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Lose Bewegung oder Durchfall sind eine Krankheit, vor der wir alle Angst haben, insbesondere wenn ein dringendes Ereignis bevorsteht - sei es bei der Arbeit oder im Urlaub.
Wenn wir also aus verschiedenen Gründen an Durchfall leiden, suchen wir nach einem sofortigen Heilmittel, damit wir in Frieden sind, wenn wir unser Haus verlassen.
Abgesehen von der losen Bewegung verursacht Durchfall verschiedene andere Gesundheitsprobleme wie Dehydration, Schwäche, Fieber, Bauchschmerzen usw.
Es gibt verschiedene Kapseln und Tabletten auf dem Markt, um gegen lose Bewegungen vorzugehen, aber es ist besser, sie nicht zu haben, insbesondere als selbst verschriebenes Mittel, da wir kaum zu einem Arzt gehen, um eine Lösung für lose Bewegungen zu finden, es sei denn, dies ist auch der Fall stark.
Stattdessen können wir einige wirksame Mittel anwenden, die in unserem Haus gefunden werden, um Durchfall zu überwinden.
Aus diesem Grund haben wir 15 solcher gesunden Inhaltsstoffe aufgelistet, die bei Durchfall Wunder bewirken. Werfen Sie einen Blick darauf und verwenden Sie diese, falls Sie die Krankheit unter Kontrolle bringen können.
Falls es jedoch weiterhin besteht, lassen Sie es immer von einem medizinischen Fachpersonal überprüfen, um eine bessere Linderung zu erzielen.
1. Quark / Joghurt:
Das beste Mittel, um lose Bewegung oder Durchfall zu heilen, ist dieses. Es hat Probiotika oder gute Bakterien, die helfen, wenn wir ernsthafte Magenbeschwerden haben. Fixieren Sie es mit Früchten wie Banane für einen besseren Geschmack.
2. Wasser:
Wasser ist absolut notwendig, wenn Sie an Durchfall leiden, da es Ihren Körper vor Austrocknung schützt.
3. Flüssiges Essen:
Viele Menschen fragen sich, wie flüssige Nahrung unserem Körper bei Durchfall hilft. Zum Beispiel ist Eintopf oder Suppe mit gedämpften Gemüsezutaten gut, um Magenverstimmung zu heilen. Karottensuppe ist auch sehr hilfreich.
4. Flaschenkürbis:
Der Saft des Flaschenschutzes hilft dem Körper dabei, Wasser zurückzugewinnen, das er durch lose Bewegung verliert. Es zweimal am Tag zu haben, wird Erleichterung bringen.
5. BRAT-Diät:
BRAT steht für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Zusammen helfen diese „bindenden“ Lebensmittel, wenn Sie sich bewegen oder Durchfall haben. Vermeiden Sie es, Butter auf den Toast zu geben.
6. Weißer Reis:
Haben Sie weißen Reis, da dies hilft, den Stuhl zu härten. Weißer Reis schmeckt möglicherweise nicht gut. In diesem Fall mit saurem Quark und etwas Zitrone und Zucker.
7. Ingwer:
Dieses Naturprodukt ist ein guter Freund bei der Heilung von Halsschmerzen, aber auch bei der Heilung eines betroffenen Magens und der Linderung von Bauchschmerzen. Wenn Sie Ingwerstücke mit einem Löffel Honig zerkleinert haben, werden Sie sich großartig fühlen.
8. Bockshornkleesamen (Methi):
Ihr hoher Schleimgehalt macht sie sehr hilfreich bei der Behandlung von Durchfall. Schleim ist ein Kraut, von dem bekannt ist, dass es die Bewegung sehr schnell stoppt und unser Verdauungssystem gut pflegt. Haben Sie diese Samen allein oder mit Quark oder Joghurt.
9. Apfelessig:
Haben Sie dieses wunderbare gesunde Produkt mit Wasser und bekommen Sie Linderung von Durchfall.
10. Bananen:
Eine Banane mit Pektin zu essen, das bei der Bekämpfung von Durchfall hilft, ist auch eine gute Idee für Menschen, die unter Bewegungseinschränkungen leiden.
11. Tee:
Roher Tee ist gut für Magenverstimmung, aber unter allen Teesorten ist Kamillentee besonders hilfreich, da er Vorteile für unser Verdauungssystem hat. Minz- und Ingwertee ist auch hilfreich bei der Behandlung von loser Bewegung.
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12. Pfefferminze:
Nehmen Sie einige Zweige Minze und legen Sie sie einige Zeit in heißes Wasser. Trinken Sie es, um Ihrem kranken Magen eine große Erleichterung zu geben.
13. Gekochter abgeflachter Reis (Poha):
Gekochter, abgeflachter Reis (Poha) in Kombination mit Zitrone, Salz und leichtem Zucker ist ein gutes Hausmittel gegen lose Bewegungen oder Durchfall.
14. Senfkörner:
Senfkörner sind ein perfektes antibakterielles Mittel. Wenn sie mit Wasser eingenommen werden, heilen sie Magenverstimmung.
15. Ajwain:
Ein Kraut, das als eines der besten Mittel gegen lose Bewegung gilt, ist Ajwain. Nehmen Sie dies zusammen mit etwas Wasser, um die Krankheit mit Leichtigkeit zu behandeln.
Lose Bewegung kann durch eine Reihe von Faktoren wie ungesunde Lebensmittel, kontaminiertes Wasser, Darm- oder andere Infektionen, Medikamente, Lebensmittelvergiftungen usw. verursacht werden.
Daher ist es immer ratsam, sicherzustellen, dass Sie eine hygienische und nährstoffreiche Ernährungsgewohnheit haben, damit das Problem des Durchfalls in sicherer Entfernung gehalten werden kann.
