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Sex nach der Schwangerschaft ist für Frauen genauso wichtig wie vor der Schwangerschaft. Aber oft wird es für Frauen zu einer stressigen Situation aufgrund von postpartalen Veränderungen in ihrem Körper, wie Schmerzen, vaginaler Trockenheit, Blutungen und Schmerzen. Viele Paare haben körperliche Probleme und sind mit der Kinderbetreuung beschäftigt. Sie können sich nicht für den richtigen Zeitpunkt entscheiden, um die Intimität mit ihrem Partner zu erneuern. Hier sind einige Dinge, die Sie über Sex nach der Geburt wissen sollten, wenn Sie gerade ein Kind hatten.
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Wie schnell können Sie nach der Geburt Sex haben?
Es gibt keine genaue Wartezeit, um Ihr Sexualleben nach der Geburt tatsächlich zu beginnen. Medizinische Experten empfehlen jedoch eine Pause von etwa vier bis sechs Wochen nach der Entbindung, unabhängig davon, ob es sich um einen normalen oder einen Kaiserschnitt handelt. Dies liegt daran, dass eine Frau nach der Geburt (insbesondere Kaiserschnitt) an Problemen wie Vaginalblutungen, Perinealrissen (dem Bereich zwischen Vaginalöffnung und Anus) oder Episiotomie leidet, deren Heilung und Normalisierung etwa einen Monat dauert. Auch Sex innerhalb weniger Wochen nach der Geburt kann zu Uterusinfektionen oder postpartalen Blutungen führen. [1]
Laut einer Studie haben rund 83% der Frauen in den ersten drei Monaten nach der Geburt sexuelle Probleme. Die häufigsten Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, sind vaginale Trockenheit, Schmerzen, Blutungen, Libidoverlust, vulvovaginale Atrophie (Verlust der vaginalen Elastizität), Schmerzen und viele andere, die auf eine Abnahme des Östrogenspiegels nach der Schwangerschaft und auch auf das Stillen zurückzuführen sind. [zwei] Denken Sie auch daran, wenn Sie nach der Geburt mit dem Geschlechtsverkehr begonnen haben, sollten Sie auch Ihre Empfängnisverhütung wieder aufnehmen, da die Gefahr besteht, dass Sie bereits vor dem Eintreffen der ersten postpartalen Periode wieder schwanger werden.
Sex nach Kaiserschnitt Geburt
Die Rückkehr zum Sexualleben ist für Frauen, die eine hatten, ein ziemlicher Kampf Kaiserschnitt Lieferung . Bei einer normalen Entbindung normalisieren sich alle Tränen der Körperteile oft innerhalb von 4 bis 6 Wochen wieder, während eine Frau im Kaiserschnitt aufgrund der größeren Operation länger braucht, um sich von den chirurgischen Schmerzen und anderen Schwierigkeiten zu erholen. Ein medizinischer Experte schlägt jedoch vor, dass unabhängig davon, wie eine Frau ein Kind zur Welt gebracht hat, die Vagina häufig wieder normal wird und sich der Gebärmutterhals innerhalb von sechs Wochen nach der Geburt schließt. Es ist also eine Frage der Wahl und Ihrer Gesundheit, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie Ihr Sexualleben erneuern.
Postpartale Veränderungen, die sich auf Ihr Sexualleben auswirken können
Nach der Geburt eines Kindes gibt es viele Dinge, die sich auf den Sex auswirken können, sei es Ihre geistige Verfassung oder Ihre körperlichen Veränderungen. Einige Möglichkeiten, wie Sex nach der Geburt beeinflusst werden kann, sind:
- Unwohlsein durch Vaginalriss
- Lose Vagina
- Beim Sex wegen schwacher Beckenmuskulatur pinkeln
- Weniger Sensation im Vaginalbereich aufgrund einer Traumatisierung der Nerven während der Entbindung.
- Verlust der Libido durch Stillen
- Leichte Blutungen wegen des rauen Gebärmutterhalses
- Desinteresse an Sex
- Austreten von Muttermilch aufgrund der Freisetzung des Hormons Oxytocin während eines Orgasmus
Tipps für einen gesunden Sex nach der Geburt
- Beginnen Sie langsam: Bevor Sie in den Penetrationssex springen, beginnen Sie ihn langsam mit Kuscheln, Vorspiel oder Orgasmus, da diese bei der Freisetzung von Oxytocin helfen, das die Vagina schmiert und bei der Kontraktion der Uterusmuskeln hilft, die beim Sex keine Schmerzen verursachen.
- Pflege für Ihren Körper: Die Geburt ist für Frauen sehr traumatisch. Auch endet es nicht bald nach der Geburt, da eine Frau wieder viel zu kämpfen hat, um auf ihr Baby aufzupassen. In diesem Zustand ist ein Spa oder eine Massage die beste Idee, um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Sexualtrieb wieder aufzuwärmen.
- Kegel exercise: Diese Übung ist am besten bekannt, um alle zu heilen Probleme mit dem Beckenboden im Zusammenhang mit der Geburt. Es hilft, die Beckenmuskulatur zu stärken, die Vagina zu straffen und das Gefühl im Beckenbereich zu verbessern, um einen angenehmen Verkehr zu erleben. [6]
- Schmiermittel ist eine bessere Option: Vaginale Trockenheit ist das häufigste Problem von Frauen nach der Geburt aufgrund niedriger Östrogenspiegel. Dies verursacht ihnen oft Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Versuchen Sie daher, Schmiermittel zu verwenden, da Sie sich dadurch wohler fühlen und bei sexuellen Aktivitäten keine Schmerzen verursachen.
- Zeit schaffen: Postpartaler Stress und Müdigkeit sind häufig, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, darüber nachzudenken, Ihr Sexualleben wieder in Ordnung zu bringen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Partner oder beteiligen Sie sich an intimen Aktivitäten.
- [1]Anzaku, A. S. & Mikah, S. (2014). Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität, sexuelle Morbidität und Verwendung moderner Verhütungsmittel bei nigerianischen Frauen nach der Geburt in Jos. Annals of Medical and Health Sciences Research, 4 (2), 210-216.
- [zwei]Memon, H. U. & Handa, V. L. (2013). Vaginale Geburt und Erkrankungen des Beckenbodens. Frauengesundheit, 9 (3), 265-277.
