11 LEBENSMITTEL, DIE BEIM UMGANG MIT HAUFEN HELFEN (HÄMORRHOIDEN)

Für Schnellbenachrichtigungen Jetzt abonnieren

Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche Benachrichtigungen

Einfach rein

Vor 5 Stunden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals
Vor 6 Stunden Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. In wenigen einfachen Schritten erhalten Sie den Look!
Vor 8 Stunden Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
Vor 11 Stunden Tageshoroskop: 13. April 2021

Müssen beobachten

Verpassen Sie nicht

Zuhause Gesundheit Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. am 29. Mai 2019

Haufen, auch als Hämorrhoiden bekannt, sind die Verdickung der Blutgefäße im Anus, die zu Schwellungen oder Juckreiz im Rektum oder Anus führt. Dies kann zu starken Schmerzen beim Stuhlgang führen. Es gibt zwei Arten von Pfählen, nämlich Innenpfähle und Außenpfähle. Die meisten Menschen leiden zu einem bestimmten Zeitpunkt unter einer einzigen Art von Pfählen, während einige unter beiden leiden können. Die häufigsten Ursachen für Haufen sind chronische Verstopfung, Durchfall, Analverkehr, Schwangerschaft und Alterungsprozess.

neueste Hollywood-Liebesfilme

Es gibt verschiedene vom Arzt zugelassene Diäten für Pfähle, die mit dem Ziel entwickelt wurden, die Krankheit zu behandeln und zu heilen ^[1] . Stapel können selbst die einfachsten Ihrer täglichen Aktivitäten einschränken, Unbehagen verursachen und dadurch Ihre täglichen Handlungen einschränken ^[zwei] . Diese Lebensmittel können einer Person helfen, die unter Haufen leidet. Lesen Sie daher weiter, um zu erfahren, auf welche Weise und mit welchen Mitteln diese vorteilhaftesten Lebensmittel Ihnen helfen können.

Lebensmittel, die helfen, Stapel zu verwalten

Essen Sie mehr Ballaststoffe und bleiben Sie hydratisiert. Dies sind die beiden Dinge, die Sie bei einer Person beachten sollten, die an Hämorrhoiden oder Haufen leidet.

1. Blaubeere

Blaubeeren sind reich an Anthocyanen (wasserlöslichen vakuolären Pigmenten) und helfen bei der Reparatur der beschädigten Proteine in den Blutgefäßwänden und fördern die allgemeine Gesundheit Ihrer Arterien und Venen (Gefäßsystem). Diese Beeren sind auch eine gute Quelle für unlösliche und lösliche Ballaststoffe, die für eine Person, die an Haufen leidet, von Vorteil sein können ^[3] .

2. Abb

Feigen sind reich an löslichen Ballaststoffen und können für Pfähle äußerst vorteilhaft sein, da sie dazu beitragen können, eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern. Ebenso ist die abführende Wirkung der Früchte ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung (eine Hauptursache für Haufen) ^[4] .

3. Banane

Diese Früchte sind voller Ballaststoffe und verleihen dem Stuhl mehr Volumen, was das Passieren erleichtert. Das Essen von Bananen kann helfen, die Schmerzen und Blutungen zu lindern, die durch Stapel beim Stuhlgang verursacht werden. Dies hilft auch bei der Verringerung der Größe der Pfähle ^[5] .

4. Bohnen

Es ist notwendig, viele Bohnen zu haben, da diese reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind. Sie können aus Optionen wie Kidneybohnen, Limabohnen, schwarzen Bohnen usw. wählen. Bohnen gehören zu den Top-Lebensmitteln für die Stapelbehandlung ^[6] .

5. Spinat

Spinat gilt als eines der vorteilhaftesten Gemüse zur Behandlung von Pfählen und hilft bei der Reinigung und Regeneration Ihres Darmtrakts. Das Vorhandensein von Magnesium im Spinat trägt zum richtigen Stuhlgang bei ^[7] .

6. Okra

Die in Okra oder Frauenfinger enthaltene Faser absorbiert Wasser und fügt dem Stuhl mehr Volumen hinzu, wodurch Verstopfung vermieden und die Bildung von Haufen verhindert wird. Der Schleim in Okra schmiert und beruhigt den Darmtrakt und fördert die schmerzlose Beseitigung von Abfall ^[8] .

7. Rüben

Rote Beete ist reich an Ballaststoffen und beugt Verstopfung und Haufen vor. Der Verzehr von Rüben kann dazu beitragen, dass die Abfallstoffe leicht und ohne Belastung durch den Darm gelangen ^[9] . Betacyanin, eine phytochemische Verbindung, die für ihre Farbe verantwortlich ist, ist auch ein äußerst nützliches Element bei der Behandlung Ihrer Erkrankung.

8. Papaya

Papaya enthält Papain, ein proteinverdauliches Enzym, das Verstopfung vorbeugen kann. Papaya ist mit verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt und soll für Menschen, die unter Haufen leiden, von Vorteil sein ^[10] .

9. Hafer

Hafer ist sehr nahrhaft und eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe. Er kann für Pfähle von Vorteil sein. Es ist bekannt, dass die in Hafer lösliche Faser Verstopfung verhindert, da sie den Stuhl voluminöser und weicher macht ^[elf] . Eingeweichter Hafer ist die beste Option. Andere faserreiche Körner wie Gerste sind ebenfalls vorteilhaft.

