Nun, wir kennen die beliebte Maxime, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält. Aber wie viel Wahrheit birgt die Maxime? Nun, es gibt eine ganze Reihe von Vorteilen, die man aus der bescheidenen Frucht ziehen kann. Äpfel sind reich an Vitamin A, B-Komplex, Vitamin C und Mineralstoffen. Sie sind bekannt für Stärkung der Immunität , Reizdarmsyndrom neutralisieren, Leber entgiften, Hämorrhoiden abwenden, Hilfe bei Gewichtsverlust , erhöhen die Ausdauer Ihres Körpers, führen zu weißen Zähnen, unterstützen die Verdauung, helfen bei der Entgiftung des Körpers und führen zu einer besseren Durchblutung. Aber es gibt Vorteile für die Haut, die Sie sich nie vorstellen werden. Sowohl beim Verzehr als auch bei der Verwendung auf der Haut werden Sie Vorteile von Apfel für die Haut . Also mach weiter und nimm einen großen Bissen und genieße die Köstlichkeit!
Wie nur wenige andere Früchte gibt es genügend Beweise dafür, dass der Apfel die Gesundheit und das Leuchten der Haut fördert, ohne zu viele Kalorien in Ihre Ernährung aufzunehmen. Lesen Sie weiter, um etwas zu bekommen schöne Haut !
eins. Verbessert Ihren Teint
zwei. Spendet der Haut Feuchtigkeit
3. Bietet Schutz vor UV-Strahlen
Vier. Behandelt Akne, Hautunreinheiten und dunkle Flecken
5. Funktioniert als natürlicher Toner
6. Reduziert geschwollene Augen und dunkle Ringe
7. Hält Ihre Haut geschmeidig
8. Wirkt als Feuchtigkeitscreme
9. FAQs: Vorteile von Apple für die Haut
10. Rezepte für ein gesundes Leben
Verbessert Ihren Teint
Der Verzehr von Äpfeln kann nicht nur dazu beitragen, die Haut aufzuhellen, sondern auch die Farbe aufzuhellen, da sie ein wenig Schutz vor Bräunung bieten. Das Kollagen und die Elastizität in den Äpfeln sind wichtig, um die Haut jung zu halten. Die Nährstoffe der Frucht wirken effektiv, um Ihrer Haut zu helfen, indem sie die Krankheitserreger und die überschüssigen Öle loswerden. Es kann die Haut beruhigen und zu rosigen Wangen führen!
Abgesehen davon funktioniert das Auftragen von Apfelsaft auch zur Aufhellung ölige Haut . Der Saft strafft die Haut und hilft, das natürliche pH-Gleichgewicht der Haut zu erhalten. Tragen Sie täglich Apfelsaft auf Ihr Gesicht auf, und wenn Sie Ihre Hände nicht auf eine Tasse frischen Saft legen können, nehmen Sie einfach eine saftige Scheibe und reiben Sie damit über Ihr ganzes Gesicht und essen Sie den Rest der Frucht!
Spendet der Haut Feuchtigkeit
Wir alle wissen, dass das Geheimnis weicher und geschmeidiger Haut darin besteht, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ja, Trinkwasser ist wichtig, aber oft kann es allein nicht funktionieren. Der Wassergehalt in Äpfeln ist sehr hoch, so dass sogar der Verzehr eines Apfels zur Flüssigkeitszufuhr beiträgt. Äpfel spenden nicht nur Feuchtigkeit, sondern reinigen auch die Haut. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Apfelscheiben (der Apfel muss frisch geschnitten werden, kurz bevor Sie ihn verwenden möchten) und lassen Sie sie mindestens 15 bis 20 Minuten lang einwirken, bis die Scheiben trocken sind. Das Vitamin E im Apfel hält die Haut weich und hydratisiert. Sie können sich auch verwöhnen lassen DIY Gesichtspackungen und Gesichtsbehandlungen regelmäßig und lassen Sie die Früchte auf Ihrer Haut wirken.
