Vorteile von Minze für die Haut und wie man verwendet

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Minze ist eine Grundzutat, die in fast jedem indischen Haushalt vorkommt. Dieses köstliche grüne Kraut verleiht unserer Mahlzeit einen besonderen Geschmack. Aber wussten Sie, dass Minze viele Vorteile für Ihre Haut bietet?

Dieses erfrischende Kraut ist eine wunderbare Zutat für Ihre Hautpflege und kann zur Behandlung verschiedener Hautprobleme verwendet werden. Tatsächlich ist Minze ein Wirkstoff in vielen auf dem Markt erhältlichen Reinigungs-, Lotions- und Feuchtigkeitscremes.

Minze hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen und Hautproblemen wie Akne vorbeugen. ^[1] Es wirkt kühlend auf die Haut und lindert entzündete und gereizte Haut. ^[zwei]

Das Kraut besitzt auch antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und somit die Haut verjüngen, um Zeichen des Alterns zu verhindern. ^[3] Darüber hinaus enthält es Salicylsäure, die hilft, Aknenarben zu behandeln und Ihre Haut zu erfrischen. ^[4]

Ist Minze nicht erstaunlich? Bevor wir uns mit der Verwendung von Minze in der Hautpflege befassen, werfen wir einen kurzen Blick auf alle Vorteile, die Minze für Ihre Haut bietet.

Vorteile von Minze für die Haut

• Es hilft bei der Behandlung von Akne.

• Es reduziert Altersflecken.

• Es hilft, Aknenarben zu verblassen.

• Es behandelt Mitesser.

• Reduziert dunkle Flecken.

• Reduziert dunkle Kreise.

• Es verjüngt die Haut.

• Es strafft die Haut.

• Es verhindert Zeichen des Alterns wie Falten.

• Es hellt die Haut auf.

Verwendung von Minze für verschiedene Hautprobleme

1. Akne behandeln

Minze kann mit Zitrone verwendet werden. Der Vitamin C-Gehalt der Zitrone hilft bei der Behandlung von Akne und auch der durch Akne verursachten Entzündung. ^[5]

Zutaten

• 10-12 Minzblätter

• 1 EL Zitronensaft

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Verwendungsmethode

• Mahlen Sie die Minzblätter zu einer Paste.

• Fügen Sie den Zitronensaft zu dieser Paste hinzu und mischen Sie beide Zutaten gut miteinander.

• Tragen Sie die Mischung auf die betroffenen Stellen auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

2. Zur Behandlung von Aknenarben

Honig besitzt antiseptische, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, die die Haut von innen heilen und reinigen und so zur Heilung von Aknenarben beitragen. ^[6]

Zutaten

• Eine Handvoll Minzblätter

• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Waschen Sie die Minzblätter und mahlen Sie sie gut, um eine Paste zu erhalten.

• Fügen Sie dieser Paste Honig hinzu und mischen Sie beide Zutaten gut miteinander.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• Lassen Sie es etwa eine halbe Stunde lang einwirken.

• Spülen Sie es später ab.

3. Um fettige Haut zu bekämpfen

Multani mitti absorbiert den Schmutz, die Unreinheiten und das überschüssige Öl von der Haut und hilft so, das Problem fettiger Haut anzugehen. In Joghurt enthaltene Milchsäure verstopft die Hautporen und befeuchtet die Haut, um eine übermäßige Ölproduktion in der Haut zu verhindern. ^[7]

Zutaten

• Eine Handvoll Minzblätter

• 1 EL Multani Mitti

• 1 EL Joghurt

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie in einer Schüssel den Multani Mitti.

• Fügen Sie Joghurt hinzu und mischen Sie es gut, um eine Paste zu erhalten.

• Mahlen Sie die Minzblätter, um eine Paste zu erhalten, und fügen Sie diese Paste der Multani-Mitti-Joghurt-Mischung hinzu. Gut mischen.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• 15-20 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

4. Zur Aufhellung der Haut

Zitrone ist eine der besten Zutaten, um die Haut aufzuhellen und aufzuhellen. Es enthält Vitamin C, das die Melaninbildung in der Haut reduziert, wodurch die Pigmentierung verringert und die Haut aufgehellt wird. ^[8]

Zutaten

• 200 g Minzblätter

• 1 Tasse grüner Tee

• Zitronensaft

• 1 Gurke

• 3 EL Joghurt

Verwendungsmethode

• Mahlen Sie die Minzblätter zu einer Paste.

• Schälen und mischen Sie die Gurke, um Gurkenpaste zu erhalten.

• Mischen Sie beide Pasten zusammen.

• Fügen Sie Joghurt und Zitronensaft hinzu und mischen Sie alles gut zusammen.

• Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel und tupfen Sie es trocken.

• Tragen Sie eine dünne Schicht dieser Mischung auf.

• Lassen Sie es trocknen, bevor Sie eine weitere Schicht darauf auftragen.

• 20 Minuten einwirken lassen.

• Brauen Sie eine Tasse grünen Tee. Stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß ist.

• Ziehen Sie die Maske ab und spülen Sie sie dann mit grünem Tee ab.

• Lassen Sie es 20 Minuten lang einwirken, bevor Sie Ihr Gesicht schließlich mit Leitungswasser abspülen.

5. Für dunkle Kreise

Kartoffel hat hautbleichende Eigenschaften und hilft daher, die dunklen Ringe unter Ihren Augen zu reduzieren.

