt, sollten Sie sich nicht in Sorgen verzetteln. Hier sind Tipps, was in solchen Fällen zu tun ist.
Halten Sie ein Notfallset bereit. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Damenbinden, Tampons und zusätzliche Höschen darin tragen.
Tragen Sie einen zusätzlichen Slip in Ihrem Kleidungsstück. Wenn also überhaupt Flecken vorhanden sind, erscheinen diese nicht auf dem Hauptkleidungsstück.
Fügen Sie dem medizinischen Kit Schmerzmittel hinzu. Stellen Sie sicher, dass Sie krampfspezifische Schmerzmittel in Ihrem medizinischen Kit haben.
Vermeiden Sie hohe Absätze. Diese können die Schmerzen in Rücken und Beinen verschlimmern, daher ist es am besten, sie zu vermeiden.
Nippen Sie an Ingwertee. Dies hilft, die Krämpfe zu lindern und soll auch die Durchblutung reduzieren.
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