Hmm, es sieht so aus, als ob sich Ihr Baby gerade in einer Querlage befindet, sagte mir mein Gynäkologe während des Ultraschalls bei meinem 30-Wochen-Vorgeburtstermin. Ich fluchte. Laut. Was zum Teufel machte sie nach zwei Monaten, in denen sie glücklich in der Kopf-unten-Position herumhing, seitwärts? Sie würde eine Hüfte werden. ich wusste es. Ich wusste es einfach.
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All diese Positionierungssachen sind als fetale Präsentation bekannt, und wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitstermin nähern, ist die Art und Weise, wie sich Ihr Baby in Ihrer Gebärmutter befindet, alles. Ein Baby in Steißlage (Kopf hoch) oder Querlage (seitlich oder diagonal) spät in der Schwangerschaft zu bekommen, bedeutet normalerweise einen automatischen Kaiserschnitt. Und wie viele schwangere Frauen tat ich es NICHT Ich möchte einen Kaiserschnitt, es sei denn, ich musste unbedingt einen haben.
Obwohl mein Arzt mir versicherte, nicht in Panik zu geraten und dass das Baby noch viel Zeit und Platz habe, um den Kopf nach unten zu wackeln, habe ich getan, was jede normale Typ-A-Schwangere tut: Ich fing an, hektisch zu googeln, sobald ich das Wartezimmer erreichte .
Auf dem Heimweg entdeckte ich Spinnende Babys , eine Reihe von Übungen, die dem Fötus helfen sollen, die optimale Position im Mutterleib zu finden. Spinning Babies wurde von der Hebamme Gail Tully aus Minneapolis entwickelt und ist ein Programm, das das Baby ermutigt, sich in die Kopf-nach-unten-Position zu drehen und zu bleiben, was zu einer einfacheren Geburt mit geringerer Intervention führt.
Wie sind die Übungen?
Ich nahm zufällig ein HypnoBirthing-Kurs damals, und mein Lehrer, eine Doula, zeigte uns ein paar Übungen aus dem Kanon von Spinning Babies. Auch wenn ein Baby kein Steißbein war, ermutigte sie uns, die Übungen jeden Tag in unsere Routine zu integrieren, um dem Baby zu helfen, eine optimale Position einzunehmen (oder darin zu bleiben).
Zu diesen Übungen gehörte es, auf allen Vieren zu stehen, während mein Mann vibrierte meinen Bauch mit einem Schal , auf meiner Seite auf dem Bett liegend während ich mein Bein zum Boden drapiere und mehr schal wackelt… an meinem Hintern . Viele andere Spinning Babies-Übungen sind kostenlos online verfügbar, einschließlich Beckenkippen (wo Sie Ihr Becken auf allen Vieren auf und ab bewegen) und wenn das Baby hartnäckig in der Steißlage ist und sich nicht bewegt, kniet es auf der Couch, kippe deinen Oberkörper nach oben und eigen , Ellbogen und Kopf auf den Boden legen und dort rumhängen. Es gibt auch eine Übung mit dem treffenden Namen Verschlussneigung , mit dem Sie es weiterverfolgen sollen. Und, ähm, es handelt sich um ein Bügelbrett.
Für hartnäckige Verletzungsfälle empfiehlt Spinning Babies die Bestellung eines speziellen E-Books für Steißbein.
Aber funktioniert eines dieser Dinge wirklich?
Tolle Frage. Anekdotisch kann man sagen, dass es bei mir funktioniert hat. Nachdem ich diese Übungen ein paar Wochen lang geübt hatte (die vibrierenden Schals wuchsen an mir und fühlten sich ziemlich cool an) kehrte ich zu meiner Gynäkologin zurück, um einen Ultraschall zu machen, und sie gab an, dass das Baby nicht mehr quer, sondern mit dem Kopf nach unten liege ( Halleluja !) und blieb es bis zur Geburt. Aber wäre das Baby trotzdem so gewandert, selbst wenn ich die Übungen nicht gemacht hätte? Möglicherweise. Laut Geburtshilfe-Lehrbuch werden sich die meisten Babys in der 34. Schwangerschaftswoche in die Kopf-nach-unten-Position begeben Oxorn Foote Menschliche Arbeit und Geburt . Und das war genau der Zeitpunkt, als mein Baby beschloss, umzudrehen.
