Bevor wir darüber reden Hausmittel gegen Geschwüre im Mund , Sie sollten wissen, womit Sie es zu tun haben. Grundsätzlich, Geschwüre im Mund sind im Großen und Ganzen gutartige Wunden, die in Ihrem Mund oder am Zahnfleischansatz auftreten - manchmal können diese auch auf Wangen, Lippen und Zungen gesehen werden. Diese sind in der Regel weiß, gelb, rot oder sogar grau gefärbt. Obwohl Geschwüre im Mund nicht tödlich sind, können diese äußerst schmerzhaft sein. In einigen Fällen können mehrere Wunden auftreten, die den Schmerz verdoppeln. Diese schmerzhaften Läsionen können das Essen oder Kauen von Lebensmitteln in der Tat zu einer echten Tortur machen.
eins. Was verursacht Geschwüre im Mund?
zwei. Was sind die natürlichen Hausmittel für Mundgeschwüre?
3. Kann eine Änderung der Ernährungspläne Mundgeschwüre verhindern?
Vier. Wie bekämpfen Sie einen Vitamin-B-Mangel, um Mundgeschwüre loszuwerden?
5. Wie besiege ich Stress, um Mundgeschwüre loszuwerden?
6. Häufig gestellte Fragen: Einige grundlegende Punkte zur Bekämpfung von Mundgeschwüren
Was verursacht Geschwüre im Mund?
Die genauen Ursachen sind Experten zufolge nicht ganz klar. Studien zeigen, dass Sie Mundgeschwüre bekommen können, wenn eine Familienanamnese vorliegt. Im Allgemeinen treten diese Wunden auf, wenn die Innenseite Ihrer Wangen beschädigt ist - zum Beispiel könnten Sie versehentlich in die Innenseite Ihres Mundes gebissen haben oder es könnte ein scharfer Zahn sein, der an der Haut reibt und Geschwüre im Mund verursachen . Auch schlecht sitzender Zahnersatz und unregelmäßige Füllungen können Schäden verursachen. Sie können auch aufgrund von Stress und Angst Geschwüre im Mund bekommen.
Hormonelle Veränderungen können in einigen Fällen auch Geschwüre im Mund verursachen – Frauen können sich laut Experten darüber beschweren, dass sie während der Menstruation die Läsionen in den Mund bekommen. Manchmal können auch bestimmte Erkrankungen zu Geschwüren im Mund führen – nehmen Sie zum Beispiel Virusinfektionen oder sogar Zöliakie, eine Erkrankung, bei der das Verdauungssystem einer Person auf Gluten reagiert. Vor allem können Sie häufig Geschwüre im Mund bekommen, wenn Sie scharfes und öliges Essen zu sich nehmen. Vitamin B12-Mangel kann auch eine veritable sein Ursache von Geschwüren im Mund .
Spitze: Finden Sie heraus, was Mundgeschwüre überhaupt verursacht.
Was sind die natürlichen Hausmittel für Mundgeschwüre?
Sie müssen nur in Ihre Küche schauen, um Hausmittel gegen Geschwüre im Mund zu finden. Hier sind einige super Zutaten:
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Apfelessig
Hier ist ein Super wirksames Hausmittel gegen Geschwüre im Mund , dank der Güte von Apfelessig deren Säure Geschwüre verursachende Bakterien abtöten kann. Mischen Sie einen Esslöffel Essig in einer halben Tasse warmem Wasser. Schwenken Sie dies einige Minuten lang in Ihrem Mund und spülen Sie dann Ihren Mund mit normalem Wasser aus. Tun Sie dies zweimal täglich, bis die Schwellung abgeklungen ist.
Nelken
Auch dies kann ein einfaches Hausmittel gegen Mundgeschwüre sein. Gewürznelken sind dafür bekannt, Bakterien abzutöten – Experten sagen, dass Gewürznelken auch helfen können Reduzierung von Magengeschwüren . Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Nelken griffbereit zu halten. Kauen Sie einfach auf dem Nelkenknospen - Sie werden den Unterschied sehen.
