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In den ländlichen Gebieten Indiens haben die Menschen ihre tägliche Dosis Buttermilch und ja, sie genießen die gesundheitlichen Vorteile. Besonders während der Sommersaison hilft Buttermilch, der Hitze zu widerstehen.
Buttermilch besteht aus Quark, Wasser und einigen Gewürzen. Curryblätter, Kreuzkümmel, Salz und Ingwerpulver sind die Hauptzutaten von Buttermilch.
Da Quark nützliche Bakterien enthält, ist Buttermilch gut für die Verdauung und kalorienarm. In der Tat können diejenigen, die an Verstopfung leiden, morgens ein Glas Buttermilch trinken.
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Reduziert das Brennen
Wenn Sie unter Säure leiden, kann das Trinken von Buttermilch das Brennen in Ihrem Magen abkühlen. Es kann auch die durch sauren Rückfluss verursachte Reizung minimieren.
Es spült und beruhigt
Wenn Sie ein Glas Buttermilch trinken, fühlt sich Ihr Magen beruhigt an. Dies liegt daran, dass es die Substanzen spült, die die Magenschleimhaut reizen.
Wenn der Buttermilch Curryblätter, Kreuzkümmel und Pfefferpulver zugesetzt werden, bietet sie der Buttermilch tendenziell medizinische Eigenschaften.
Steigert die Verdauung
Wenn Sie sich nach einer schweren Mahlzeit unwohl fühlen, trinken Sie einfach ein Glas Buttermilch, in das Ingwerpulver gegeben wird. Dies fördert die Verdauung und verhindert das Aufstoßen.
Heilmittel gegen Dehydration
Wenn Sie unter Dehydration leiden, trinken Sie ein Glas Buttermilch, dem einige Gewürze und Salz hinzugefügt wurden. Sie werden sich auch in heißen Klimazonen hydratisiert fühlen.
Nährstoffe
Wenn es um die Nährstoffe geht, bietet Buttermilch Kalium-, Protein-, Kalzium- und Vitamin B-Komplex.
Heilmittel gegen Durchfall
Wenn Sie an Durchfall leiden, nehmen Sie eine Tasse Buttermilch und mischen Sie einen halben Teelöffel trockenes Ingwerpulver dazu und mischen Sie es gut. Verbrauchen Sie es 3 mal am Tag und Ihr Durchfall wird in ein paar Tagen geheilt.
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Kontrolliert den Cholesterinspiegel
Das Trinken eines Glases Buttermilch hilft auch bei der Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels. Es wurde auch festgestellt, dass ein in Buttermilch vorhandenes bioaktives Protein Antikrebs-, antibakterielle und antivirale Eigenschaften aufweist. Das Trinken von Buttermilch ist auch gut für Ihren Blutdruck.
