Die norwegische Praxis von Friluftsliv ist das Beste, was Sie 2021 für sich tun können

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Nach den letzten 10 Monaten juckt es selbst die heimischsten Typen unter uns, sich über ihre vier Wände hinauszuwagen. Das Fernweh ist allzu real, und wir haben es in der Zunahme von Roadtrips und State Park-Besuchen (die 21 Prozent mehr als im Vorjahr ) und eine Cottagecore- oder Cabincore-Ästhetik annehmen, sei es auf TikTok oder IRL. Kein Wunder also, dass das norwegische Konzept von Friluftsliv (ausgesprochen Free-Loft-Sliv) in den Vereinigten Staaten Einzug gehalten hat. Frei übersetzt in Free-Air-Life oder Open-Air-Living, geht es bei friluftsliv darum, sich mit der Natur zu verbinden und sich Zeit zu nehmen, um die Natur zu verlangsamen und zu genießen (ja, Mücken und alles).

Während das Konzept zuerst populär gemacht wurde von Autor Henrik Ibsen im Jahr 1859 —und war schon für viele in Norwegen, Schweden und Dänemark eine Lebenseinstellung für Tausende von Jahren – Es waren die Covid-Sperren, die das Interesse der Amerikaner wirklich geweckt haben. Die Google-Suchanfragen nach friluftsliv sind im letzten Jahr stark gestiegen und Etsy hat ein solches Interesse an dem Konzept festgestellt, dass es als friluftsliv bezeichnet wurde der neue hygge .

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Warum ist Friluftsliv so beliebt?

Da viele aufgrund der Pandemie weiterhin Sperren und soziale Distanzierungsbeschränkungen erleben, bietet friluftsliv eine Verbindung zur Natur und ihrer beruhigenden, erdenden Wirkung, sagt Etsys Trendexpertin Dayna Isom Johnson. In einer zunehmend von Technologie geprägten Welt finden viele Wege, sich von ihren Bildschirmen zu entfernen und die Natur mehr denn je zu schätzen.

Auf der grundlegendsten Ebene bringt es Sie dazu, langsamer zu werden, das Scrollen des Untergangs zu stoppen und die Welt aufzusuchen, die existierte, bevor sie mit Einkaufszentren und Kettenrestaurants übersät wurde.

Was sind die Vorteile von Friluftsliv?

Neben der Bereitstellung einer Form der Unterhaltung, die nicht auf der Netflix-Homepage beginnt, hat sich gezeigt, dass das Verbringen von Zeit in der Natur baut Stress ab, senkt den Blutdruck und steigert die Stimmung . Ein einfacher Spaziergang um den Block mittags kann helfen, Ihre Konzentration zu stimulieren und diesem Mittagstief zu entgehen (ohne dass Sie noch eine Tasse Kaffee brauchen). Es könnte Ihnen auch helfen, ein Date zu finden. Ein Scherz ... irgendwie.

Ich habe überall ein Wort bemerkt, in jedem Profil [auf Dating-Sites in Norwegen]. Friluftsliv musste man mögen, um ein Date mit einem Norweger zu bekommen, witzelte die Autorin und Menschenrechtsanwältin Lorelou Dejardins in ihr TEDx-Gespräch auf das Konzept. Sie stellte fest, dass Frauen es auch häufig auflisten, und im Laufe der Zeit lernte sie, dass die Menschen die Natur nicht so sehr lieben mussten – es war ein Zeichen dafür, dass die andere Person aktiv, zuverlässig und belastbar war. Sind das nicht diese drei Eigenschaften, die wir jetzt alle kultivieren könnten – und auf einen zukünftigen Partner hoffen?

Was sind einige einfache Möglichkeiten, Friluftsliv zu umarmen?

Während die Suche nach friluftsliv zahlreich ist mit Beispielen von Menschen, die wochenlang durch Bergketten wandern oder es in einem Maße aufwühlen, das Bear Grylls stolz machen würde, muss die Verbindung mit der Natur nicht sein das hardcore. Tatsächlich geht es bei dem Konzept darum, die Zeit im Freien zu feiern, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung, so Besuchen Sie Norwegen . (Es ist erwähnenswert, dass die Site fortgeführt wird, … unabhängig von Jahreszeit und Wettervorhersage, was das beliebte norwegische Sprichwort unterstreicht: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung . Nimm das, wie du willst.)

Hier sind einfache Möglichkeiten, den Lebensstil zu erleichtern:

1. Benutzen AllTrails um Wanderwege in Ihrer Nähe zu entdecken.
2. Besuchen Sie Ihren lokalen State Park.
3. Steigen Sie in die Vogelbeobachtung ein.
4. Richten Sie eine Feuerstelle in Ihrem Garten ein. (Wie cool ist das abstrakter Metallstil ?)
5. Holen Sie sich eine Kopie von Die Wandergesellschaft , ein von Walt Whitman inspirierter Führer für unbemannte Erkundungen. Suchen Sie sich eine grasbewachsene Anhöhe zum Lesen, bevor Sie sich auf Ihre eigenen Abenteuer begeben.
6. Richte ein paar ein Adirondack-Stühle , schnapp dir ein kräftige Steppdecke und erstellen Sie einen Lounge-Bereich im Freien für Ihre nächste Zoom-Happy Hour.
7. Bettlägrig? Versuchen Sie langsames Fernsehen, Naturvideos, die Fans transportieren und beruhigen.
8. Meditiere über a Hängematte .
9. Fahrrad fahren.
10. Gehen Sie zu einem nahe gelegenen Park und malen Sie Ihre Aussicht.
11. Picknicken gehen.
12. Nehmen Sie Ihre nächste YouTube-Yoga-Sitzung draußen.
13. Benutzen pickyourown.org um Ihren nächstgelegenen Bauernhof zu finden.
14. Angeln gehen.
15. Einen Drachen steigen lassen.
16. Stellen Sie Ihren Wecker ein paar Stunden früher, damit Sie den Sonnenaufgang einfangen können.

Auch wenn Sie mit Ihrem Kleinkind nie eine 57-tägige Winterwanderung à la norwegischer Wildnispreisträger unternehmen Alexander Read , die frische Luft wird Ihnen bestimmt gut tun.

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