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Jeder von uns könnte zu irgendeinem Zeitpunkt Opfer von Durchfall geworden sein, der allgemein als lose Bewegung bekannt ist.
Der Umgang mit diesem Zustand könnte für uns ziemlich schwierig gewesen sein, da wir ziemlich oft zur Toilette gelaufen wären und uns total müde und verärgert zurückgelassen hätten.
Kate Middleton Familienhintergrund
Wenn Sie jedoch wissen, wie Sie dieses Problem lösen können, wird es einfacher sein, mit den unangenehmen Situationen umzugehen, die mit losen Stühlen verbunden sind.
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn wir Durchfall haben. Die Kenntnis der Lebensmittel, die während dieses Zustands vermieden werden müssen, kann unser Unbehagen in hohem Maße lindern.
Durchfallbehandlung, Lebensmittel, die Sie essen sollten | Essen Sie diese Dinge bei Durchfall, Sie werden sofort Erleichterung bekommen. BoldSkyWir bei Boldsky haben versucht, die Lebensmittel aufzulisten, die bei losen Bewegungen unbedingt ferngehalten werden sollten!
Koffein:
Obwohl es schwierig ist, den Tag ohne koffeinhaltige Getränke wie Tee oder Kaffee fortzusetzen, ist es am besten, diese Getränke zu meiden, da sie die Symptome von Durchfall verschlimmern können.
Mal sehen wie! Koffein erlaubt es nicht, die Nahrung, die wir richtig konsumieren, zu verdauen, da sich der Darm plötzlich zusammenzieht und sich die Nahrung schneller bewegt als normalerweise.
Infolgedessen wird das Essen nicht richtig aufgenommen. Der Säuregehalt der koffeinhaltigen Getränke kann auch die Symptome von Durchfall verschlimmern.
Alkohol:
Zu viel Alkoholkonsum kann direkt mit Magenverstimmung zusammenhängen! Lass uns den Grund wissen! Grundsätzlich verursacht Alkohol Darmreizungen und verringert die Fähigkeit, Wasser aufzunehmen.
Somit wird Wasser im Stuhl ausgeschüttet, was zu losen Bewegungen führt. Es ist immer am besten, Alkohol für Ihr allgemeines Wohlbefinden zu vermeiden!
Würzige Speisen:
Das Ausmaß der Verträglichkeit von scharfen Lebensmitteln kann von Individuum zu Individuum variieren. Das Essen von scharfen Speisen kann direkt mit losen Stühlen in Verbindung gebracht werden. Gut! Lass uns wissen warum!
Diese Lebensmittel können leicht die innere Auskleidung des Magens sowie des Darms reizen, wodurch sich die Lebensmittel ohne ordnungsgemäße Verdauung schnell bewegen und somit zu losen Stühlen beitragen.
Arten von chinesischem Essen
Wenn Sie nicht an hohe Gewürzwerte gewöhnt sind, können Sie das Brennen im Darmbereich leicht spüren. Zu viel von allem ist gesundheitsschädlich und scharfes Essen ist keine Ausnahme.
Kohl und Blumenkohl:
Bestimmte Gemüsesorten sollten bei Durchfall ferngehalten werden. Einige davon sind Kohl und Blumenkohl. Versuchen wir den Grund zu verstehen!
Das oben erwähnte Gemüse kann Blähungen verursachen, bei denen sich Gas im Verdauungskanal ansammelt. Wenn Sie also eine Magenverstimmung haben, ist es besser, sich etwas auszuruhen, als sie mit schwer verdaulichen Restaurants zu beladen.
Daher ist es immer am besten, Gemüse wie Kohl und Blumenkohl zu meiden, damit wir durch diesen unangenehmen Zustand segeln können.
Zuckerfreie Lebensmittel:
Künstliche Süßstoffe können unter diese Kategorie der Lebensmittel fallen, die bei Durchfall vermieden werden sollen. Lassen Sie uns den Grund dafür wissen!
Diese Zuckerersatzstoffe können ein Süßungsmittel namens Lycasin enthalten, das von Natur aus sehr abführend ist und somit die Symptome dieses Zustands verlängert.
Diese Nahrung trägt auch zu Gas und Blähungen bei, was zu Verdauungsschwierigkeiten führt. Halten Sie sich daher strikt von künstlichen Süßungsmitteln fern.
Milchprodukte:
Milchprodukte wie Milch, Butter, Weichkäse und Eiscreme sind nichts für Sie, wenn Sie Durchfall haben. Lass uns den Grund wissen!
Das Enzym Laktase wird für die Verdauung von Lebensmitteln auf Milchbasis benötigt. Diese Enzymproduktion ist zu Beginn dieses reizenden Zustands gering. Daher fällt es dem Magen sehr schwer, die Milchprodukte zu verdauen.
Außerdem kann der in diesem Lebensmittel enthaltene Zucker Blähungen, Gase und Übelkeit verursachen. Dies sind die Bedingungen, die die Symptome loser Bewegungen verschlimmern können.