Bietet Schutz vor UV-Strahlen
Äpfel enthalten Nährstoffe, von denen bekannt ist, dass sie zusätzlichen Schutz vor den harten ultravioletten Strahlen der Sonne bieten. Sie können Äpfel auch zur Behandlung von Sonnenbrand verwenden und auch verhindern, dass sich die Haut an den betroffenen Stellen abschält. Darüber hinaus helfen die Vitamine und andere Inhaltsstoffe, geschädigte Haut zu reparieren.
Reibe einen Apfel, um etwas Apfelmark zu erhalten. Fügen Sie einen Löffel Glycerin (in der Apotheke erhältlich) hinzu und mischen Sie es. Diese Mischung auf Gesicht und Haut auftragen, mindestens 15 Minuten einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser abspülen. Dies wird dazu beitragen, die Haut vor den harten Sonnenstrahlen zu schützen.
Alternativ können Sie etwas Honig mit Apfelsaft mischen und jedes Mal auf die Haut auftragen, um in die Sonne zu gehen. Sie können es auch zur Verjüngung erneut anwenden, wenn Sie zurück sind. Dieses hausgemachte Heilmittel wirkt kühlend auf Ihre Haut und beugt juckenden Stellen vor.
Auswirkungen von Backpulver auf die Haut
Behandelt Akne, Hautunreinheiten und dunkle Flecken
Äpfel sind auch vorteilhaft für die Haut, um Akne, Hautunreinheiten und dunkle Flecken loszuwerden. Akne ist ein häufiges Hautproblem, das zu Mattheit führt und der Haut auf Dauer auch schadet. Diese mit empfindliche Haut leiden bereits stark unter Akne, und Cremes auf chemischer Basis können die Haut weiter angreifen. Äpfel zur Rettung!
Eine Apfelscheibe zerdrücken und mit mischen Milchcreme (malai). Wenn Sie keine Sahne haben, verwenden Sie stattdessen einen Löffel Milch. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf, um Akne zu lindern. Es beseitigt auch Hautunreinheiten und dunkle Unebenheiten. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, kühle die Apfelscheibe, bevor du sie zerdrückst. Wenn Sie diese Paste regelmäßig auf der Haut verwenden, können Sie dunkle Flecken von Ihrer Haut entfernen und das Auftreten von Pickeln reduzieren. Bei juckenden Aknestellen können Sie einfach eine Apfelscheibe kühlen und die abgekühlte Scheibe auf die juckenden Stellen auftragen, um sofortige Linderung zu erzielen.
Funktioniert als natürlicher Toner
Die in Äpfeln enthaltenen Nährstoffe kommen der Haut sehr zugute, indem sie als natürlicher und wunderbarer Toner wirken. Es hilft, die Haut insgesamt zu straffen und die Durchblutung zu verbessern und sie an die Oberfläche zu bringen, um die Haut besser zu machen. Es hilft auch beim Balancieren in der pH-Werte der Haut , und reduziert somit die Überproduktion und Sekretion von Ölen aus der Haut. Um den maximalen Nutzen von Apfel als a . zu ziehen natürlicher Hauttoner , müssen Sie einen rohen Apfel zerkleinern und als Toner auf Ihrer Haut verwenden.
Wer an manchen Tagen keine Zeit hat einen Apfel zu zerstampfen, kann auch auf eine gute Qualität zurückgreifen Apfelessig als Toner im Gesicht. Der Essig reinigt die Poren der Haut und entfernt Krankheitserreger und Öle, die zu Akne und Pickeln führen. Tauchen Sie einen Wattebausch in das Fruchtfleisch (oder Apfelessig) und tupfen Sie es sanft auf Ihr Gesicht, wobei Sie darauf achten, dass Sie die gesamte Haut damit bedecken.