Schatz
Wie wir alle wissen, hat Honig antibakterielle Eigenschaften. Außerdem kann es ein gutes natürliches Weichmacher sein. Wenn Sie also Mundgeschwüre haben, nehmen Sie einfach ein wenig Watte und tragen Sie mit Hilfe der Watte Honig auf die Geschwüre auf. Wiederholen Sie dies so lange, bis Sie das Gefühl haben, dass die Schwellung nachlässt und sich weniger schmerzhaft anfühlt.
Mohn
Seien Sie nicht überrascht - roh Mohn werden seit jeher konsumiert, um verschiedene Erkrankungen wie Asthma und Husten zu bekämpfen. Es gilt auch als anständiges Hausmittel gegen Geschwüre im Mund – es kann die Körperwärme reduzieren und gib dir welche Linderung von den Wunden . Sie können ein paar Mohnsamen mit Zucker mischen und dann verzehren.
Aloe Vera
Wir alle wissen um die unzähligen Vorteile von Aloe Vera für unsere Haut. Ob Sie es glauben oder nicht, Aloe Vera kann auch ein wirksames Mittel sein Mittel gegen Geschwüre im Mund . Nimm einfach etwas natürlich extrahiertes Aloe Vera Saft und auf das Geschwür auftragen. Die antiseptischen Eigenschaften von Aloe Vera helfen Ihnen dabei, fast sofortige Linderung zu verschaffen.
Kurkuma
Kurkuma ist ein wunderbares Gegenmittel gegen Geschwüre im Mund . Machen Sie einfach eine glatte Paste aus Kurkuma und Wasser, tragen Sie sie auf das Geschwür auf und warten Sie einige Minuten. Abspülen. Versuchen Sie dies mindestens zweimal täglich. Kurkuma wirkt, weil es antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Ghee
Ob Sie es glauben oder nicht, Ghee kann Schwellungen reduzieren und macht es so zu einem begehrten Heilmittel gegen Geschwüre im Mund . Nimm einfach ein bisschen davon reines Ghee auf Ihren Finger und tragen Sie es auf die Geschwüre auf. Lassen Sie es einige Zeit einwirken und spülen Sie dann Ihren Mund mit klarem Wasser aus. Tun Sie dies mindestens einmal täglich.
Salz
Dieses Must-Have wurde Ihnen oft von Ihren Großeltern verschrieben. Dies ist eine bewährte natürliches Heilmittel gegen Geschwüre im Mund . Geben Sie ein wenig Salz in ein Glas warmes Wasser und spülen Sie es in Ihren Mund, wobei Sie jeden Winkel bedecken. Schwingen Sie ein paar Minuten weiter. Anschließend mit klarem Wasser abspülen. Versuchen Sie dies so oft wie möglich am Tag. Salzwasser kann in der Tat sehr wirksam gegen die Keime und Bakterien sein, die Mundgeschwüre verursachen.
Knoblauch
Allicin in Knoblauch kann gegen eine Vielzahl von Mikroorganismen wirken. Nehmen Sie eine Knoblauchzehe, halbieren Sie sie und reiben Sie sie sanft gegen die Geschwüre. Warten Sie eine Stunde und spülen Sie dann ab. Wenden Sie dies an, bis der Schmerz nachlässt.
Spitze: Hören Sie auf, Mundspülungen zu verwenden, die Ihren Mund austrocknen können, und verlassen Sie sich auf diese natürliche Zutaten stattdessen.
Kann eine Änderung der Ernährungspläne Mundgeschwüre verhindern?
