DIÄT WÄHREND UND NACH TYPHUS

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Zuhause Gesundheit Diät Fitness Diät Fitness von ANAGHA BABU Von Anagha Babu am 12. Juli 2018

Jedes Jahr sind Millionen von Menschen auf der ganzen Welt von Typhus betroffen. Wenn diese Krankheit vernachlässigt wird, kann sie Leben kosten. Selbst in Fällen, in denen eine medizinische Behandlung in Anspruch genommen wurde, kann diese Krankheit körperlich und geistig anstrengend sein.

Es ist daher notwendig, eine Diät zu haben, die diesen Verlust kompensiert und dabei hilft, die Krankheit auf gesunde Weise zu überstehen. In diesem Artikel haben wir uns auf eine Diät konzentriert, die für Typhus-Patienten geeignet ist.

Typhus ist eine ansteckende Krankheit, insbesondere eine bakterielle Infektion, die durch die Bakterien Salmonella Typhi verursacht wird, die normalerweise in unhygienischen oder kontaminierten Produkten und Bereichen vorkommen.

Wenn Sie Nahrung oder Wasser aus diesen Produkten zu sich nehmen, gelangen die Bakterien in Ihren Körper und verursachen Typhus, auf den im Allgemeinen Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schüttelfrost mit hohem Fieber, geschwollener Bauch, Durchfall oder Verstopfung, Halsschmerzen und rosa Flecken auf dem Körper folgen Brust-, Übelkeits- und andere Magen-Darm-Probleme.

Diese Symptome beginnen normalerweise etwa ein bis drei Wochen nach Beginn der Ausbreitung der Infektion und können in unbehandelten Fällen zwischen sieben und vierzehn Tagen oder mehr (Monaten) anhalten.

Obwohl Salmonella Typhi das Verdauungssystem beeinflusst, kann das Blut diese Mikroben zu verschiedenen Organen des Körpers transportieren, was zu schlechteren Bedingungen führt. Deshalb ist es sehr wichtig, Typhus zu behandeln und die richtige Art von Nahrung zu sich zu nehmen.

wie man schlaffe brüste loswird

Hier sind 7 Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie eine Diät gegen Typhus planen:

1. Essen Sie häufiger

2. Trinken Sie häufig gesündere Flüssigkeiten

3. Verbrauchen Sie eine protein- und kohlenhydratreiche Diät

4. Fügen Sie mehr leicht verdauliche Lebensmittel hinzu

5. Vermeiden Sie Lebensmittel, die unlösliche Ballaststoffe enthalten

6. Würzige, fettige, ölige Lebensmittel sind ein großes Nein-Nein

7. Verbrauchen Sie mehr Vitamine

1. Essen Sie häufiger

Einerseits entzieht Ihnen Typhus all Ihre Energie und andererseits reduziert es Ihren Appetit und Ihren Drang zum Essen erheblich. Möglicherweise möchten Sie keine großen Portionen essen, wie Sie es regelmäßig tun.

Daher müssen Sie häufiger essen und gesündere Snacks in Ihren Tageslehrplan aufnehmen, um Ihrem Körper die Energie zu liefern, die er zum Funktionieren benötigt. Da Sie kleinere Portionen konsumieren, stellen Sie sicher, dass die Lebensmittel, die Sie essen, sehr nahrhaft sind.

2. Trinken Sie häufig gesündere Flüssigkeiten

Während des Typhus verliert Ihr Körper auf mehrere Arten Flüssigkeiten. Schwitzen und Erbrechen beschleunigen nur die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper dehydriert. Ihr Körper würde auch so viel Wasser wie möglich aufnehmen, um mehr Energie bereitzustellen. Sie werden höchstwahrscheinlich sehr wässrige Stühle und Durchfall haben.

All dies zusammen wird Ihren Zustand weiter verschlechtern und Probleme im Zusammenhang mit Dehydration verursachen. Deshalb müssen Sie mehr gesunde Flüssigkeiten trinken, um Ihren Körper zu verjüngen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und um das elektrolytische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Abgesehen von Wasser können Sie frische Fruchtsäfte, Zuckerrohrsaft, Limettensaft, Glukosewasser, Kokoswasser, Gemüsesuppen oder -brühe, süßen oder ungesüßten Joghurt usw. trinken IV Flüssigkeiten oder Injektionen gegeben werden.

3. Nehmen Sie eine protein- und kohlenhydratreiche Diät ein

Aufgrund von Appetitlosigkeit, geringer Energiezufuhr und geringer Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme während des Typhus wird Ihr Körper am Ende Gewicht verlieren. Und nein, dies ist keine gesunde Art der Gewichtsabnahme, da Sie Ihre Proteine und Muskelmasse verlieren - keine Fette.