Zutaten

• Eine Handvoll Minzblätter

• 1 Kartoffel

Verwendungsmethode

• Die Kartoffel schälen und in kleinere Stücke schneiden.

• Mischen Sie Kartoffel- und Minzblätter in einem Mixer, um eine Paste zu erhalten.

• Weiche ein paar Wattepads in dieser Paste ein und bewahre sie im Kühlschrank auf.

• Lassen Sie es eine Stunde lang kühlen.

• Legen Sie die Wattepads auf Ihre Augenpartie.

• 15-20 Minuten einwirken lassen.

• Entfernen Sie die Wattepads und spülen Sie den Bereich ab.

6. Für Mitesser

Kurkuma und Minzsaft sind ein wirksames Mittel, um die Hautporen zu reinigen und die entzündete und gereizte Haut zu beruhigen. Dieses Mittel hilft, Mitesser zu entfernen. ^[9]

Zutaten

• 2 EL Minzsaft

• 1 EL Kurkumapulver

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten, um eine Paste zu erhalten.

• Tragen Sie diese Paste auf die betroffenen Bereiche auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Tragen Sie zum Abschluss etwas Feuchtigkeitscreme auf.

7. Für strahlende Haut

Das in der Banane enthaltene Vitamin C erleichtert die Kollagenproduktion, um die Hautstruktur zu verbessern, schützt die Haut vor Schäden und verleiht der Haut einen natürlichen Glanz. ^[10]

Zutaten

• 10-12 Minzblätter

• 2 EL Bananenpüree

Verwendungsmethode

• Mischen Sie die Bananen- und Minzblätter in einem Mixer, um eine Paste zu erhalten.

• Tragen Sie die Mischung gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.

• 15-20 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

8. Zur Behandlung von Sonnenbrand

Gurke wirkt beruhigend und kühlend auf die Haut. Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und lindert die Haut vor Sonnenbrand und den damit verbundenen Schmerzen. ^[elf]

Zutaten

• 10-12 Minzblätter

• & frac14 frische Gurke

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten in einem Mixer, um eine Paste zu erhalten.

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• Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Bereiche auf.

• 20 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

9. Peeling der Haut

Hafer befeuchtet die Haut und peelt sie, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Außerdem hilft es auch, entzündete und juckende Haut zu lindern. ^[12] Honig bindet die Feuchtigkeit in der Haut, um sie weich und geschmeidig zu machen, während Gurke der Haut einen kühlenden Effekt verleiht.

Zutaten

• Eine Handvoll Minzblätter

• 1 TL Honig

• 1 EL Hafer

• 1 EL Gurkensaft

Verwendungsmethode

• Mahlen Sie den Hafer, um ein Pulver zu erhalten.

• Mahlen Sie anschließend die Minzblätter, um eine Paste zu erhalten.

• Haferpulver in die Paste geben und gut mischen.

• Fügen Sie Honig und Gurkensaft hinzu und mischen Sie alles gut zusammen.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.

• 5-10 Minuten einwirken lassen.

• Schrubben Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

1. [1]Q. Liu, X. Meng, Y. Li, C. N. Zhao, G. Y. Tang & H. B. Li (2017). Antibakterielle und antimykotische Aktivitäten von Gewürzen. International Journal of Molecular Sciences, 18 (6), 1283. doi: 10.3390 / ijms18061283
2. [zwei]Herro, E. & Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (Pfefferminze). Dermatitis, 21 (6), 327 & ndash; 329.
3. [3]Riachi, L. G. & De Maria, C. A. (2015). Pfefferminz-Antioxidantien überarbeitet. Food Chemistry, 176, 72-81.
4. [4]G. Fabbrocini, M. C. Annunziata, V. D'Arco, V. De Vita, G. Lodi, M. C. Mauriello, G. Monfrecola (2010). Aknenarben: Pathogenese, Klassifikation und Behandlung.Dermatologische Forschung und Praxis, 2010, 893080.
5. [5]Telang P. S. (2013). Vitamin C in der Dermatologie. Online-Journal für indische Dermatologie, 4 (2), 143–146
6. [6]Ediriweera, E. R. & Premarathna, N. Y. (2012). Medizinische und kosmetische Verwendung von Bienenhonig - Eine Übersicht.Ayu, 33 (2), 178–182.
7. [7]Smith, W. P. (1996). Vergleichende Wirksamkeit von α-Hydroxysäuren auf die Hauteigenschaften. International Journal of Cosmetic Science, 18 (2), 75-83.
8. [8]Al-Niaimi, F. & Chiang, N. (2017). Topisches Vitamin C und die Haut: Wirkmechanismen und klinische Anwendungen. The Journal of Clinical and Ästhetical Dermatology, 10 (7), 14–17.
9. [9]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, das goldene Gewürz: Von der traditionellen Medizin zur modernen Medizin. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, Herausgeber. Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte. 2. Auflage. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Kapitel 13.
10. [10]Pullar, J., Carr, A. & Vissers, M. (2017). Die Rolle von Vitamin C für die Gesundheit der Haut. Nährstoffe, 9 (8), 866.
11. [elf]P. K. Mukherjee, N. K. Nema, N. Maity & B. K. Sarkar (2013). Phytochemisches und therapeutisches Potential von Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
12. [12]N. Pazyar, R. Yaghoobi, A. Kazerouni & A. Feily (2012). Haferflocken in der Dermatologie: eine kurze Übersicht. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78 (2), 142.

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