Eine Sache, die niemand jemals in Betracht zieht, bevor er mit der Keto-Diät beginnt? Wie schwer es sein wird, Lebensmittel einzukaufen, bevor Sie ein Experte dafür sind, was keto-freundlich ist und was nicht. Präsentieren Sie 10 Keto-Abo-Boxen, die die ganze Arbeit für Sie erledigen.
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Grüner Koch1. Grüner Koch
Wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährung aufzuräumen, suchen Sie nicht weiter. Mit dem Keto + Paleo Meal Plan von Green Chef erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um gluten- und getreidefreie Mahlzeiten (Tschüss, Kohlenhydrate) zuzubereiten, die reich an Protein und Gemüse sind und direkt zu Ihnen nach Hause geliefert werden. Wählen Sie einfach aus, worauf Sie Lust haben und eine Kiste mit vorportionierten Zutaten wird zu Ihnen nach Hause geschickt. Die Speisekarte wechselt, aber frühere Optionen umfassen cremiges Hühnchen mit Kapernsauce, Kokos-Hühnchen-Curry und Baja-Garnelen.
Lila Karotte2. Lila Karotte
Ich frage mich, ob du vegan werden kannst und Keto? Die Antwort ist ja – solange Sie viel Protein zu sich nehmen, um satt zu bleiben. Lila Karotten pflanzlich Das Menü bietet viele proteinreiche, kohlenhydratarme Optionen, die fleischfrei sind, wie Spaghetti Bolognese mit Zucchininudeln, Grünkohl und Cannellini-Bohnensuppe und cremige Kokos-Karotten-Suppe. Bestellen Sie Frühstück, Mittag- oder Abendessen für die Woche und die benötigten Zutaten werden Ihnen in Portionen zu zwei oder vier Portionen geliefert. Wenn Sie eher ein Grasfresser sind, können Sie auch Snacks wie glutenfreien Keksteig in Ihren Warenkorb legen.
Snap-Küche3. Snap-Küche
Wenn du Keto machen willst, aber alles scheint so viel zu sein arbeiten , das musst du ausprobieren Essens-Abo-Box . Es ist so einfach, eine Schachtel zu öffnen, Ihre Mahlzeit in die Mikrowelle zu stellen und zu verschlingen. Beginnen Sie mit der Auswahl eines von Diätassistenten genehmigten Plans und passen Sie dann Ihr wöchentliches Menü an Ihr Verlangen an. Der Keto-Plan stellt kohlenhydratarme Mahlzeiten in den Vordergrund, die Ihnen helfen, Ihren Blutzucker zu verbessern und Ihr Gewicht zu senken, wie Hühnchen-Piccata, Chimichurri-Rind und nackter Lachs. Es gibt auch proteinreiche, allgemeine Gesundheits- und benutzerdefinierte Pläne.
Sonnenkorb4. Sonnenkorb
Sun Basket ist von einem Küchenchef hergestellt, von Diätassistenten zugelassen und verdammt lecker. Der Carb-Conscious-Plan hilft Ihnen, in Ketose zu bleiben, mit proteinreichen, kohlenhydratarmen Mahlzeiten voller Bio-Produkte, sauberen Zutaten und – am wichtigsten – unverwechselbaren Saucen. Wählen Sie aus Gerichten wie thailändischen Putensalatbechern, vietnamesischem Shaking Beef und Steaksalat der grünen Göttin mit gerösteten Karotten.
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Kistenfreude5. Die Keto-Box
Klar, ein kohlenhydratarmes Abendessen ist ein Muss bei der Keto-Diät. Aber ein Mädchen muss einen Snack haben. Wir präsentieren die Keto Box, ein monatliches Abonnement mit mehr als 10 keto-freundlichen Snacks, Backzutaten, Gewürzen, Saucen und Getränken. Nicht überzeugt? Mit Ihrem Abonnement erhalten Sie eine 20-minütige Beratung mit einem Keto-Trainer, nachdem Ihre zweite Box eingetroffen ist. Denken Sie an Produkte wie Keto-Butterkekse, Hanfkrokant, Rosmarinwalnüsse und Keto-Nudeln.