Ich habe meine Freundinnen meiner Mutter befragt, und von den fünf Frauen, mit denen ich Gruppennachrichten geschrieben habe, hatten zwei von ihnen spät in ihrer Schwangerschaft die Spinning Babies-Übungen ausprobiert. Mein Sohn war Steißbein und meine Hebamme empfahl Spinning Babies, ihn zu verwandeln, erzählte mir eine Freundin. Es hat nicht funktioniert. Am Ende bekam sie einen Kaiserschnitt. Eine andere Freundin versuchte, mit den Übungen ihr Baby mit der Sonnenseite nach oben zu drehen und es Tat Arbeit ... zehn Minuten bevor sie ihre Tochter zur Welt brachte. Während wir also zu dritt die gleichen Übungen machten, hatten wir alle völlig unterschiedliche Ergebnisse.
Was sagt die Wissenschaft? Nun, das ist kompliziert. Es gibt nicht viele Studien an schwangeren Frauen im Allgemeinen, denn medizinische Experimente an ihnen sind nicht gerade die sicherste Sache der Welt. Aber in a Cochrane-Rezension die die Ergebnisse von sechs Studien kombiniert, fanden die Forscher heraus, dass von den 417 getesteten Frauen keine größeren Vorteile für die Haltungskorrekturen – wie die Beckenneigung und andere Spinning Babies-Übungen – bestanden und mehr Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen. Verflixt.
Gibt es andere Möglichkeiten, Babys umzudrehen?
Ja, obwohl es nur eine gibt, die Ärzte regelmäßig empfehlen, bevor sie zu einem Kaiserschnitt greifen: eine externe Kopfversion. Grundsätzlich versucht ein Geburtshelfer, das Baby manuell mit seinen Händen zu drehen, indem er festen Druck auf die Außenseite der Beule ausübt (und ja, es kann schmerzhaft sein). ECV wirkt etwas mehr als die Hälfte der Zeit. Selbst wenn Sie damit einverstanden sind, dass Ihr Arzt dies tut, ist dies immer noch keine Garantie. (Mein Freund, der am Ende einen Kaiserschnitt hatte, hat es auch mit einem ECV versucht, ohne Glück.)
Andere Baby-Flipping-Methoden umfassen chiropraktische Anpassungen, Akupunktur und Moxibustion (wobei ein Kraut namens Beifuß über bestimmte Druckpunkte am Körper geschwenkt wird). Eine Methode besteht sogar darin, eine Tüte mit gefrorenem Gemüse in die Nähe des Kopfes des Babys zu halten, in der Hoffnung, dass es sich so unwohl fühlt, dass es sich entschließt, sich zu bewegen. Keine dieser Methoden hat sich als so wirksam erwiesen wie eine ECV.
Fazit: Einige Hebammen und Geburtshelfer tun empfehlen, die Spinning Babies-Übungen auszuprobieren, um das Baby in die optimale Position zu bringen. [Wir] empfehlen die Spinning Babies-Website seit Jahren, sagen die Hebammen von New Jersey , ein Kollektiv von sechs Hebammen. Steißneigungen helfen, das gesamte Baby in Richtung des Zwerchfells der Mutter zu bewegen, weg von den Beschränkungen der unteren Gebärmutter und des Beckens, um dem Baby zu helfen, sich in eine mit dem Kopf nach unten gerichtete Position zu bewegen. Die Leute müssen sich daran erinnern, dass das Baby will mit gesenktem Kopf, damit er positiv auf den zusätzlichen Raum reagiert.
Wenn Sie die Erlaubnis Ihres Arztes einholen und einige Beckenkippungen ausprobieren möchten, probieren Sie es aus. Aber nach ein paar Wochen ist es vielleicht an der Zeit, das Handtuch (äh, vibrierender Schal?) zu werfen und ein ECV auszuprobieren.
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