Hausmittel gegen Mundgeschwüre muss eine Änderung der Diät Plan . Wenn Sie ein wirksames Hausmittel haben möchten, sollten Sie grundsätzlich auf fettiges und scharfes Essen verzichten. Konzentrieren Sie sich auf Mahlzeiten, die viel grünes Gemüse enthalten. Vermeiden Sie Junkfood um jeden Preis. Gesunde, gesunde Hausmannskost ist das, was Sie suchen sollten, um Geschwüre im Mund zu verhindern.
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Spitze: Vermeiden Sie es, Junk Food zu sich zu nehmen.
Wie bekämpfen Sie einen Vitamin-B12-Mangel, um Mundgeschwüre loszuwerden?
Die Hauptursache für Vitamin B12-Mangel ist unsere Unfähigkeit, es aus der Nahrung aufzunehmen, Erkrankungen wie perniziöse Anämie, Nahrungsmangel und postoperative Malabsorption. In manchen Fällen ist die Ursache jedoch unbekannt. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den Mangel zu bekämpfen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung viel Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Milchprodukte und Eier enthält. Wer keine tierischen Produkte isst, muss auf eine ausreichende Ernährung achten Vitamin B12 -angereichertes Getreide, Nährhefe, angereicherte Soja- oder Pflanzenmilch oder angereichertes Scheinfleisch aus Weizengluten oder Sojabohnen. Die Bekämpfung des B12-Mangels ist ein wesentlicher Bestandteil von Heilmittel gegen Geschwüre im Mund .
Spitze: Nehmen Vitamin B12-reiche Lebensmittel .
Wie besiege ich Stress, um Mundgeschwüre loszuwerden?
Wie wir bereits besprochen haben, können Stress oder Angst dazu beitragen, dass häufiges Auftreten von Geschwüren im Mund . Um Stress abzubauen, beginnen Sie mit dem Training oder üben Sie einige grundlegende Yoga posiert zu Hause. Gesunde Ernährung kann auch helfen Stress abbauen . Wenden Sie sich an einen Berater, wenn der Stress außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Darüber hinaus sind hier einige stressabbauende Apps, die sich als nützlich erweisen können:
Headspace: Wenn Sie keine Zeit haben, zu einem Meditationskurs zu gehen oder Hilfe von einem Meditationsguru zu suchen, hilft Ihnen diese App mit Techniken, um unterwegs zu meditieren. Mach es zu Hause bevor Sie zur Arbeit gehen oder unterwegs sind – nur 10 Minuten am Tag.
Selbsthilfe-Angstmanagement: Die App mit dem Spitznamen SAM informiert Sie über Stress, die Symptome und Möglichkeiten, ihn zu bekämpfen. Es führt Sie über die körperlichen Aktivitäten und mentalen Entspannungstechniken, um Ihnen zu helfen, Stress in Schach zu halten und Ihren Fortschritt zu überwachen.
Spitze: Praktiziere Yoga, um Stress abzubauen.
Häufig gestellte Fragen: Einige grundlegende Punkte zur Bekämpfung von Mundgeschwüren
F. Wenn Sie an Mundgeschwüren leiden, wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
ZU. Geschwüre im Mund können sehr schmerzhaft sein. Wenn diese Wunden nicht innerhalb von drei Wochen verschwinden, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Oder wenn Sie in letzter Zeit ziemlich häufig Geschwüre im Mund haben, wenden Sie sich an einen Hausarzt, der die eigentliche Ursache des Wiederauftretens diagnostiziert.
F. Können Geschwüre im Mund zu Mundkrebs führen?
ZU. Geschwüre im Mund verschwinden in der Regel nach einigen Tagen von selbst. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist und die Schmerzen zunehmen, gehen Sie so schnell wie möglich zu einem Arzt. Lang anhaltende Geschwüre im Mund gelten nicht als gutes Zeichen. Im Allgemeinen sind die Risikofaktoren für Mundkrebs laut medizinischen Experten Rauchen, Trinken und eine Infektion mit dem Humanen Papillomavirus (HPV). Es wird immer empfohlen, diese Krebsart frühzeitig zu erkennen.
