Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Schnellwarnungen anzeigen Benachrichtigungen zulassen Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Verpassen Sie nicht
- Amerikanische Trainer leiten Englischkurse für indische Pädagogen
- IPL 2021: Ich habe an meiner Wimper gearbeitet, nachdem ich in der Auktion 2018 übersehen wurde, sagt Harshal Patel
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erinnert sich daran, mit ihrer Familie das glückverheißende Fest gefeiert zu haben
- Mahindra Thar-Buchungen überschreiten den Meilenstein von 50.000 in nur sechs Monaten
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Haarausfall ist ein häufiges Problem bei Frauen nach der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft spitzen Hormone wie Östrogen, Oxytocin, Progesteron und Prolaktin den Körper an und tragen so dazu bei, dass das Haar dick und gesund wird. Nach der Entbindung sinkt jedoch der Spiegel dieser Hormone mit Ausnahme von Prolaktin, was zu ungewöhnlichem Haarausfall führt.
Ein weiterer Grund ist die Senkung des Blutvolumens, die während der Schwangerschaft hoch ist, jedoch einige Wochen nach der Entbindung allmählich abnimmt. Der Abfall des Blutvolumens wird auch für den Haarausfall nach der Schwangerschaft verantwortlich gemacht.
In diesem Artikel werden wir einige wirksame Ideen zur Behandlung von Haarausfall nach der Schwangerschaft diskutieren. Schau mal. Es wird auch empfohlen, einen medizinischen Experten zu konsultieren, bevor Sie mit diesen Mitteln beginnen.
wie man die Ausdauer auf natürliche Weise steigert
1. Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die Haarwurzeln stark zu halten. Nehmen Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Dies liefert genügend Vitamine, Mineralien und viele andere Nährstoffe, die benötigt werden, um das Haar zu voluminieren und zu stärken. Berücksichtigen Sie auch Lebensmittel, die eine hohe Menge an Antioxidantien und Flavonoiden enthalten.
beste liebe englische filme
2. Vorgeburtliche Vitamine
Vitamine (insbesondere Vitamin A) sind wichtige Mikronährstoffe, die den normalen Haarfollikelzyklus und die Funktionen der Immunzellen unterstützen. Da viele Frauen dazu neigen, ihre vorgeburtlichen Vitamine nach der Entbindung abzusetzen, kann dies zum Haarausfall beitragen. Daher wird empfohlen, die Einnahme von vorgeburtlichen Vitaminen noch einige Monate fortzusetzen, um deren Mangel zu verhindern und den Haarausfall zu behandeln. [1]
3. Stress
Nach der Geburt eines Kindes können Frauen aufgrund von Faktoren wie zusätzlichen Haushaltsarbeiten, finanziellen Problemen, offizieller Arbeitsbelastung und vielen anderen Belastungen oder Ängsten ausgesetzt sein. Dies kann sich auf das Haarwachstum auswirken und zum Haarausfall führen. Es wird empfohlen, sich durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu entspannen. Dies hilft, den Hormonspiegel auszugleichen und Haarausfall zu verhindern. [zwei]
4. Bleiben Sie hydratisiert
Starke Dehydration kann das Haar dünn, trocken und spröde machen und Haarausfall verursachen. Nach der Geburt eines Kindes verpassen Frauen aufgrund der übermäßigen Arbeitsbelastung normalerweise nicht genug Wasser, das der Körper benötigt. Dies macht die Kopfhaut trocken und verursacht Haarausfall. Es wird empfohlen, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wasser ist auch wichtig für die Produktion von Muttermilch.
5. Hausmittel
Hausmittel haben viele Zwecke, insbesondere in Kosmetika und Pharmazeutika. In einer Studie an 41 Pflanzen zur Behandlung von Kopfhaut- und Haarstörungen wurden viele als wirksam befunden. Diese Pflanzen gehören hauptsächlich zur Familie der Apiaceae, Lamiaceae und Rosaceae. Andere in die Studie einbezogene Naturprodukte wurden aus Honig, Fischöl, Joghurt, Kerosin und Senf hergestellt. [3]
6. Ölmassage
Ölmassage fördert die Durchblutung tiefer Schichten der Kopfhaut, hält die Feuchtigkeit der Kopfhaut aufrecht, kehrt die Schädigung durch Chemikalien um, stärkt die Wurzeln und fördert so das Haarwachstum. Verwenden Sie Kräuteröle wie Pfefferminzöl, Lavendelöl, Thymianöl, Bergamottenöl, Teebaumöl und Jojobaöl. Entscheiden Sie sich auch für marktbasierte Shampoos und Conditioner, die aus diesen Ölen oder Kräutern bestehen. [4]
So entfernen Sie Akneflecken zu Hause
7. Mitarbeiter, die
Die persönliche Pflege des Haares ist ebenso wichtig wie andere Wege für ein gesundes Haarwachstum. Vermeiden Sie Frisuren wie enge Zöpfe, Cornrows, Webstoffe oder enge Rollen, die Ihr Haar ziehen oder dehnen. Vermeiden Sie es, Haare nass zu kämmen, oder denken Sie daran, einen Kamm mit breiten Zähnen zu verwenden, wenn dies erforderlich ist. Wählen Sie Kräutershampoos und Conditioner oder solche mit milden Chemikalien.
8. Machen Sie die Haare kurz
Das Haar kurz zu machen hängt von der persönlichen Wahl der Frauen ab. Eine Verkürzung der Haare um einige Zentimeter kann Ihnen jedoch dabei helfen, sie gut zu handhaben und sie richtig zu pflegen und zu behandeln. Außerdem können Sie möglicherweise schneller stylen, während Sie mit Ihrem Baby beschäftigt sind.
Allgemeine FAQs
1. Wie lange fallen Ihre Haare nach der Geburt eines Kindes aus?
indische Gesichtslesetechniken
Der Haarausfall nach der Schwangerschaft ist vorübergehend. Wenn der Hormonspiegel nach der Geburt eines Kindes sinkt und das Blutvolumen abnimmt, kommt es zu Veränderungen im Körper, einschließlich Haarausfall. Sie normalisieren sich jedoch innerhalb von 3-6 Monaten oder einem Jahr wieder.
2. Können Sie nach dem Haarausfall eine Glatze bekommen?
Die Antwort ist nein. Totaler Haarausfall nach der Schwangerschaft ist selten. Dies liegt daran, dass mehrere Faktoren wie Genetik, Medikamente, Bestrahlung, Erkrankungen, Frisuren und Lebenstrauma für den Haarausfall oder eine Kombination dieser Faktoren verantwortlich sind.
3. Welche Vitamine helfen bei postpartalem Haarausfall?
Vitamin A wird als lebenswichtig angesehen, um Haarausfall nach der Schwangerschaft zu verhindern. Dieses essentielle Vitamin stärkt die Haarwurzeln und sorgt für eine tiefe Ernährung, die zum Wachstum gesunder Haare beiträgt.