Metzgerbox6. Metzgerbox
Sie müssen nicht lange auf Keto sein, um herauszufinden, dass Sie wahrscheinlich eine Menge Protein benötigen, um durchzukommen. Überspringen Sie den Lebensmittelladen und lassen Sie sich stattdessen jeden Monat eine Schachtel mit hochwertigem Rind-, Schweine- und Hühnchen direkt nach Hause liefern. Entscheiden Sie sich für Rindfleisch, Rindfleisch und Schweinefleisch, Rindfleisch und Hühnchen, eine gemischte Schachtel oder eine benutzerdefinierte Schachtel, um eine Vielzahl von Aufschnitten zu genießen, von New Yorker Streifensteaks über Schweinefilet bis hin zu Drumsticks.
Murrays Käse7. Murray’s Cheese of the Month Club
Du wirst Brot, Nudeln, Kuchen und all deine Lieblingskohlenhydrate vermissen. Aber es gibt einen sehr wichtigen Silberstreif am Horizont von Keto: Käse. Und Murrays macht das Beste. Die klassische Schachtel ist eine rotierende Sammlung von drei oder vier ikonischen Käsesorten, die sowohl Experten als auch Neulinge verstehen können. Die Käse werden mit einem Führer mit Verkostungsnotizen und Getränkepaaren geliefert. Wenn Sie sich verwöhnen lassen möchten, besuchen Sie das Käsebrett des Monats Club mit Fleisch, Käse und Beilagen wie Marmelade oder Crackern.
Serien wie diese sind wir
Blaue Schürze8. Blaue Schürze
Während Blaue Schürze hat noch keine speziellen Ernährungspläne, die Rezepte sind flexibel und können alle Anpassungen oder Substitutionen berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Wenn das Menü einer bestimmten Woche nicht in Ihren Speiseplan passt, kommen Sie nicht ins Schwitzen: Nehmen Sie einige Änderungen zu Hause vor, wenn die Box ankommt, oder überspringen Sie die Lieferung dieser Woche ganz. Zu den kohlenhydratbewussten Rezepten gehören käsiger Chipotle-Rindfleisch-Gemüseauflauf mit Spaghettikürbis, Blechpesto-Lachs mit gebratenem Gemüse und Tilapia mit brauner Butter-Traubenpfanne-Sauce.
Kistenfreude9. Meine Keto-Snackbox
Auf der Suche nach einem Keto-Tassenkuchen? Zuckerarmer Schokoladensirup? Keto-Chips wirst du tatsächlich wollen Essen? Diese Fundgrube der Schmackhaftigkeit hat Sie abgedeckt. Sie erhalten acht bis zwölf kohlenhydratarme Snacks pro Monat mit jeweils weniger als 5 Kohlenhydraten pro Portion. Falls Sie mehr Überzeugungsarbeit benötigen, reicht vielleicht der kostenlose Versand aus, um Sie zu überzeugen.
Plan für frische Mahlzeiten10. Plan für frische Mahlzeiten
Wenn Sie eine arbeitsreiche Woche vor sich haben und in wenigen Minuten von Null auf Abendessen gehen möchten, wenden Sie sich an den Frische-Mahlzeiten-Plan. Der Keto-Menü wird Ihnen helfen, Ihre Kohlenhydrataufnahme niedrig zu halten und Fett leicht zu verbrennen. Es gibt nicht nur Abendessen wie den Rindfleisch-Taco-Salat und gebackenen Kabeljau Oscar, sondern auch kreative Frühstücke wie das Philly-Cheesesteak-Omelette und die Schüssel mit Hühnchen-Chili und Rührei.
