Fettleibigkeit: Arten, Ursachen, Symptome, Komplikationen und Behandlung

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Fettleibigkeit ist der Überschuss an Körperfett. In Indien ist Fettleibigkeit zu einer Epidemie geworden, von der 5 Prozent des Landes betroffen sind. Das Problem ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann das Risiko erhöhen, andere Krankheiten und verschiedene Gesundheitsprobleme zu entwickeln.

Fettleibigkeit ist definiert als ein Body Mass Index (BMI) von 30 oder mehr. Der BMI wird unter Berücksichtigung der Größe und des Gewichts einer Person berechnet. Bestimmte Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit und Muskelmasse eines Individuums können die Verbindung zwischen Körperfett und BMI beeinflussen. Der BMI ist jedoch der Standardindikator für Übergewicht ^{[1] [zwei]} .

Um Ihren BMI zu bestimmen, müssen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Quadratmetern dividieren (BMI = kg / m2).

Überprüfen Sie hier Ihren BMI.

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Arten von Fettleibigkeit

Es gibt mehrere Klassifikationen von Fettleibigkeit. Der Zustand wird in Abhängigkeit vom Bereich der Fettablagerung, der Assoziation mit anderen Krankheiten und der Größe und Anzahl der Fettzellen unterschieden ^[3] .

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Abhängig von der Assoziation mit anderen Krankheiten wird Fettleibigkeit in zwei Kategorien eingeteilt:

• Typ-1-Fettleibigkeit: Diese Art von Fettleibigkeit wird durch übermäßige Kalorienaufnahme und mangelnde körperliche Aktivität verursacht.
• Typ-2-Adipositas: Es wird durch Krankheiten wie Hypothyreose, polyzystische Ovarialkrankheit und Insulinom usw. verursacht. Typ-2-Adipositas ist selten und macht nur 1 Prozent aller Fälle von Adipositas aus. Eine Person mit Typ-2-Adipositas nimmt auch bei geringer Nahrungsaufnahme an Gewicht zu.

Abhängig vom Bereich der Fettablagerung wird Fettleibigkeit in drei Kategorien eingeteilt ^[4] ::

• Periphere Adipositas: Diese Art von Fettleibigkeit tritt auf, wenn sich die Ansammlung von überschüssigem Fett in den Hüften, im Gesäß und in den Oberschenkeln befindet.
• Zentrale Adipositas: Diese Art von Fettleibigkeit tritt auf, wenn die Ansammlung von überschüssigem Fett im Bauchbereich zentralisiert ist.
• Kombination von beiden

Abhängig von der Größe und Anzahl der Fettzellen kann Fettleibigkeit in zwei Arten unterteilt werden ^[4] ::

• Fettleibigkeit beim Erwachsenen: Bei dieser Art von Fettleibigkeit nimmt nur die Größe der Fettzellen zu und entwickelt sich im mittleren Alter.
• Fettleibigkeit vom Typ Kind: Dabei nimmt die Anzahl der Fettzellen zu und ist äußerst komplex, da die Anzahl der Zellen kaum zu reduzieren ist.

Ursachen von Fettleibigkeit

Die Fettzunahme wird normalerweise durch Verhaltens-, genetische, metabolische und hormonelle Einflüsse auf das Körpergewicht verursacht, wobei die Kalorienaufnahme der Hauptgrund ist. Das heißt, mehr Kalorien zu essen, als Sie bei täglicher Aktivität und Bewegung verbrennen, führt zu Fettleibigkeit ^[5] .

Die häufigsten Ursachen für Fettleibigkeit sind:

• Eine schlechte Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Fetten und Kalorien sind
• Altern, weil das Älterwerden zu weniger Muskelmasse und einer langsameren Stoffwechselrate führen kann
• Schlafmangel, der zu hormonellen Veränderungen führen kann, die Sie hungriger machen und nach kalorienreichen Lebensmitteln verlangen
• Bewegungsmangel
• Genetik
• Schwangerschaft

Abgesehen von diesen können bestimmte Erkrankungen auch zu Fettleibigkeit führen, wie zum Beispiel die folgenden ^[6] ::

• Hypothyreose (unteraktive Schilddrüse)
• Cushing-Syndrom
• Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS)
• Prader-Willi-Syndrom
• Arthrose

Symptome von Fettleibigkeit

Das erste Warnsignal für Fettleibigkeit ist eine überdurchschnittliche Gewichtszunahme. Abgesehen davon sind die Symptome von Fettleibigkeit wie folgt ^[7] ::

• Schlaf Apnoe
• Gallensteine
• Arthrose
• Schlafstörungen
• Kurzatmigkeit
• Krampfadern
• Hautprobleme durch Feuchtigkeit

Risikofaktoren für Fettleibigkeit

Verschiedene Faktoren wie eine Mischung aus genetischen, umweltbedingten und psychologischen Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Risikos einer Person, an Fettleibigkeit zu erkranken ^[8] .

