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Avarekai Mischungsrezept | Wie Avarekai Mischung machen | Einfache Snacks Rezept | BoldskyAls obsessive Feinschmecker ist das Naschen ein Teil unserer täglichen Aktivität und wir können einfach nicht darauf verzichten. Aber zusammen mit all den Snacks, die wir den ganzen Tag lang ständig essen, fühlt sich unser Geist unweigerlich schuldig für die Menge an Müll, die wir immer wieder in unserem Körper horten.
Stellen Sie sich nun vor, das Naschen hätte auch gesund sein können? Lassen Sie sich von uns durch ein gesundes Snackrezept der Avarekai-Mischung führen, das nicht nur Ihre Geschmacksknospen mit seinen knusprigen, knusprigen Mundaromen verführt, sondern Ihnen auch eine Menge Nährstoffe verleiht, die Sie gesünder als je zuvor machen.
Avarekai-Bohnen oder flache Bohnen haben den Ruf, eine Art Kochzutat zu sein, die auf verschiedene Weise zu Gerichten verarbeitet werden kann. Hier haben wir diese gesunden Bohnen in ein Snack-Rezept verwandelt, das monatelang gelagert werden kann, wenn es in einer luftdichten Schüssel aufbewahrt wird. Kratzen Sie jetzt all den ungesunden Müll von Ihrer täglichen Lebensmittelliste und genießen Sie es, schuldfrei zu naschen. Also knabbern Sie an lieben Lesern und Ihr Körper wird es Ihnen bald danken!
HOMEMADE AVAREKAI MISCHUNGSREZEPT | WIE MAN AVAREKAI-MISCHUNG HERSTELLT | GESUNDE SCHLANGEN AVAREKAI-MISCHUNGSREZEPT | AVAREKAI MISCHUNG SCHRITT FÜR SCHRITT | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Hausgemachtes Rezept für eine Avarekai-Mischung | Wie man Avarekai-Mischung macht | Gesunde Snacks Avarekai-Mischung Rezept | Avarekai Mischung Schritt für Schritt | Avarekai Mischung Video Vorbereitungszeit 4 Stunden0 Minuten Kochzeit 15M Gesamtzeit 4 Stunden15 MinutenRezept von: Kavya
Rezepttyp: Snacks
Serviert: 2
Zutaten-
1. Avarekai Bohnen - ½ Schüssel
2. Öl - zum Frittieren
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3. Trockene Kokosnuss (in Scheiben geschnitten) - 1/4 Tasse
4. Erdnüsse - ½ Tasse
5. Bengal Gramm (gebraten) - 1/4 Tasse
6. Curryblätter - 6-8
7. Chilipulver - ½ EL
8. Salz - nach Geschmack
9. Kurkumapulver - ½ EL
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Wie vorzubereiten-
1. Nehmen Sie eine Schüssel.
2. Legen Sie die Avarekai-Bohnen hinein.
3. Fügen Sie eine Schüssel Wasser hinzu.
4. 4-5 Stunden einwirken lassen.
5. Lassen Sie das Wasser anschließend ab.
6. Den Avarekai in eine Schüssel geben.
7. Entfernen Sie die äußere Schicht der Avarekai-Samen nacheinander und bewahren Sie sie separat auf.
8. Nehmen Sie eine Pfanne.
9. Öl 4-5 Minuten bei mittlerer Flamme erhitzen.
10. Braten Sie die Avarekai-Samen bei mittlerer bis niedriger Flamme, bis sie knusprig und goldbraun werden.
11. Legen Sie die gebratenen Bohnen in eine perforierte Schüssel.
12. Als nächstes braten Sie die Erdnüsse, bis sie braun werden, und bewahren Sie sie mit den Avarekai-Samen auf.
13. Braten Sie die trockene Kokosnuss, bis sie dunkelbraun wird, und geben Sie sie in die perforierte Schüssel.
14. Danach die Curryblätter braten und in der Schüssel aufbewahren.
15. Fügen Sie der Mischung Gramm Dal hinzu.
16. Kurkumapulver und Chilipulver hinzufügen.
17. Streuen Sie etwas Salz nach Ihrem Geschmack und mischen Sie es gut.
18. Servieren Sie es in einer Schüssel oder lagern Sie es in einem luftdichten Gefäß.
- 1. Der Anteil der Nüsse kann nach Ihren Wünschen variieren. Wenn Sie Erdnüsse mehr mögen, können Sie gerne weitere hinzufügen.
- 2. Um den Einweichvorgang zu beschleunigen, legen Sie ihn stattdessen in heißes Wasser. Ihre Avarekai-Bohnen sind zart, ohne zu lange zu dauern.
- Portionsgröße - 1 Schüssel
- Kalorien - 468 cal
- Fett - 27,3 g
- Protein - 11,6 g
- Kohlenhydrate - 43,4 g
- Faser - 4,6 g
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1. Nehmen Sie eine Schüssel.
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2. Legen Sie die Avarekai-Bohnen hinein.
3. Fügen Sie eine Schüssel Wasser hinzu.
4. 4-5 Stunden einwirken lassen.
5. Lassen Sie das Wasser anschließend ab.
6. Den Avarekai in eine Schüssel geben.
7. Entfernen Sie die äußere Schicht der Avarekai-Samen nacheinander und bewahren Sie sie separat auf.
8. Nehmen Sie eine Pfanne.
9. Öl 4-5 Minuten bei mittlerer Flamme erhitzen.
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10. Braten Sie die Avarekai-Samen bei mittlerer bis niedriger Flamme, bis sie knusprig und goldbraun werden.
11. Legen Sie die gebratenen Bohnen in eine perforierte Schüssel.
12. Als nächstes braten Sie die Erdnüsse, bis sie braun werden, und bewahren Sie sie mit den Avarekai-Samen auf.
13. Braten Sie die trockene Kokosnuss, bis sie dunkelbraun wird, und geben Sie sie in die perforierte Schüssel.
14. Danach die Curryblätter braten und in der Schüssel aufbewahren.
15. Fügen Sie der Mischung Gramm Dal hinzu.
16. Kurkumapulver und Chilipulver hinzufügen.
17. Streuen Sie etwas Salz nach Ihrem Geschmack und mischen Sie es gut.
18. Servieren Sie es in einer Schüssel oder lagern Sie es in einem luftdichten Gefäß.