Deshalb müssen Sie Proteine und Kohlenhydrate in Ihre Ernährung aufnehmen. Während Proteine zu Ihrer Muskelmasse beitragen, liefern Kohlenhydrate Ihnen die notwendige Energie, wodurch der Gewichtsverlust minimiert wird. Sie können Früchte wie Avocado, Trockenfrüchte, Datteln, trockene Aprikosen, Jackfrüchte usw. konsumieren. Sie können auch Milchprodukte wie Joghurt und Buttermilch konsumieren.

4. Fügen Sie mehr leicht verdauliche Lebensmittel hinzu

Da Typhus den gesamten Körper und hauptsächlich das Verdauungssystem schwächt, werden Ihre Verdauungs- und Darmprozesse definitiv einen Schlag erleiden, was es schwierig macht, bestimmte Arten von Nahrungsmitteln zu verdauen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Essen gut gekocht und weich ist, um die Einnahme und den Abbau zu erleichtern.

Flüssige und halbfeste Lebensmittel sind in Ordnung und leicht verdaulich. Verbrauchen Sie mehr Haferbrei, Gemüsesuppen, Obstpudding, Ofenkartoffeln, Kartoffelpüree, pochierte Eier, gekochten Reis usw.

Vermeiden Sie Gemüse wie Paprika und Kohl, das zu Blähungen und Blähungen führen kann, damit Sie sich satt fühlen, auch wenn Sie möglicherweise nicht genug gegessen haben.

5. Vermeiden Sie Lebensmittel, die unlösliche Ballaststoffe enthalten

Aus den oben genannten Gründen dürfen Sie keine Lebensmittel mit unlöslichen Ballaststoffen konsumieren oder deren Verbrauch so weit wie möglich reduzieren. Unlösliche Fasern sind im Grunde genommen Kohlenhydrate, die aus pflanzlichen Produkten stammen, zusammen mit löslichen Fasern.

Obwohl unlösliche Ballaststoffe unter normalen Bedingungen als vorteilhaft angesehen werden, ist dies bei Typhus nicht der Fall, da sie schwer verdaulich sind und Reizungen im Darmtrakt verursachen können.

Dazu gehören Obst- und Gemüseschalen, rohes Gemüse, Samen, Vollkornprodukte, Kleie, Bohnen und Linsen, halbgekochte Hülsenfrüchte, fermentierte Lebensmittel usw.

6. Würzige, fettige, ölige Lebensmittel sind ein großes Nein-Nein

Im Ernst, halten Sie sich von ihnen fern, während Typhus um die Ecke ist. Das Essen dieser Art von Lebensmitteln wird die richtige Verdauung verlangsamen oder behindern. Sie sind vielleicht nicht alle ungesund, aber nachdem Sie an Typhus leiden, müssen Sie Ihrem Verdauungssystem wirklich die dringend benötigte Liebe zeigen und sich verwöhnen lassen. Würzige / fetthaltige Lebensmittel sind nicht wirklich die besten Optionen.

Sei es scharfes oder öliges Essen, fettiges Essen, Junk Food oder Butter - Sie müssen sie mindestens bis zwei Wochen nach Ihrer Genesung fernhalten. Einige gängige Produkte wie Knoblauch, Chili, Zwiebel und Essig müssen ebenfalls auf die gleiche Weise behandelt werden, da sie dazu neigen, Ihr bereits geschädigtes Verdauungs- und Darmsystem stärker zu schädigen.

Liste der verschiedenen Orangensorten

7. Verbrauchen Sie mehr Vitamine

Wenn wir Vitamine sagen, beziehen wir uns auf A, B und C. Vitamine verbessern die allgemeine Körperfunktion und helfen Ihnen, nach der Genesung wieder die richtige Gesundheit zu erlangen. Diese finden sich in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten wie Orangen, Karotten und Kartoffelpüree. Obwohl die Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln nach der Genesung von Typhus nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen sollte.

Waschen Sie Ihr Obst und Gemüse sowie Ihre Hände vor dem Verzehr gründlich. Vermeiden Sie Orte mit sehr schlechter Hygiene. Wenn Sie das nicht können, verzichten Sie zumindest darauf, Lebensmittel oder Wasser aus diesem Bereich zu konsumieren.

Das Tragen einer Wasserflasche wäre sehr praktisch. Wenn Sie es nicht vermeiden können, an einen Ort zu reisen, an dem Sie möglicherweise an Typhus erkranken, suchen Sie mindestens zwei Wochen vor Ihrer Reise einen Arzt auf, um sich gegen Typhus impfen zu lassen.

Wenn Sie überhaupt Symptome von Typhus haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Warten Sie nicht, bis sich die Symptome verschlimmern - besser ein 'Ups' als ein 'Was wäre wenn'.