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• Genetik oder Familienvererbung (d. H. Die Gene, die Sie von Ihren Eltern erben, können die Menge an Körperfett beeinflussen, die in Ihrem Körper gespeichert und verteilt wird).
• Lebensstil Entscheidungen wie eine ungesunde Ernährung, kalorienreiche Getränke, mangelnde Aktivitäten usw.
• Bestimmte Krankheiten (wie Prader-Willi-Syndrom, Cushing-Syndrom usw.)
• Medikamente wie Medikamente gegen Krampfanfälle, Antidepressiva, Diabetesmedikamente, Antipsychotika usw.
• Freundeskreis und Familie (wenn Sie übergewichtige Menschen in der Nähe haben, steigt die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu werden)
• Alter
• Schwangerschaft
• Rauchen
• Mikrobiom (Darmbakterien)
• Schlafmangel
• Stress
• Ich-ich Diät

Komplikationen bei Fettleibigkeit

Übergewichtige Menschen sind zunehmend anfällig für verschiedene Gesundheitsprobleme, die von Natur aus äußerst schwerwiegend sind.

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Die Hauptkomplikationen umfassen die folgenden ^{[9] [10]} ::

• Typ 2 Diabetes
• Herzkrankheit
• Bestimmte Krebsarten (Eierstock, Brust, Gebärmutterhals, Gebärmutter, Dickdarm, Rektum, Leber, Gallenblase, Niere, Prostata usw.)
• Hoher Cholesterinspiegel
• Gallenblasenerkrankungen
• Schlaganfall
• Gynäkologische und sexuelle Probleme
• Verdauungsprobleme

Abgesehen davon kann Fettleibigkeit die Lebensqualität beeinträchtigen. Depressionen, soziale Isolation, Behinderung, geringe Arbeitsleistung, Scham usw. sind einige der Möglichkeiten, wie Fettleibigkeit die Lebensqualität beeinträchtigen kann ^[10] .

Diagnose von Fettleibigkeit

Der Arzt beginnt mit einer körperlichen Untersuchung und empfiehlt Tests, um die Schwere der Erkrankung zu verstehen ^[elf] .

• Anamneseuntersuchung
• Allgemeine körperliche Untersuchung
• BMI-Berechnung
• Die Messung des Taillenumfangs zum Verständnis der Körperfettverteilung umfasst Vergleiche der Hautfalten sowie Vergleiche von Taille zu Hüfte
• Bluttests
• Screening-Tests wie Ultraschall, Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT)

Behandlung von Fettleibigkeit

Das Ziel der Behandlung von Fettleibigkeit ist es, ein gesundes Gewicht zu erreichen und es zu halten. Die Behandlung wird durchgeführt, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen zu verringern.

• Ernährungsumstellung: Der erste und wichtigste Schritt zur Behandlung von Fettleibigkeit sind Ernährungsumstellungen. Kalorienreduzierung und gesündere Essgewohnheiten sind notwendig. Reduzieren Sie also zunächst die Kalorien, essen Sie größere Portionen von Lebensmitteln mit weniger Kalorien (wie Gemüse und Obst) und essen Sie pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornkohlenhydrate. Beschränken Sie Ihren Verzehr von kohlenhydratreichen oder fettreichen Lebensmitteln ^[12] .
• Übung: Die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivitäten ist ein wesentlicher Schritt bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Menschen mit Adipositas müssen mindestens 150 Minuten pro Woche körperlich aktiv sein. Es ist effizient und effektiv, Übungen zu wählen, die helfen, Kalorien zu verbrennen. Einfache Änderungen wie Treppensteigen anstelle des Aufzugs, Gartenarbeit, kurze Wege gehen, anstatt Ihr Fahrzeug zu nehmen, können dazu beitragen, das zusätzliche Gewicht zu verlieren ^[13] .
• Verhaltensänderung: Programme zur Verhaltensänderung können Ihnen dabei helfen, Ihren Lebensstil zu ändern und Sie zum Abnehmen zu ermutigen. Auch als Verhaltenstherapie bezeichnet, kann es Ihnen helfen, Sie und Ihre Gewohnheiten besser zu verstehen und entsprechend zur Gewichtsreduktion zu arbeiten. Beratungs- und Selbsthilfegruppen können von Vorteil sein ^[14] .
• Medikation: Neben den Übungen und Ernährungsgewohnheiten sind verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion auch ein wirksames Mittel zur Behandlung von Fettleibigkeit. Ihr Arzt kann Medikamente zur Gewichtsreduktion empfehlen, wenn andere Diät- und Trainingsprogramme zwecklos waren. Die Medikamente werden basierend auf Ihrer Krankengeschichte sowie möglichen Nebenwirkungen verschrieben.
• Operation: Eine Operation wird normalerweise nur bei krankhafter Fettleibigkeit durchgeführt. In schweren Fällen entscheiden sich Ärzte für eine Gewichtsverlustoperation, die auch als bariatrische Operation bezeichnet wird. Diese Operationen helfen bei der Begrenzung Ihres Verbrauchs (und) oder können die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Kalorien verringern. Einige der häufigsten Operationen zur Gewichtsreduktion umfassen Magenbypass-Operationen, einstellbare Magenbänder, biliopankreatische Ablenkung mit Zwölffingerdarmschalter und Magenmanschette ^{[fünfzehn] [16]} .