10. Pflaumen

Die in den Früchten enthaltenen Ballaststoffe tragen dazu bei, das Auftreten von Verstopfung zu verhindern. Pflaumen enthalten milde Kolonstimulanzien, die weitere Vorteile bei der Verwaltung von Pfählen besitzen ^[12] .

11. Wasser

Es ist wichtig, genügend Wasser zu trinken, um zu verhindern, dass der Stuhl hart wird. Fruchtsäfte sorgen ebenfalls für den gleichen Effekt. Außerdem müssen Sie Getränke wie Kaffee, Tee, Alkohol usw. vermeiden, da diese eine harntreibende Wirkung auf den Körper haben und zu Dehydration führen können ^[13] .

Zeitleiste für Babywachstumsschübe

Gesunde Rezepte für Pfähle

1. Rüben-Karotten-Salat mit Ingwer

Zutaten ^[14]

& frac12 Tasse rohe Rüben, geschält und gerieben
& frac12 Tasse Bio-Karotten, gerieben
2 EL Apfelsaft
1 EL natives Olivenöl extra
& frac12 TL frischer Ingwer, gehackt
1/8 TL Meersalz

Richtungen

Kombinieren Sie die geriebenen Rüben und Karotten in einer kleinen Schüssel.
Mischen Sie Apfelsaft, Olivenöl, Ingwer und Salz in einer separaten Schüssel und beträufeln Sie die Salatmischung.
Vorsichtig werfen.

2. Milchfreies Blaubeermüsli

Zutaten

1 & frac12 Tassen Haferflocken
& frac12 Tasse Walnüsse, gehackt
& frac12 Tasse getrocknete Äpfel, gehackt
2 TL gemahlener Zimt
2 Tassen Blaubeeren
3 EL brauner Zucker

Richtungen

Backofen auf 160 ° C vorheizen.
Hafer, Zucker und Zimt in einer Schüssel mischen.
Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf einem Antihaft-Backblech.
Die Hafermischung im vorgeheizten Ofen ca. 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren rösten.
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
In eine große Schüssel geben und gehackte Walnüsse und getrocknete Äpfel unterrühren.

3. Minzbirnenkühler

Zutaten

3 Tassen Birnen, ungeschält
1 Tasse Eiswürfel
3 TL frische Pfefferminze, gehackt
Ganze Minzblätter zum Garnieren

Richtungen

Die ungeschälten Birnen waschen und in Scheiben schneiden.
Kombinieren Sie Birnen, Eiswürfel und gehackte Minze in einem Mixer.
Cremig mischen.
In gekühlte Gläser füllen und mit Minzblättern garnieren.

[1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Klassifizierung von Lebensmitteln in Kontexten: Wie Erwachsene Lebensmittel für unterschiedliche Essgewohnheiten kategorisieren. Appetit, 49 (2), 500-510.
[zwei]A. Beltran, K. K. Sepulveda, K. Watson, T. Baranowski, J. Baranowski, N. Islam & M. Missaghian (2008). Gemischte Lebensmittel werden von 8- bis 13-jährigen Kindern in ähnlicher Weise kategorisiert. Appetite, 50 (2-3), 316 & ndash; 324.
[3]J. L. Landers, R. J. Hamilton, A. S. Johnson & R. L. Marchinton (1979). Lebensmittel und Lebensraum von Schwarzbären im Südosten von North Carolina. The Journal of Wildlife Management, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Red Hot Chili Pepper und Hämorrhoiden: die Explosion eines Mythos: Ergebnisse einer prospektiven, randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie. Erkrankungen des Dickdarms und des Rektums, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P. & Castillejo, M. M. (2003). Büro Bewertung und Behandlung von Hämorrhoiden. Journal of Family Practice, 52 (5), 366-376.
[6]Leff, E. (1987). Hämorrhoiden: Aktuelle Ansätze für ein altes Problem. Postgraduiertenmedizin, 82 (7), 95-101.
[7]Cospite, M. (1994). Doppelblinde, placebokontrollierte Bewertung der klinischen Aktivität und Sicherheit von Daflon 500 mg bei der Behandlung von akuten Hämorrhoiden.Angiology, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]R. Jutabha, C. Miura-Jutabha & D. M. Jensen (2001). Aktuelle medizinische, anoskopische, endoskopische und chirurgische Behandlungen für blutende innere Hämorrhoiden. Techniken in der gastrointestinalen Endoskopie, 3 (4), 199-205.
[9]Otler, S & Cagindi enden. (2006). Funktionelle Lebensmittel auf Getreidebasis nutrazeutisch.Acta Sciences and Food Technology, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M. & Gherman, I. (2010). Untersuchungen zur Verwendung von Zuckerrüben zur Herstellung von Biokraftstoffen (Bioethanol und Biogas). Research Journal of Agricultural Science, 42 (1), 583-588.
[elf]Phillips, R. (1996). Spinat-Tage. The Hudson Review, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I.G.M. & Cleator, M.M. (2005). Binden von Hämorrhoiden mit dem O’Regan-Einwegbander.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Endoskopische Hämorrhoiden-Sklerotherapie mit 50% Dextrose-Wasser: ein vorläufiger Bericht. Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
[14]Gesundheit mit Lebensmitteln. (n.d.). Hämorrhoiden & Diät: Rezepte und Essensideen [Blogbeitrag]. Abgerufen von https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

Die Besten Namen Für Kinder

Einfach rein

Verpassen Sie nicht