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Gesundheit Wellness Wellness oi-Iram By Iram zaz | Aktualisiert: Mittwoch, 25. März 2015, 16:32 [IST] Viele Menschen leiden unter einem niedrigen Blutzuckerspiegel. Dies ist medizinisch als Hypoglykämie bekannt. Es kann auch auftreten, wenn wir uns verhungern, wenn der Zuckerspiegel sinkt.
Glücklicherweise gibt es wirksame indische Hausmittel gegen niedrigen Blutzucker, die wir heute mit Ihnen besprechen werden.
Viele Menschen leiden unmittelbar nach dem Auslassen von Mahlzeiten oder nach anstrengender Arbeit unter einem niedrigen Zuckergehalt.
Wenn wir längere Zeit nichts essen, versorgt uns der Zucker, der in Form von Glykogen in der Leber gespeichert ist, mit Zucker oder Glukose.
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Wenn die Zuckerreserven in der Leber aufgebraucht sind, z. B. viele Tage lang nichts gegessen haben (Fasten oder Hungerstreik), leiden die Menschen unter einem niedrigen oder verminderten Blutzuckerspiegel.
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Zucker versorgt uns mit Energie und die Zuckerquelle ist Kohlenhydrat in unserer Nahrung. Die Symptome eines niedrigen Blutzuckers sind Schwäche, Schwitzen, Kopfschmerzen, Übelkeit und erhöhte Herzfrequenz.
Dies führt zu einer geringen Zuckerversorgung des Gehirns, da 25 Prozent des Blutzuckers vom Gehirn verbraucht werden. Dies kann zu Bewusstlosigkeit und Hirnschäden führen.
Es kann tödlich sein und sogar das Leben der Person fordern, wenn es nicht behandelt wird. Manchmal leiden Diabetiker auch an einem niedrigen Blutzuckerspiegel als Nebenwirkung von Diabetesmedikamenten (Insulin).
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Wie vermeide ich einen niedrigen Blutzucker? Heute wird Boldsky Ihnen einige wirksame indische Hausmittel gegen niedrigen Blutzucker vorstellen. Schauen Sie sich ein natürliches Heilmittel gegen niedrigen Blutzucker an.
Honig
Es gibt eine schnelle Versorgung mit Glukose, da es leicht verdaulich ist und vom Blut aufgenommen wird. Nehmen Sie einen Esslöffel Honig, wenn Sie die Symptome spüren. Honig hilft unmittelbar nach dem Verzehr bei niedrigem Blutzucker.
Zucker oder Süßigkeiten
Sie sorgen auch für eine schnelle Versorgung des Blutes mit Glukose. Zucker ist die Hauptbehandlung bei niedrigem Blutzuckerspiegel, da er leicht verdaulich ist.
Löwenzahnwurzeln
Wie vermeide ich einen niedrigen Blutzucker? Löwenzahnwurzeln helfen, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, indem sie die Insulinversorgung der Bauchspeicheldrüse regulieren. Sie können den Extrakt aus Löwenzahnwurzeln trinken. Dies ist eine der besten Behandlungen für niedrigen Blutzucker bei Nicht-Diabetikern.
Süßholzwurzeln
Es hat einen süßen Geschmack und erhöht schnell den Blutzuckerspiegel. Mischen Sie Süßholzwurzelpulver in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es zweimal täglich, um den Zuckergehalt zu normalisieren.
Proteinreiches Frühstück
Dies ist eine der besten Diäten für niedrigen Blutzucker. Proteine versorgen das Blut den ganzen Tag über langsam und nachhaltig mit Zucker. Dies verhindert, dass Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Sie können Ei, Milch, Käse, Fleisch, Huhn, Avocado und Hülsenfrüchte zum Frühstück haben.
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Iss alle paar Stunden
Auf diese Weise können Sie den Blutzuckerspiegel nicht abrupt senken. Teilen Sie Ihre große Mahlzeit in kleinere Portionen auf, anstatt zu festgelegten Tageszeiten große Mahlzeiten einzunehmen. Essen Sie in kürzeren Zeitabständen.
Vermeiden Sie künstlichen Zucker
Es ist kalorienfrei und trägt nicht zum Blutzuckerspiegel bei. Sie können es in geringen Mengen durch Honig oder natürlichen Zucker ersetzen.
Cashew und Honig
Sie enthalten natürlichen Zucker, der den Blutzuckerspiegel normal hält. Sie versorgen das Blut den ganzen Tag über langsam mit Zucker. Mischen Sie drei Teelöffel Cashewpulver mit einem Teelöffel Honig und fügen Sie Wasser hinzu. Trinken Sie dies täglich vor dem Schlafengehen.
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Tomaten
Sie versorgen auch das Blut mit Zucker und verhindern einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Essen Sie täglich vier bis fünf Tomaten. Es ist eines der besten indischen Hausmittel gegen niedrigen Blutzucker.
Magnesium
Essen Sie magnesiumreiche Lebensmittel wie Avocado, Spinat, Nüsse und Fisch usw. Sie helfen bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und verhindern einen niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie). Dies ist eines der wirksamen natürlichen Heilmittel gegen niedrigen Blutzucker.