Zum Schluss noch ...

Fettleibigkeit kann verhindert werden. Indem Sie Änderungen im Lebensstil und eine gute Ernährung wählen, können Sie sich selbst dabei helfen, all das zusätzliche Gewicht zuzunehmen. Vernachlässigen Sie nicht das (leichte) tägliche Training für mindestens 20 bis 30 Minuten, essen Sie nahrhafte Lebensmittel wie Obst und Gemüse und vermeiden Sie den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln.

Infografiken von Sharan Jayanth

1. [1]H. Ranjani, T. S. Mehreen, R. Pradeepa, R. M. Anjana, R. Garg, K. Anand & V. Mohan (2016). Epidemiologie von Übergewicht und Adipositas bei Kindern in Indien: Eine systematische Überprüfung. The Indian Journal of Medical Research, 143 (2), 160.
2. [zwei]J. P. Tripathy, J. S. Thakur, G. Jeet, S. Chawla, S. Jain & R. Prasad (2016). Unterschiede zwischen Stadt und Land in Bezug auf Ernährung, körperliche Aktivität und Fettleibigkeit in Indien: Erleben wir den großen indischen Ausgleich? Ergebnisse einer STEPS-Querschnittsumfrage. BMC Public Health, 16 (1), 816.
3. [3]O. Filatova, S. Polovinkin, E. Baklanova, I. Plyasova & Y. Burtsev (2018). Konstitutionelle Merkmale von Frauen mit verschiedenen Arten von Fettleibigkeit. Ukrainian Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
4. [4]S. Gilmartin, J. Maclean & J. Edwards (2019). Körpertypen nach Fettleibigkeitschirurgie und Hautumzählung: eine sekundäre Analyseebene. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. & Bell, C. (2015). Ein Community-basiertes Systemdiagramm der Ursachen von Fettleibigkeit. PloS one, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R. & Bhadoria, A. S. (2015). Fettleibigkeit bei Kindern: Ursachen und Folgen. Zeitschrift für Familienmedizin und Grundversorgung, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depressive Symptome bei Fettleibigkeit: Relativer Beitrag von leicht entzündlichen Erkrankungen und metabolischer Gesundheit. Psychoneuroendocrinology, 91, 55 & ndash; 61.
8. [8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Bewegungsmangel bei Frauen mittleren Alters ist mit schweren Wechseljahrsbeschwerden und Fettleibigkeit verbunden.
9. [9]M. Camilleri, H. Malhi & A. Acosta (2017). Gastrointestinale Komplikationen bei Fettleibigkeit. Gastroenterology, 152 (7), 1656 & ndash; 1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Assoziation der bariatrischen Chirurgie mit der Behandlung von medizinischer Adipositas mit langfristigen medizinischen Komplikationen und adipositasbedingten Komorbiditäten. Jama, 319 (3), 291 & ndash; 301.
11. [elf]Suvan, J. E., Finer, N. & D'Aiuto, F. (2018). Parodontale Komplikationen mit Fettleibigkeit. Periodontology 2000, 78 (1), 98 & ndash; 128.
12. [12]K. Nimptsch, S. Konigorski & T. Pischon (2018). Diagnose von Fettleibigkeit und Verwendung von Fettleibigkeits-Biomarkern in Wissenschaft und klinischer Medizin. Stoffwechsel.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Die Diagnose und Bewertung von Patienten mit Adipositas. Aktuelle Meinung in der endokrinen und metabolischen Forschung.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M.A.S., Mazitschek, R. & Ozcan, U. (2015). Behandlung von Fettleibigkeit mit Celastrol. Cell, 161 (5), 999 & ndash; 1011.
15. [fünfzehn]C. M. Kusminski, P. E. Bickel & P. ​​E. Scherer (2016). Targeting von Fettgewebe bei der Behandlung von Diabetes im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Nature Reviews Drug Discovery, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Verhaltensansätze zur Behandlung von Fettleibigkeit. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.

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