Es gibt so viel, woraus unser Körper besteht. Knochen, Muskeln, Nervenenden und vieles mehr. Und einige heben sich ab und verbessern unser Aussehen. Wie, der Schönheitsknochen! Hören Sie davon zum ersten Mal? Scrollen Sie nach unten, um alles über den Schönheitsknochen zu erfahren. Und die Möglichkeiten, es zu bekommen!
Bild: 123rf Was ist der Schönheitsknochen?
Der Schönheitsknochen ist meistens nur ein anderer Name für Ihr Schlüsselbein oder Schlüsselbein, insbesondere bei Frauen. Es ist der Knochen, der sich über den Rippen in der Brust befindet. Wie die Rippen ist das Schlüsselbein an seinem medialen Ende am Brustbein, manchmal auch als Brustbein bekannt, befestigt. Die andere Seite des Schlüsselbeins ist mit dem Schulterblatt verbunden, um die Schulter strukturell zu stützen. Der Schönheitsknochen ist bekannt dafür, Aufmerksamkeit zu erregen, wenn es sichtbar ist.
Warum heißt es Schönheitsknochen?
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Der Hauptgrund dafür, dass das Schlüsselbein als Schönheitsknochen unseres Körpers bezeichnet wird, liegt in seiner vorherrschenden Lage im Körper oberhalb der oberen Brust. Die Lage und Struktur geben uns die Idee von Körperausrichtung in einer Person, die die Eigenschaften einer Person verbessert.
Möglichkeiten, Schönheitsknochen zu bekommen
Wer liebt nicht ein perfekt hervorgehobenes Schlüsselbein? Und wenn Sie nicht zu den Glücklichen gehören, die einen natürlich geformten und definierenden Schönheitsknochen haben, finden Sie hier ein paar Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, einen zu bekommen!
Joggen
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Gesundes Abnehmen ist am effektivsten, um hochwertige Schlüsselbeine zu erhalten. Einige Kalorien an den richtigen Stellen zu verlieren, wird dazu beitragen, dass Ihr Schönheitsknochen sichtbarer wird! Und Joggen oder Joggen wird Ihnen dabei helfen!
Übung
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Es gibt einige einfach zu tun effektive Übungen das wird Ihnen helfen, Ihren Schönheitsknochen noch besser zu betonen!
Schulterzucken: Wenn Sie diese Übung 15-20 Mal am Tag durchführen, können Sie ein stärker hervortretendes Schlüsselbein bekommen. Ziehen Sie beide Schultern um Ihren Hals, halten Sie sie einige Sekunden lang und wiederholen Sie den Vorgang! Es wird helfen, das überschüssige Fett in der Nähe des genannten Bereichs loszuwerden.
Schulterrollen: Dies ist eine der einfachsten Übungen. Rollen Sie Ihre Schultern nach vorne und wiederholen Sie diese Übung mehrmals täglich für 10-15 Minuten.
Liegestütze: Nicht die einfachste Übung, aber eine effektive, die Ihnen hilft, die zusätzlichen Fettpölsterchen um Ihren Hals zu verlieren, mit dem zusätzlichen Vorteil von straffe deinen Kern und Waffen!
Schwimmen
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Schwimmen ist eine weitere Möglichkeit, um Ihre Schultern und Arme zu straffen und Fett zu verlieren, um einen definierten Schönheitsknochen zu erzielen, insbesondere die Schmetterlingsstil !
Yoga
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Wenn ausgiebige Workouts nicht dein Ding sind, ist Yoga deine nächstbeste und effektivste Wette! Es ist eine der besten Methoden, um Ihren Schönheitsknochen zu verbessern. Einfaches Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Schlüsselbein hervorzuheben!
Diät
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Training und Sport treiben, um diese zusätzlichen Kalorien zu verlieren sind wertlos ohne eine richtige Diät Plan mitzugehen. Eine angemessene Zufuhr von nährstoffreichem Obst und Gemüse mit acht Gläsern Wasser täglich ist ein Muss! So erhalten Sie im Handumdrehen Ihre gewünschten Ergebnisse!
Häufig gestellte Fragen zu The Beauty Bone
F. Werden sichtbare Schlüsselbeine als gesund angesehen?
ZU. Da hervorstehende Schlüsselbeine mit einem dünnen Körperbau verbunden sind, halten die meisten Menschen ein sichtbares oder hervorstehendes Schlüsselbein für ungesund. Aber das ist nicht immer der Fall. Im Gegenteil, es gilt neben einem straffen Bauch und Po als eines der begehrtesten Körpermerkmale.