Reduziert geschwollene Augen und dunkle Ringe
Wer ist nicht von Stress betroffen? Keiner von uns ist stressresistent und es führt unweigerlich zu geschwollenen Augen als Zeichen von Schlafmangel. Um die Schwellungen loszuwerden und die Augenringe zu reduzieren, legen Sie einfach mindestens 20 Minuten lang Apfelscheiben unter die Augen. Bei geschwollenen Augen können Sie auch Apfelwein mit geriebenen Kartoffeln mischen. Schälen und reiben Sie eine kleine Kartoffel und mischen Sie zwei Löffel Apfelwein damit. Auf die geschwollenen Stellen auftragen und 15 bis 20 Minuten einwirken lassen. Gehen Sie wenn möglich mit warmem Wasser auf, ansonsten können Sie normales Leitungswasser verwenden. Bei entsprechender Anwendung ist innerhalb kurzer Zeit die dunkle Ringe wird aufhellen. Und natürlich müssen Sie keine Nebenwirkungen befürchten!
Als weiteres Mittel können Sie einige grüne Apfelscheiben in Wasser kochen, bis sie weich sind. Zerdrücke sie zu einer Paste und wenn sie abgekühlt ist, verwende sie unter deinen Augen, um die dunklen Stellen aufzuhellen und die Haut zu beruhigen. Es wird auch Stress reduzieren !
Hält Ihre Haut geschmeidig
Äpfel können eine Wohltat für diejenigen sein, die unter trockener Haut leiden! Sie haben pflegende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften die die Haut mit der richtigen Menge an Flüssigkeit versorgen, um sie geschmeidig zu machen. Schneiden Sie einen Apfel in Scheiben und reiben Sie eine Scheibe über Ihr Gesicht, bis sie trocken ist. Falls Sie mehr als eine Scheibe benötigen, fahren Sie fort, verwenden Sie sie! Essen Sie den Rest! Lassen Sie den Saft auf der Haut, bis er getrocknet ist. Diese natürliche Flüssigkeit der Scheiben sickert in die Poren und gleicht den pH-Wert aus und reduzieren die Fettigkeit der Haut .
Wirkt als Feuchtigkeitscreme
Äpfel selbst haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und sind Wirkstoffe vieler Schönheitsprodukte, die aus den Regalen erhältlich sind. Der hohe Wassergehalt dieser Frucht hält die richtige Feuchtigkeitsmenge in der oberen Hautschicht. Es schützt die Haut auch vor leichten Infektionen und Trockenheit. Sie können Ihre eigene natürliche Feuchtigkeitscreme herstellen, um die Güte dieser Inhaltsstoffe zu erleben!
Schäle und entkerne einen Apfel und mache ein Püree. Fügen Sie einen Löffel Honig und Sauerrahm hinzu. Verwenden Sie diese Paste regelmäßig auf der Haut, um Ihre Haut weich und glatt zu halten.
wie man dunkle flecken von akne loswird
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Apfel für die Haut, indem Sie sich dieses Video ansehen
FAQs: Vorteile von Apple für die Haut
F. Wie wählt man Äpfel beim Kauf aus?
A. Das Hauptaugenmerk sollte auf der Farbe liegen. Wählen Sie die Frucht, die eine Lebendigkeit hat, ohne im Kern zu bräunen. Größere Äpfel gelten als reif, süßer und reifer, also nimm sie. Achte auch auf weiche Stellen auf den Früchten und vermeide, falls welche vorhanden sind. Vermeiden Sie Früchte mit blauen Flecken auf der Haut. Die Früchte sollten fest sein und sich im Duft frisch anfühlen.
F. Wie verzehrt man Äpfel am besten?
Wie bei jeder Frucht ist es am besten, die Frucht roh zu essen. Dies liegt daran, dass der Saft alle Ballaststoffe verliert und den Gehalt an natürlichen Nährstoffen reduziert. Versuchen Sie, die Früchte nicht zu schälen, da die Hauptnährstoffe direkt unter der Haut liegen. Also, worauf wartest Du? Los, beiße in den saftigen Apfel! Aber bevor Sie dies tun, stellen Sie sicher, dass Sie es gründlich gewaschen haben, um alle Puder auf der Haut zu entfernen.
