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Inder lieben Chilis! Die meisten von uns haben die Angewohnheit, Chili zusammen mit Nahrungsmitteln wie Samosa, Vada Paav usw. zu beißen. Einige lieben es, ein heißes Mirchi zusammen mit Biryani zu beißen, und einige lieben es, ein Mirchi zusammen mit Roti und Sabji zu kauen.
Aber warte! Ist grünes Chili gesundheitsschädlich? Nein, es ist gut, da es viele gesundheitliche Vorteile bietet. Ein grüner Chili macht Ihr Essen lecker und fördert auch Ihre Gesundheit. Deshalb war Chili seit Jahrhunderten ein Teil des indischen Essens!
Es enthält Vitamin A, C, K und E. Es enthält auch Mineralien wie Kalium, Magnesium, Kupfer und Eisen.
Achtung: Übermäßiger Verzehr von grünen Chilis kann zu Geschwüren und Entzündungen führen.
Es setzt mehr Speichel frei
Der Gedanke an eine grüne Chili ist köstlich, oder? Speichel fördert die Verdauung. Wenn Sie sofort eine Chili beißen, wird Speichel in Ihrem Mund abgesondert.
Wenn das Essen beim Kauen richtig mit Speichel vermischt wird, funktioniert Ihr Verdauungssystem gut.
Es spült Giftstoffe aus
Grüne Chilis verhindern Verstopfung. Sie können den Stuhlgang anregen und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Es steigert die Stimmung
Das Beißen eines Chilis beeinflusst auch Ihre Stimmung, nicht nur Ihre Zunge! Chilis enthalten Capsaicin, das Endorphine freisetzt, die Wohlfühlchemikalien sind, die Ihre Stimmung verbessern. In der Tat ist dies ein Grund, warum sich Menschen in Chilis verlieben.
Chilis verbessern auch die Immunität
Chilis enthalten Vitamin C, das Ihrer Immunität gut tut. Die meisten von uns erinnern sich nur an Zitrusfrüchte als Quelle für Vitamin C. Sie können dieser Liste aber auch Chilischoten hinzufügen.
Chilis sind auch gut für Ihre Augen
Das darin enthaltene Vitamin C verbessert Ihr Sehvermögen und beugt bestimmten Augenproblemen vor.
Gesunde Knochen?
Eine weniger bekannte Tatsache über grüne Chilischoten ist, dass sie die Knochengesundheit fördern, bei der Gewebereparatur und auch bei der Produktion von Blutzellen helfen können.
Andere Vorteile
Grüne Chilis helfen auch bei der Kontrolle des Blutzuckers, der Vorbeugung von Infektionen (antibakterielle Eigenschaften) und der Senkung des Cholesterinspiegels.