F. Können Äpfel zur Behandlung von Erkrankungen wie Ekzemen verwendet werden?
Wenn Sie Ihre Haut verstehen, werden Sie feststellen, dass Ekzeme auch ein Zustand der trockenen Haut , und das Ausmaß, in dem es die Haut beeinflusst, ist von Person zu Person unterschiedlich. Sie können Apfel in Form von Apfelessig verwenden, um diesen Zustand zu lindern, da er antibakterielle und antimykotische Eigenschaften mit dem darin enthaltenen Gehalt an Essigsäure und Apfelsäure hat. Sie können jeweils zwei Löffel Apfelessig und Wasser mischen und auf die betroffene Stelle auftragen. Es wird den Juckreiz stark lindern und auch die Trockenheit aufgrund der Erkrankung reduzieren.
F. Können wir die Apfelschale für Schönheitszwecke verwenden?
Ja, du kannst! Die Schale eines Apfels ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält Polyphenole, ein Antioxidans, das vor ultravioletter Strahlung schützt und zu einer jünger aussehenden Haut führt. Apfelschalen sind auch reich an Vitamin C, das vorzeitiger Hautalterung vorbeugt und die Haut zum Leuchten bringt.
DIY-Apfelschalen-Gesichtspackung: Trocknen Sie die Apfelschalen aus und mahlen Sie sie dann zu einem Pulver. Mischen Sie zwei Löffel des Pulvers mit drei Löffeln Buttermilch zu einer glatten Paste. Auf Gesicht und Hals auftragen und 25 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie eine Apfel-Gesichtsmaske herstellen.
Rezepte für ein gesundes Leben
Frisch und verjüngend: Apfeltee
Zutaten
1/3 Tasse Schwarzteeblätter
1 + 1 Liter Wasser
Bananenstiel gegen Nierensteine
Zucker nach Geschmack
1 Apfel
1 Stange Zimt
Methode
- Kochen Sie einen Liter Wasser in einem großen Gefäß auf.
- Den Apfel waschen, entkernen und grob in 1 cm große Würfel schneiden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Haut darauf lassen.
- Die Apfelstücke in das kochende Wasser geben und 10 bis 12 Minuten kochen, bis die Äpfel weich sind.
- Zimtstange in das kochende Apfelwasser geben und weitere fünf bis sieben Minuten auf der Hitze stehen lassen.
- Anschließend den Tee abseihen und den Zucker hinzufügen und heiß oder kalt servieren.
- Der Apfeltee kann bis zu drei Tage gekühlt werden.
SPITZE: Statt Zimt kannst du auch Nelken oder sogar beides verwenden.
Sanft und lecker: Apfelbutter
Zutaten
5 kg Äpfel
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4 Tassen Zucker
3 Tassen Apfelwein
5 EL gemahlener Zimt
Methode
- Die Äpfel waschen, grob hacken und drei Pfeifen unter Druck kochen.
- Wenn die Äpfel fertig sind, öffnen Sie den Deckel, während die Äpfel heiß sind, fügen Sie den Zucker hinzu und rühren Sie ständig um.
- Gießen Sie den Apfelwein in die Mischung und rühren Sie weiter.
- Setzen Sie den Deckel auf und kochen Sie es etwa eine Stunde lang langsam. Dann bei sehr schwacher Hitze 10 bis 12 Stunden kochen lassen und etwa alle zwei Stunden umrühren. In der letzten Kochstunde das Zimtpulver hinzufügen.
- Wenn Sie fertig sind, kühlen Sie es vollständig ab und mischen Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Sieben Sie, wenn Sie es für notwendig halten.
- Bewahren Sie die Apfelbutter auf, indem Sie sie in Obstgläser geben.
